A RunTilt-generáció

  

Schaut euch diese Leute gut an , denn sie sind verdammt großartig und verkörpern den LifeTilt-Geist perfekt. Sie waren die Ersten, die bei meinen Lauftrainings mitgemacht haben, und obwohl ich sie nicht kenne, haben wir das Leben des anderen um ein prägendes Erlebnis bereichert, als wir die 12 km gelaufen sind - darunter übrigens auch ein Anstieg zur Budaer Burg. So viel geht gerade in mir vor, dieser gemeinsame Lauf war so verdammt großartig, dass es mir sehr schwerfällt, zu vermitteln, was ich gerade fühle und was wir fünf heute Abend in diesen 1 Stunde und 10 Minuten erlebt haben. Drei Jungs, zwei Mädchen und die Stadt. Ich will hier nicht wie so ein gefühlsduseliges Weichei wirken, aber im Leben gibt es nur sehr selten Momente, in denen sich zwischen fünf Fremden für eine Stunde solche Bande knüpfen, wie sie nur die gemeinschaftsstiftende Kraft von Bewegung und Sport schaffen kann. Wir haben aufeinander geachtet, uns gegenseitig unterstützt und sind als Team für ein gemeinsames Ziel gelaufen. Das ist alles andere als nebensächlich, und eigentlich kann man das kaum in Worte fassen. Man muss es fühlen. Man muss dabei sein und die Art von Freiheit erleben, die wir fünf heute Abend erfahren haben. Dieser gemeinsame Lauf war einfach gut, verdammt gut...

 

Mit diesem Lauf war übrigens meine erste Woche vorbei. Nach der ersten Woche kann ich wieder sagen, was ich schon im Januar gespürt habe: Diese Programme gehen zwar mit verdammt großen Einschränkungen und anstrengenden Trainingseinheiten einher, aber LifeTilt und dass ich wieder mit dem Training angefangen habe, gehören zu den besten Dingen, die mir in den letzten Jahren passieren konnten.  Mädels, Partys, Festivals, Freunde - das sind natürlich auch schöne Dinge, aber das hier ist irgendwie anders, völlig anders, und ich möchte, dass auch ihr diese Erlebnisse habt. Mir wird übrigens immer klarer, dass es meine Mission auf dieser beschissenen Erde und in diesem von Scheiße überschwemmten Land sein könnte, Menschen zu einem gesunden Leben zu erziehen, und der Blog ist mein Werkzeug, um das auch bei anderen zu erreichen. Glaubt mir, dafür werde ich wirklich alles tun.  Deshalb werde ich alles daransetzen, RunTilt auszubauen und bekannt zu machen - Geld, Zeit und Energie sind dabei kein Hindernis. Ich möchte, dass auch ihr all das seht, was ihr euch jetzt noch nicht einmal vorstellen könnt. Diese Welt steht auch euch offen, und wenn es nach mir geht, werdet ihr sie auch sehen. Aber dafür brauche ich auch euch. Ihr müsst nichts weiter tun, als vom Stuhl aufzustehen und mit einem Programm anzufangen. Dabei bekommt ihr jede Unterstützung, die ihr vom Blog und von mir braucht, das verspreche ich euch.

Ich weiß genau, dass es verdammt schwer ist, anzufangen, denn du hast schon unzählige Versuche hinter dir, und dein Leben sieht gerade auch nicht gerade so aus, als würde es eine Veränderung deines Lebensstils begünstigen.  Du bist müde, hast keine Kraft mehr, wenn du von der Arbeit nach Hause kommst, und außerdem ist dir nach all den gescheiterten Versuchen schon längst die Lust vergangen, wieder anzufangen. Es fehlt die Motivation, der Anstoß, der dich in Bewegung bringt, und außerdem: Warum sollte es diesmal klappen, wenn es gestern schon nicht geklappt hat? Ich kenne das Gefühl, die guten Vorsätze, die nach wenigen Tagen gescheitert sind, und die großen Versprechen, aus denen letztendlich nichts geworden ist. Denkt nur an Silvester und die guten Vorsätze, die man sich damals vorgenommen hat. Ich erinnere mich, dass ich mir an Silvester 2007 vorgenommen habe, mit dem Rauchen aufzuhören und 2008 keine Zigarette mehr anzuzünden. Nun, dieser Vorsatz hat genau 17 Minuten gehalten. Aber so ist es auch im Alltag. Ich würde euch gern eine Frage stellen: Wie viele von euch haben sich vorgenommen, nach dem Sommer, ab dem 1. September, mit irgendeiner Diät anzufangen, ihren Lebensstil zu ändern und abzunehmen, und dass ab September dann alles anders sein würde? Ich sehe die Szene vor mir, wie euch Mitte Juli diese Gedanken gekommen sind und ihr fest davon überzeugt wart, dass ihr im Herbst wirklich anfangen würdet. Und dann, was ist passiert? Nichts. Es ist nichts passiert. Aber warum hätte auch etwas passieren sollen? Was ist an einem 1. September oder einem 1. Januar anders als an jedem anderen Tag? Die Sonne geht genauso auf, das Leben dreht sich genauso in seinem Hamsterrad, und das Einzige, was sich ändert, ist das Wetter an diesem Tag.

 

Ich erinnere mich, wie ich mit 14 auf meinen Personalausweis gewartet habe. Ich dachte, dann wäre ich ein anderer Mensch, weil ich so ein Dokument wie die Erwachsenen hätte und verdammt noch mal alles anders wäre. Dann bekam ich ihn, wir gingen aus dem Polizeipräsidium im 6. Bezirk hinaus und einen Scheiß hatte sich geändert, außer dass ich jetzt ein Stück Papier mehr in der Tasche hatte. Dasselbe passierte an meinem 18. Geburtstag. Genauso wartete ich auf das Studium, den ersten Job und genauso wartete ich auf jeden einzelnen Tag, der ein prägendes Jahr oder Datum im Leben eines Menschen ist. Nie hat sich irgendetwas geändert, denn die Dinge und dein derzeitiger Lebensstil ändern sich nicht wegen Jahreszahlen oder Daten. Und der nächste Montag ist auch nicht der Beginn einer neuen Woche, sondern nur ein weiterer Tag, der nichts verändern wird. Wisst ihr, warum nicht? Weil es für eine Veränderung nur eine einzige Sache braucht: euch. Und diese Veränderung kann am 17. März, am 9. Juni oder eben am 23. November beginnen. Der Erste eines Monats bedeutet nichts, genauso wenig wie Montage. Und genauso wird die Welt morgen um nichts anders sein als heute oder gestern. Entweder stehst du auf und fängst an, oder du trittst auf der Stelle und kommst nirgendwo hin. Denn die Erde dreht sich zwar und jeder Tag ist ein neuer Tag, aber du trittst trotzdem auf der Stelle. So kommt man nur sehr schwer irgendwohin. Steh auf und fang an. Fang an und lass die Ausreden sein. Scheiß auf den Regen, scheiß drauf, wie müde du bist, such keine Ausreden. Zieh dich einfach um und geh irgendwo laufen, egal wohin und wie weit, und mach das dreimal die Woche.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass sich nichts ändern wird, solange du das nicht tust, solange du auf den Kalender starrst. Denn für eine Veränderung muss nicht einfach nur Zeit vergehen, sondern du musst an einem anderen Ort sein als dort, wo du jetzt bist. Jammerst du, dass dein Leben langweilig ist und nichts passiert? Siehst du immer dieselben Leute und erlebst Tag für Tag immer dasselbe? Dann ändere verdammt noch mal etwas daran. Tu Dinge, die du bisher noch nicht getan hast. Fang klein an und nimm zum Beispiel einen anderen Weg zur Arbeit als den, den du gewohnt bist. Ganz egal, was du tust, aber ändere etwas, und du wirst sehen, wie sich dir nach und nach die Welt öffnet. Das beste Beispiel dafür ist mein Kumpel Ákos. Jahrelang hat er mich von seiner Schwester ferngehalten, weil er Angst hatte, ich würde sie treffen, mit ihr schlafen und sie dann nur verarschen wie all die anderen Frauen. Stellt euch das mal vor: Ich kenne den Kerl seit acht Jahren und habe seine Schwester gerade mal zweimal getroffen, und auch das nur unter Ákos’ strengem, wachsamem Blick, obwohl ich Ákos fünf Tage die Woche sehe. Dieses Jahr kam ihm plötzlich der Gedanke, und er sagte: „Triff dich mit meiner Schwester, denn sie steckt echt in der Scheiße. Stell ihr einen Trainingsplan zusammen und hilf ihr beim Training.“ Als ich das hörte, fiel ich fast unter den Tisch. Ich stellte der Frau einen Trainingsplan zusammen und ging dreimal die Woche mit ihr trainieren. Sie nahm zehn Kilo ab, trennte sich von einem völlig untragbaren Arschloch und ist jetzt glücklich, ausgeglichen und ein ganz anderer Mensch geworden. Jetzt ist sie glücklich mit einem Mann zusammen, den sie verdient, und geht bis heute laufen. Was ich für seine Schwester getan habe, ist das Beste, was ihr in den letzten Jahren passiert ist, und das sage nicht ich, sondern Ákos und seine Mutter. Ich habe nicht mit ihr geschlafen und ihr nicht wehgetan, sondern ihr einfach durch Sport und den Trainingsplan das Leben ermöglicht, das sie verdient, weil sie ein anständiger und wirklich toller Mensch ist. Wenn ihr euch in eurer Haut unwohl fühlt und das Leben scheiße findet, dann ändert verdammt noch mal etwas daran.

Der 25. September ist ein Datum, das sich für eine Veränderung eignen könnte. Unter anderem deshalb, weil dieser Tag nicht wie die anderen sein wird. Von jetzt an hast du noch 5 Tage, um dich auf diesen Tag vorzubereiten und ihn als ersten Tag deines Programms zur Änderung deines Lebensstils zu betrachten. Ich spreche vom RunTilt-Lauf, und dieser Tag wird sich von den anderen dadurch abheben, dass du, wenn du auf die Margareteninsel kommst, dein Programm mit einem Lauf beginnst, bei dem dir klar werden wird, wie viel mehr du schaffst, als du derzeit von dir denkst. Um LifeTilt hat sich inzwischen eine richtig tolle Gemeinschaft gebildet. Was heute Abend während unseres 12-km-Laufs passiert ist, ist nur ein kleiner Teil davon. Menschen, die Sport treiben, Menschen, die etwas verändert haben und sich für das Leben entschieden haben.

Bei jedem RunTilt-Lauf werden wir mehr, und bei jedem einzelnen Lauf werden persönliche Rekorde gebrochen, denn die Kraft der Gemeinschaft und die gemeinsame Bewegung holen das Beste aus jedem heraus. Erlebe auch du die Atmosphäre, die bei RunTilt spürbar ist, unter Menschen, die im Alltag durch ihre Lebensweise und ihre Einstellung zum Leben Vorbilder sind. Auch du gehörst dazu, aber damit du dazugehören kannst, musst du auch etwas dafür tun.

Du hast noch 5 Tage…

Sonntag, 25. September, Margareteninsel, Springbrunnen, 18:00