Die neue Generation 2, Teil 1
Als ich am 10. September den Beitrag Neue Generation schrieb, konnte ich noch nicht ahnen, dass der Post über sich selbst hinauswachsen und so viel Aufbaukraft entfalten würde, dass er den Grundstein für eine neue Gemeinschaft legen würde. Die Verfasserinnen des Beitrags „Neue Generation“ und der darin vorgestellten Blogs fanden zueinander und entwickelten ein Eigenleben. So entstand eine neue Gemeinschaft, die heute auch eine Art Schatten-Tilt ist. Eine neue Generation war geboren: Die Gemeinschaft besteht ausschließlich aus Frauen, die sich inzwischen nicht mehr nur online bei ihren Programmen begleiten und unterstützen, sondern auch gemeinsam auf der Margareteninsel laufen. Bevor wir jedoch vor Rührung über die Schönheit des Lebens weinen, sollten wir nicht vergessen, dass es um Frauen geht. Und wie wir wissen, liegen bei Frauen ewige Freundschaft und gegenseitiges Beschimpfen als stinkende Schlampen nur wenige Minuten auseinander. Was gerade zum Vorschein kommt, ist allein eine Frage der momentanen Gefühlslage. In diesem Beitrag schauen wir uns an, was in den vergangenen 10 Wochen bei ihnen passiert ist, wer mit seinem Programm wie viel abgenommen hat und wo sie gerade im Leben stehen. Es wird neue Mitstreiterinnen, massiven Selbstbetrug, neue Hoffnungsträgerinnen und klägliche Niederlagen geben. Verzweifelte, die etwas ändern wollen, oder einfach nur mit sich selbst unzufrieden sind - das Einzige, was sie verbindet, ist LifeTilt …
Im Moment ist sie mein Favorit. In Sachen Durchhaltevermögen, Einstellung, in jeder Hinsicht. Sie hat bereits ein Programm hinter sich, oder zumindest etwas Lächerliches, das als solches bezeichnet wurde. Es basierte zwar auf LifeTilt, aber damals änderte sie es noch eigenmächtig und „passte es an sich an“. Woran genau sie es anpasste, weiß vermutlich nicht einmal sie selbst. Jedenfalls erzielte sie selbst mit einem derart kastrierten Programm schöne Ergebnisse - und erst recht, wenn sie sich ohne jegliche Änderungen an die Vorgaben gehalten hätte.
Nóri hat wieder mit einem 70-tägigen El Camino angefangen, den sie diesmal ausnahmsweise strikt einhalten will. Vielleicht hat sie inzwischen auch erkannt, dass die selbstgebastelte Tuning-Lösung nichts taugt. Deshalb hat sie diesmal eins zu eins Adrienns Slim3-Programm übernommen und hält sich genau daran. Das Ergebnis: Nach 6 Tagen hat sie 2 Kilo abgenommen. Zum Vergleich: In den 10 Wochen mit dem von ihr veränderten Programm nahm sie insgesamt 7 Kilo ab, während es diesmal in 6 Tagen 2 Kilo waren. Die Lehre aus dem Keeponmovin-Blog: Du pfuschst nicht am Programm herum und schreibst es nicht für dich selbst um, weil du meinst, es würde so besser funktionieren. Ich sage es dir gleich: Es wird schlechter, denn ich kann dir jetzt schon sagen, dass das, was du bei einer Diät für gut hältst, mit ziemlicher Sicherheit völliger Schwachsinn ist. Und dann wunderst du dich, warum du dich nicht so deutlich veränderst wie die anderen Frauen, die du hier im Blog siehst. Bleib weiß, bleib echt …
Ich habe vor ein paar Wochen einen ganzen Beitrag über dieses Mädel geschrieben, aber er ist so heftig ausgefallen, dass ich ihn lieber nicht veröffentlicht habe. Wenn ich auf jemanden oder etwas wütend bin, sollte ich keinen Beitrag schreiben, denn meistens endet das in einem riesigen Eklat oder ich werde einfach verklagt. Ich wollte dieses Mädchen nicht verletzen, aber seitdem postet sie in ihrem Blog solche Sachen, dass mir keine andere Wahl bleibt. Dieses Mädel ist einer der krassesten Fälle weiblicher Selbsttäuschung, denen ich je begegnet bin. Nach ihrem anfänglichen Gewichtsverlust hat sie sich auf dem Programm ausgeruht, das, wie es eben so läuft, einen furchtbaren Absturz erlitt und völlig zusammenbrach. Seitdem versucht sie, sich mit Bildern zu rechtfertigen, auf denen sie bis zum Hals angezogen ist, und meiner Meinung nach merkt sie nicht einmal, dass sie genau dasselbe macht wie vor dem Programm, als sie völlig verzweifelt war. Das ist das perfekte Abbild gescheiterter Frauenprogramme und der Selbstbelügung, die sich von Misserfolgen nicht beirren lässt. Ich mag dieses Mädel, und das Schlimmste daran ist, dass sie das als persönlichen Angriff auffassen wird. Aber was sollte sie auch sonst tun, wenn durch die Fenster einer verzerrten, falschen Welt vieles anders aussieht, als es wirklich ist…
Auszug aus meinem unveröffentlichten Beitrag „Lécek“...
Alles ist relativ, das weiß ich, aber nur weil du persönlich etwas als Leistung bezeichnest, wird es noch lange keine. Vielleicht lebst du einfach unter so reizarmen und bewegungsarmen Bedingungen, dass du dir schon für solche Kleinigkeiten, die du schaffst, in Gedanken Urkunden ausstellst. Deshalb gibt es zwei Dinge, die du dir selbst gegenüber niemals tun darfst: Du darfst niemals zufrieden sein und deine Ziele niemals niedriger setzen als auf etwas, von dem du jetzt glaubst, dass du es nicht erreichen kannst, weil es so weit entfernt oder so hoch gesteckt ist. Sobald dein Ziel in Sichtweite kommt, setz es sofort höher, denn deine Ziele und Träume kannst du niemals erreichen, weil es immer weitergeht und immer noch höher hinaus. Wenn du diese gesteckten Ziele auch nur ein einziges Mal erreichst, hast du entweder dich selbst und deine Fähigkeiten unterschätzt oder warst einfach nur zu so viel fähig. Und wohl kaum muss ich sagen, dass beides äußerst traurig ist.
Es gibt eine Frau, die ich übrigens persönlich kenne. Sie macht das Lifetilt-Programm, geht zu den RunTiltek und bloggt auch über ihre Veränderung. Diese Frau trägt Verantwortung, weil sie bloggt. Deshalb haben die Dinge, die sie dort schreibt, Gewicht und werden auch andere Frauen beeinflussen. Während eines solchen Programms kommt der Punkt, an dem man erschöpft oder demotiviert ist. Das ist ein ganz natürlicher Teil des Programms, aber es macht einen großen Unterschied, wie du diese Tiefpunkte kommunizierst und wie du sie überwindest. Die Geschichte dieser Frau ist das beste Beispiel für das, was ich ein paar Zeilen weiter oben geschrieben habe, und spiegelt die Neigung der weiblichen Seele zur Selbsttäuschung getreu wider. Die Frau ist gerade bei der Hälfte des Programms…
In letzter Zeit gab es weder Wiegen noch sonst etwas. Der Grund dafür ist, dass ich mich nur zu etwa 20 % wirklich an das halte, was ich sollte, und deshalb keinen Sinn darin sehe, mich dafür fertigzumachen, dass ich kein Gramm abgenommen habe. Wenn wieder Ordnung eingekehrt ist, nach der ich mich sehne, und die Dinge wieder laufen, kommt so etwas wieder. Es ist ein bisschen schwer, manchmal habe ich das Gefühl, ich habe schon aufgegeben? Aber ab wann gilt es als Aufgeben? Ich schreibe schließlich den Blog und achte auf das Essen... obwohl ich mich nicht bewege und mich nicht an den Ernährungsplan halte. Habe ich also jetzt aufgegeben? Aber müsste ich nicht auch selbst glauben, dass ich aufgegeben habe? Sicher würden sich viele schadenfrohe Menschen freuen, wenn ich es in einem Aussagesatz hinschriebe, aber das werde ich nicht tun, weil ich das wirklich nicht so empfinde.
Ich kenne die Gründe, warum ich das mache, aber sie verblassen allmählich, weil ich mich besser fühle. Oder liegt es nur daran, dass es kalt geworden ist und ich keine Röcke, Kleider und Badeanzüge trage und deshalb nicht sehe, was ich damals gesehen habe? Kann die Jahreszeit auch eine Rolle dabei spielen, ob es einem leichter fällt? Ganz sicher, denn wer isst schon um Weihnachten herum gedünstetes Gemüse?:)
Na, ich bin hier gerade völlig ausgerastet, und genau davon rede ich. Diese Frau hat 5 Kilo abgenommen und dachte, sie könne solche Zeilen schreiben. Und ich schwöre, sie ist auch noch stolz auf sich, obwohl sie natürlich selbst merkt, dass etwas faul ist. Deshalb redet sie sich ständig etwas ein und sucht nach Absolution. Sie beweist, dass sie es eigentlich nicht tut, sie nicht, wirklich nicht, und AUSSERDEM fühlt sie sich jetzt gut, also tut sie es nicht. Das ist das typische Zurücklehnen und das Erreichen von Zielen, die im Keller platziert wurden. Diese Frau hatte zu Beginn des Programms 14 kg Übergewicht. Jetzt hat sie 5 Kilo abgenommen und glaubt, dass ihr das reicht, weil sie nichts mehr antreibt und keinen Sinn darin sieht, weiterzumachen. Jemand aus dieser Frauen-Kleisterrunde sollte ihr vielleicht sagen, dass hier noch Arbeit wartet, denn das Haus ist noch lange nicht gebaut, nur weil sie die Ziegel bestellt hat. Natürlich ist es leichter, das Handtuch zu werfen und das Scheitern auf fehlende Motivation zu schieben. In solchen Momenten zeigt sich, wer wirklich was draufhat, wenn die ganz großen Tiefpunkte kommen. Aufzustehen, wenn die Beine keine Kraft haben und man mit den Augen nicht nur das Ziel nicht sieht, sondern kaum den nächsten Tag. Man muss einfach weitermachen…
Mein Vater kam immer mit seinem bescheuerten Beispiel daher, ich solle mich nicht beschweren, sondern froh sein, dass ich gesund bin, denn das sei nicht jedem vergönnt, und mit dem üblichen demagogischen, bescheuerten Bürokratengeschwafel. Es ist schlimm genug, wenn wir unsere Lebenserfolge daran messen, dass wir selbstständig atmen und uns ohne Hilfe die Schnürsenkel zubinden können. Für alles kann man sich eine Ideologie zurechtlegen und alles lässt sich erklären. Ist das verdammte Glas halb leer oder halb voll? Gemessen an 14 kg Übergewicht sind 5 kg Gewichtsverlust wirklich ein Erfolg, oder sind wir mit 9 Kilo immer noch in der Kategorie „Versager“? Das ist Ansichtssache, aber bei den wesentlichen Fragen und Entscheidungen des Lebens kommt es darauf an, von welchem Standpunkt aus wir die Dinge betrachten. Dieser bestimmte Blickwinkel und die richtige Einschätzung von Situationen unterscheiden erfolgreiche Menschen von denen, die es gerade noch so schaffen. Was dir im Leben bestimmt ist, wird unter anderem davon abhängen, aus welchem Blickwinkel du die Entwicklungen betrachtest und wo du Erfolg und Misserfolg verortest: bei 14 kg Übergewicht, bei 9, vielleicht bei 7 oder bei null. Ich hoffe, alle verstehen, was ich damit sagen will. Wer nicht, der soll lieber body.builder lesen.
So, wie ich das sehe, hat diese Frau nichts erreicht, vor allem nicht, wenn sie sich auf ihrem relativen „Erfolg“ auszuruhen scheint. Diese Art von Zufriedenheit mit dem Zustand „es ist nicht mehr ganz so beschissen“ bestärkt mich nur noch mehr in der Überzeugung, dass sie in Wirklichkeit noch gar nichts geschafft hat. Lasst euch diese Sätze auf der Zunge zergehen, denn sie bringen all die völlig lächerlichen Ausreden und Redewendungen von Frauen auf Diät zum Ausdruck, an die sie sich klammern und mit denen sie erklären, warum Weiß in Wirklichkeit Schwarz ist.
Ich weiß, warum ich das mache, aber die Gründe verblassen allmählich, denn ich fühle mich besser. Oder liegt es nur daran, dass es kalt geworden ist und ich keine Röcke, Kleider oder Badeanzüge trage und nicht sehe, wie es damals war? Könnte auch die Jahreszeit eine Rolle dabei spielen, ob es leichter fällt? Ganz bestimmt, denn wer isst schon um Weihnachten herum gedünstetes Gemüse? :) Aber letztlich habe ich ja schon die Hälfte eines gesetzten Ziels erreicht, in zwei Monaten. So ein Loser kann ich doch gar nicht sein, oder??
Ich würde der Frau, um die es gerade geht, sagen, sie soll verdammt schnell ihre Einstellung ändern und sich zusammenreißen, und zwar blitzschnell, denn ihr Blog und ihr Programm ergeben so überhaupt keinen Sinn. Da wäre es noch besser, wenn sie sich beharrlich eine Welt zusammenlügt, aber das wenigstens allein zu Hause, statt in der Öffentlichkeit die ohnehin schon wackeligen Vorstellungen von Frauen über Durchhaltevermögen und Ziele zu bestärken. Ich hoffe, dieser Beitrag wird für sie Motivation genug sein, damit sie zur Vernunft kommt und meine Worte richtig einordnet, statt schmollend in eine Ecke zu rennen. Sie soll sich lieber aufrappeln und mir in einem Monat ihre Erfolge unter die Nase reiben, nach dem Motto: „Na, du dummes Kind, leck mich am Arsch ...“
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Es war alles dabei. Ein Großeinkauf im Decathlon, die Planung von Läufen und Trainingseinheiten, die Kalorien berechnen, eine batteriebetriebene Lampe zum Anbringen an den Handschuh für nächtliche Läufe – alles war perfekt vorbereitet, nur eines nicht: das Training und die Diät länger als ein paar Tage durchzuhalten. Es ist wie früher, wenn ich mich auf das Lernen vorbereitet habe. Ich legte Hefte und Notizen bereit, Ersatzstifte für den Fall, dass meiner leer wurde, und ein Erfrischungsgetränk in die Ecke. Und als ich dann hätte anfangen sollen zu lernen, brach ich in Tränen aus und legte stattdessen die sechste Staffel von Friends ein. Genau dasselbe ist hier passiert. Die Frau schob es auf die Schule, darauf, dass sie keine Zeit habe, und darauf, dass „die Dinge nicht so gelaufen sind“ – also das übliche erbärmliche Gerede. Schade, denn ich mochte ihren Stil.
Am 29. August machte ich mich also daran, mein Leben zu verändern. Das Ziel: 10 Wochen, -7 kg, etwas Muskelmasse aufbauen. Langfristige Ziele: auf eine gesunde Ernährung umsteigen, den Konsum von Zucker, Nudeln und Kartoffeln einschränken und mich an regelmäßige Bewegung gewöhnen...
Seit dem 28. September gibt es keine neuen Beiträge im Blog…
Hinter dem Blog steckt eine ausgeschiedene Slim3-Kandidatin, die unter den letzten vier war. Als sie erfuhr, dass sie es nicht unter die Slimes geschafft hatte, wurde sie wütend und registrierte diesen Blog, um es allen zu zeigen: Sie hätte ausgewählt werden müssen und nicht Adrien. Es gibt kaum etwas Schlimmeres und Gefährlicheres auf der Welt als eine wütende und enttäuschte Frau, und das hat außerdem meist schreckliche Folgen. Die Frau stellte sich einen Trainingsplan zusammen, der sieben Trainingseinheiten pro Woche mit jeweils drei Stunden vorsah. Das Scheitern war vorprogrammiert, und wie zu erwarten, kam es auch dazu. Doch damit war die Geschichte noch nicht zu Ende. Da es sich um eine Frau handelt, kamen die eigentlichen Probleme erst später ans Licht. Ich erfuhr davon auch erst, als sie in ihrem Blog darüber schrieb. Das Mädchen hat Probleme mit dem Essen, die im selbst herbeigeführten Erbrechen gipfelten, weshalb sie auch zum Psychologen geht.
Die Frau war völlig verzweifelt, schlug wild um sich und sah keinen Ausweg. Sie nahm immer mehr zu, worauf weitere Essanfälle folgten. Da schrieb ich ihr eine Nachricht und schlug vor, dass wir uns treffen und ein bisschen reden, denn so konnte das verdammt noch mal nicht gutgehen. Der Weg, den sie eingeschlagen hatte, führte in eine völlig falsche Richtung und nirgendwohin. Bei unserem Treffen erzählte sie mir dann alles. Sie bat mich, mich um sie zu kümmern, weil sie allein nicht anfangen kann und jemanden braucht, der sie bei ihrem Programm unterstützt. Sie hat das Programm bekommen, am Dienstag gehen wir für ihre Diät einkaufen, und innerhalb weniger Tage wird sie damit anfangen. Auf den Blog wird sie ausschließlich alle zehn Tage ein Foto stellen, sonst nichts. Wenn es ihr dann etwas besser geht, kann sie auch wieder schreiben, aber jetzt noch nicht, weil sie sich dadurch nur verwirren würde. Das Mädchen will übrigens mit einem Sportstipendium nach San Francisco und bereitet sich jetzt mit mir darauf vor. Ach ja, sie hat 19 kg Übergewicht…
Ende des ersten Teils…