Dani Vége -19,6 kg
70. Tag 90,6 kg 0. Tag 110,2 kg
Was ist mit Dani los? Nichts, er hat 20 Kilo abgenommen. Mit diesem Dialog habe ich das Wesentliche von Danis Programm beschrieben, und zugleich verabschiedet sich damit eine weitere prägende Figur des Blogs, wenn auch nur für eine Weile. Wenn schon die alten Größen zur Sprache kommen, muss ich einen Vergleich zwischen Petras und Danis Programm ziehen, denn die grundlegenden Unterschiede und Klischees zwischen den Geschlechtern funktionierten bei beiden Figuren des Blogs perfekt. Petra brauchte viel Fürsorge und Aufmerksamkeit, während ich mit Dani keinerlei besondere Probleme hatte. Es gab keine Wutanfälle und unnötigen Ausraster, keine SMS mit den offensichtlichsten Fragen der Welt, und generell hatte ich nicht das Gefühl, die Last zu tragen, nicht aufgepasst zu haben, als es nötig war, oder nicht da gewesen zu sein, als er jemanden gebraucht hätte. Dani verstand und akzeptierte alles, was ich ihm sagte, ganz ohne Umschweife, und ich wusste, dass er es umsetzte, denn wenn nicht, würde ich es sowieso merken. Wir gingen ins Fitnessstudio, gingen manchmal laufen, und da wir alle zwei Wochen Poker spielten, konnten wir auch unsere „Was gibt's? Na, wie geht's?“-Gespräche abhaken. Ich will nicht behaupten, dass mit dem Programm und Dani alles reibungslos lief, denn ungefähr zur Hälfte des Programms gab es einen Moment, in dem die Sache ernsthaft ins Wanken geriet und schließlich beim Pálinka-Festival ihren Höhepunkt erreichte ...
Schon in der ersten Runde des VV-Castings wurde ich gefragt, warum ich mich nur mit Frauen beschäftige. „Weil sie Hilfe brauchen, sie brauchen jemanden, der ihnen zur Seite steht“, antwortete ich. Denn was passiert … Hier ist dieser Blog, darin stehen alle Informationen, mit denen du erfolgreich abnehmen kannst. Es gibt Diäten und Trainingspläne für verschiedene Körpertypen, und wenn du einmal nicht weiterkommst oder einfach einen Durchhänger hast, helfen dir 26 motivierende Beiträge. Wenn du sie liest und wirklich den Willen und den Wunsch nach Veränderung hast, können sie dir über die Tiefpunkte hinweghelfen. Aber das ist nicht das, was die Mädels brauchen, sondern jemanden, dessen Schatten hinter ihnen liegt, dem sie vertrauen und dessen kalten Atem sie im Nacken spüren, denn sie wollen spüren, dass sich jemand um sie kümmert und sich mit ihnen beschäftigt. Sie kennen den Weg und wissen auch, wo sie anfangen sollten, aber sie machen sich nicht auf den Weg, solange niemand an ihrer Seite ist, denn sie brauchen jemanden … Männer brauchen das nicht. Ich bin überzeugt, dass mehr als nur ein oder zehn Männer ihr Programm auf Grundlage der im Lifetilt beschriebenen Inhalte begonnen haben, ohne dass irgendjemand davon weiß – vor allem ich nicht, denn sie haben mir keine E-Mail geschickt, in der sie ausführlich erklären, dass sie jemanden brauchen, der sie antreibt und ihnen beim Training hilft, weil es ohne diese Unterstützung nicht klappt. Männer machen es einfach und hängen es nicht gleich überall herum, was sie tun, was sie essen und wann und wie sie etwas machen. Mir fällt gerade ein klassisches Beispiel ein: Männer fragen, selbst wenn sie sich verlaufen, nicht nach dem Weg, Frauen können dagegen nicht einmal eine Karte lesen – aber früher oder später finden alle ans Ziel. Während ich diese Gedanken aufgeschrieben habe, musste ich feststellen, dass Frauen den Gedanken hinter meinem Artikel Du bist allein … niemals verstehen und sich noch weniger damit identifizieren werden. Aber ich glaube, das ist auch völlig in Ordnung.
Unterm Strich: Abgesehen von all der Küchenphilosophie und dem Moralisieren am Straßenrand hat Dani 20 Kilo abgenommen, und das ist eine große Sache, wirklich eine große Sache. Denn eine Diät und ein Trainingsplan sind für sich allein nichts wert, wenn es nicht einen Menschen gibt, der sie umsetzt. Weltverändernde und stellenweise wirklich nützliche Trainingspläne und Programme liegen in jeder Schublade herum, aber nur weil der richtige Ernährungsplan und der effektive Trainingsplan ausgedruckt auf dem Tisch liegen, hat noch niemand abgenommen. Ich erinnere mich, wie mein Großvater mir als Kind bis zum Umfallen wiederholte, dass Talent für sich allein nichts bedeutet, wenn es nicht mit kompromissloser, harter und ausdauernder Arbeit einhergeht. 10 % Talent, 90 % Arbeit oder so ähnlich. Damit ist Danis erstes großes Programm zur Veränderung des Lebensstils vorbei, und es ergab sich, dass wir an seinem letzten Programmtag zusammen Poker spielten. Dabei begann Danny sich Sorgen zu machen, dass er bisher ein geregeltes Leben geführt hatte und wusste, wann er was essen durfte, aber damit sei jetzt Schluss. Er hatte Angst vor dem Gefühl, jetzt alles essen zu dürfen, und vor der Freiheit, die nach dem ersten miesen Essen die lawinenartigen Fressanfälle auslösen würden, sodass er geradewegs in ein Meer aus Kalorien stürzen würde. Für diese Zeit kommt dann die Gewichtserhaltungsdiät zum Einsatz, die natürlich auch bei den Lebensmitteln mehr Spielraum lässt, aber das heißt natürlich nicht, dass man in die Daubner Konditorei einziehen kann.
Im September beginnt Dani ein neues Programm, bis dahin erholt sich sein Körper. 20 Kilo abzunehmen belastet den Körper und die Organe sehr, deshalb braucht es eine kleine Regenerationsphase. In der Zwischenzeit ist aber Ruhe angesagt, kein Scheißquark zum Frühstück. Der Abschied ist also nicht endgültig: Ab Herbst wird Dani wieder hier im Blog herumturnen und weiter abnehmen, aber dann können wir ihn, wenn alles gut geht, auch ein wenig in Form bringen, vorausgesetzt, der Kerl fällt bis dahin nicht völlig auseinander. Es wäre schön, wenn wir unter 95 Kilo bleiben und das Septemberprogramm nicht bei 100 Kilo neu anfangen müssten. Ach ja, gestern war Danis Namenstag. Es gibt nur wenige Dinge, die mir egaler sind und die ich für überflüssigere Feiertage halte als Namenstage, besonders seit jeder Name fünfmal im Jahr gefeiert wird. Deshalb würde ich die Glückwünsche zum Namenstag diesmal auch auslassen, wenn das in Ordnung ist.
Dani
Ich habe lange darüber nachgedacht, was ich als letzten Beitrag schreiben soll. Ich wollte etwas Schlagfertiges, nichts Abgedroschenes. Aber leider fällt mir außer abgedroschenen Phrasen nichts ein: Zuerst einmal danke ich Bence. Ohne ihn hätte ich das nicht geschafft. Nicht auf diese Weise. Ein Trost ist: Das ist nicht die Endstation. Wie vereinbart machen wir im Herbst weiter, dann geht es ans Formen des Körpers. Die Anfeuerungen waren nötig, die anerkennenden Worte taten gut, und auch die ganze Zeit über hat er mich unterstützt.
Zweitens: Das war nicht der schwierige Teil. Ich sage nicht, dass es leicht ist, in 3 Monaten 20 kg abzunehmen, aber das ist nicht die große Leistung. Sondern das Gewicht zu halten und nicht wieder zuzunehmen! Das ist für mich eine viel größere Herausforderung. Vielleicht auch deshalb, weil ich hier kein klares zeitliches Ziel vor Augen habe. Denn wenn ich sage, dass ich das bis ans Ende meines Lebens durchhalten will, kann das noch 40 Jahre dauern, aber auch nur 2 Monate. Kommt ganz darauf an, was das Schicksal für mich bereithält.
Also, das war's.
Ich behalte natürlich meine Bewegung bei: Fußball 2 Stunden pro Woche, 2-mal pro Woche laufen, und ich habe mir vorgenommen, auch noch Squash zu spielen. Wenn ich das durchhalte, denke ich, dass es kein Problem sein wird, mein Gewicht zu halten. Vorausgesetzt, ich achte auch auf meine Ernährung. Aber das liegt allein an mir. Und ich werde darauf achten...