Ergebnis des Flüssigkeitsaufnahme-Tests

Die Kampagne zum Flüssigkeitsaufnahme-Test von LifeTILT und Waterland ist zu Ende. Dabei wollten wir herausfinden, wie sich der Konsum von täglich 3 Litern Flüssigkeit über 30 Tage hinweg auf den Körper, die Gesichtshaut und das Wohlbefinden auswirkt.

Die Idee kam von einer 42-jährigen Journalistin der Daily Mail, die mit Fotos dokumentierte, was nun auch die 9 ausgewählten Lifetilter gemacht haben. Täglich 3 Liter Flüssigkeit über 30 Tage hinweg. Die 30 Tage sind vorbei, und die 9 Ausgewählten berichten nun, ergänzt durch Fotos, von ihren Erfahrungen. Die Bilder links wurden am 0. Tag aufgenommen, die Bilder rechts 30 Tage später.

An dieser Stelle auch ein Dankeschön an die Waterland Kft., die den Teilnehmenden während des Programms jeweils 95 Liter Mineralwasser zur Verfügung gestellt hat.

Die Erfahrungen der Lifetilter, die an der Kampagne teilgenommen haben.

Sofia

Ich liebe es, dass ich keine Creme gefunden habe, die die Trockenheit beseitigen konnte, aber nach zwei Wochen Wassertrinken war von der Trockenheit keine Spur mehr. Auch im Gesicht habe ich genauso gemerkt, dass ich mich weniger eincremen muss, weil die Haut nicht austrocknet.

Ich leide ziemlich oft unter Migräne … Bei Wetterumschwüngen hatte ich ständig Kopfschmerzen. In dem einen Monat hatte ich nur ein einziges Mal Kopfschmerzen, und das lag auch noch an einem Kater. :)) Ich habe auch viel mehr Energie, springe morgens aus dem Bett, und während ich sonst gegen 2 Uhr bei der Arbeit fast eingeschlafen wäre, merke ich jetzt eigentlich nur, dass Feierabend ist.

Die 3 Liter kamen hauptsächlich durch Wasser und Tee zusammen, manchmal gab es zusätzlich noch ein bisschen Fruchtsaft, sodass ich öfter auch über 3 Liter kam. Sicher ist, dass ich weitertrinken werde. Auch wenn ich nicht mitzähle, schaffe ich problemlos 2,5–3 Liter. Ich habe auch mit Waterland gesprochen und werde den Automaten noch eine Weile behalten.

Also vielen Dank für die Möglichkeit!

Ági

Ich freue mich sehr, dass ich an dem Test teilnehmen durfte! Die 3 Liter waren für mich kein Problem. Gleich zu Beginn habe ich gemerkt, dass ich energiegeladener bin und auch weniger Appetit habe. In der zweiten Woche konnte ich keine positive Veränderung in meinem Gesicht feststellen, im Gegenteil, ich bekam sogar mehr Pickel. Bis zur 4. Woche war das aber wieder vorbei. Meine Haut ist weicher geworden, Cellulite habe ich keine. Wenn ich aber nicht rechtzeitig getrunken habe, sind meine Hände und meine Lippen trocken geworden. Ich war aktiver und nur sehr selten angespannt. Seitdem fühle ich mich viel wohler in meiner Haut!

Vielen Dank für die Möglichkeit, Tomi, Waterland, Lifetilt!!!!

Zsuzsa

Ein Monat ist vergangen. Das Ergebnis: Meine Gesichtshaut ist straffer, und morgens bin ich nach dem Aufstehen nicht mehr noch eine Stunde lang müde. Man ist wirklich energiegeladener. 3 Liter sind immer noch viel, aber mit 2–2,5 Litern Wasser werde ich keine Probleme mehr haben. Eigentlich waren in den ersten zwei Wochen mehr Veränderungen spürbar als zwischen der 2. und der 4. Woche.

Viktória

Ich freue mich, berichten zu können, dass ich euch nur Positives erzählen kann. Nach dem häufigen „Oh Gott, wir müssen schnell eine Toilette finden, sonst mache ich mir in die Hose“ gewöhnt sich mein Körper langsam daran und schickt mich nicht mehr alle 15 Minuten auf die Toilette! 🙂 Juhu!! 🙂

Trotz der anfänglichen Schwierigkeiten habe ich mir das Wassertrinken so angewöhnt: vormittags 1,5 Liter und die nächsten anderthalb Liter am Nachmittag. Ich habe mir eine tolle, tragbare Plastikflasche besorgt, in der ich das stille Mineralwasser von Waterland, das mir angeboten wurde, mitnehmen kann. Ich habe es richtig lieb gewonnen! Sie ist sehr praktisch und unglaublich einfach zu benutzen. Ich kann sie auch für den Haushalt zu Hause nur empfehlen (sie kann gekühltes und heißes Wasser ausgeben), sodass ich neben Wasser auch meiner Teesucht frönen kann!

Schon in der ersten Woche habe ich gemerkt, dass ich meine Foundation wechseln muss, da ich vor dem Programm Produkte für trockene, problematische Haut verwendet habe. Seit ich täglich drei Liter trinke, glänzt mein Gesicht den ganzen Tag. Meine Feuchtigkeitscremes fürs Gesicht werden langsam überflüssig, und meine Haut trocknet trotzdem nicht aus … und das schon nach der ersten Woche (auch wenn die Pickel immer noch an mir festhalten!). 🙁

Ach ja, und das Beste: Die dunklen Augenringe werden langsam heller. :))) Juhu! Einige vor mir haben schon geschrieben, dass sie morgens einfach aus dem Bett springen. Ihr müsst wissen, dass das Aufwachen am Morgen für mich eine Qual ist, besonders im Winter, wenn das Zimmer morgens kühl ist, weil die Heizung nie richtig heizt und man glücklich in seinem warmen Bettchen liegt.

Aber inzwischen sind wir so weit, dass ich schon um halb sieben die Augen offen habe und der Tag beginnen kann. Ich hätte nicht gedacht, dass drei Liter Wasser am Tag so viel ausmachen. Worüber ich mich auch sehr freue: Ich bin weniger hungrig. Das Naschen hat aufgehört, denn statt Snacks gibt es Wasser! Ich bin ziemlich vergesslich und manchmal vertiefe ich mich in die Arbeit oder ins Lernen und vergesse dann zu trinken. Um das zu vermeiden, markiere ich mir immer, dass ich zum Beispiel bis Mittag die angegebene Menge trinken muss. So bleibe ich nie durstig und trinke regelmäßig Wasser. Wichtig ist, nicht auf einmal viel zu trinken, denn das bringt nicht viel: Das Wasser rauscht durch den Körper, und schon müssen wir sofort zur Toilette!

Um Missverständnisse zu vermeiden: Das Foto ist nicht retuschiert, die Sonne hat einfach stärker geschienen. Ich war selbst überrascht, dass ich nicht so blass bin wie vor dem Programm! 🙂

Gergő

Zunächst einmal bin ich LifeTILT sehr dankbar für diese Möglichkeit. Da ich mich wegen des Sports schon bisher bemüht habe, besonders auf eine gesunde Ernährung zu achten, ist die Veränderung bei mir vielleicht nicht so auffällig wie bei jemandem, der bisher nur ein Drittel davon getrunken hat. Aber die „innere“ Veränderung, die sich nicht messen und auf Bildern nicht sehen lässt, ist unglaublich positiv! Dazu gehören: besserer Schlaf, besser mit Feuchtigkeit versorgte Haut, ein Sättigungsgefühl, sodass ich zu den gewohnten Essenszeiten nicht so hungrig war, und keine trockenen Augen oder kein trockener Mund. Meine Trainingseinheiten (Laufen, MTB, Krafttraining) waren effektiver. Irgendwie fühle ich mich im Alltag auf unbeschreibliche Weise besser, obwohl sich im letzten Monat sonst nichts geändert hat. Schon vorher habe ich darauf geachtet, genug zu trinken, aber jetzt habe ich viel konsequenter Wasser getrunken, fast immer ein paar Schlucke, und auch die täglich 3 Liter abgemessen. Gegen Ende hatte ich diese Menge schon bis zur Tagesmitte getrunken. Ich habe Glück, dass ich an diesem Test teilnehmen durfte. Auch weiterhin werde ich auf gesunde Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Noch einmal vielen Dank und viel Erfolg bei der weiteren Expansion! Bei allem Ähnlichen oder bei gemeinsamen Aktionen bin ich gerne dabei!

Danke

Teki

Vielen Dank für die Möglichkeit, die ich von dir und auch von Waterland bekommen habe. Ich werde weiterhin das Wasser aus den Wasserspendern von Waterland trinken. Nach den anfänglichen Schwierigkeiten gingen die täglichen 3 Liter ganz leicht, und das ist bis heute so. Ich bin viel frischer, komme morgens leichter aus dem Bett und schlafe aktiver, also tiefer. Auch meine Halbmarathonzeit hat sich um 5 Minuten verbessert. Wegen des Wassers esse ich weniger. Insgesamt vielen Dank, ich kann nur Positives berichten.

Kriszti

Meine Erfahrungen: Ich habe weniger gegessen, wahrscheinlich wegen des Wassers. Ich habe versucht, nach 20 Uhr nichts mehr zu trinken und die Menge tagsüber gleichmäßig zu verteilen, damit ich nachts nicht auf die Toilette muss. Man kann sich leicht daran gewöhnen, wenn man möchte.

Eine Veränderung meiner Haut ist mir nicht aufgefallen, außer dass sie trockener ist, was ich auf den Einbruch der Kälte zurückführe.

Ich bin gerade 30 geworden. Meine Haut war immer problemlos, wahrscheinlich gibt es deshalb auch keine auffällige Veränderung. Ich bin neugierig auf die Erfahrungen der anderen und darauf, ob man bei ihnen etwas sieht.

Noch einmal vielen Dank für die Möglichkeit!

Andrea

Dieser eine Monat ist wie im Flug vergangen! 🙂 Die in der ersten Woche bemerkten häufigen Toilettengänge blieben in der zweiten Woche schon aus. Ich habe von vielen gelesen, dass sie wegen des vielen Wassers weniger gegessen haben, weil sie keinen Hunger hatten. Bei mir war es genau umgekehrt: Ich esse mehr als vor Beginn der Kampagne. Meine Haut fühlt sich spürbar weicher an. Auch danach möchte ich diesen Zustand beibehalten!

Ági

Danke, dass ich an dem Test teilnehmen durfte. Abgesehen davon, dass ich mich energiegeladener fühle, habe ich mit Cola und Energy-Drinks aufgehört (wofür ich dir ewig dankbar sein werde), meine Haut ist schöner geworden, obwohl ich eine Zeit lang Pickel bekommen habe. Ich bin nicht hungrig, und in der Woche, in der ich teilgenommen habe, haben die Leute tatsächlich nicht bemerkt, dass ich 2-3-4 Stunden geschlafen hatte. Manchmal fiel es mir schwer, die 3 Liter zu trinken, manchmal konnte ich mich nicht dazu zwingen, manchmal habe ich das Doppelte geschafft. Kurz gesagt: Danke für das Erlebnis und dafür, dass ich mich in meiner Haut wohler fühle.