IR/PCOS-Codex

Frauen machen vor allem für sich selbst, aber natürlich auch, um Männern zu gefallen, fast ihr ganzes Leben lang Diäten, weil sie irgendwann Kinder von ihnen möchten. Doch unbrauchbare Diäten, die ihren Körper ruinieren, bringen ihren Hormonhaushalt so durcheinander, dass ihr Körper irgendwann nicht mehr in der Lage ist, schwanger zu werden.

Wenn ich die Quintessenz ganz kurz zusammenfassen wollte, würde ich nur das schreiben, aber natürlich ist das Phänomen IR/PCOS ein weitaus komplexeres Problem. IR/PCOS ist nämlich das wahre Auschwitz der Frauen, in dem die Antibabypille die Waffen-SS ist und die ungesunde Lebensweise sowie unvernünftige Diäten die gesamte deutsche Führungsspitze bilden. Millionen Frauen sind von diesem Problem betroffen, doch die meisten wissen nichts davon. Das liegt natürlich in erster Linie nicht an ihnen, sondern in der Verantwortung jener lächerlichen Gestalten, die sich Ärzte nennen und noch nie etwas vom Phänomen IR/PCOS gehört haben oder, selbst wenn sie davon gehört haben, eine IR-Untersuchung nicht für notwendig halten - sofern sie überhaupt wissen, dass es so etwas gibt.

Haarausfall, Akne, unreine, fettige Haut, mühsam einsetzender Gewichtsverlust, dafür unerklärliche Gewichtszunahme, Ausbleiben des Menstruationszyklus oder dessen völliges Ausbleiben seit Monaten. Das sind die Hauptsymptome von IR/PCOS. Mit solchen Beschwerden wenden sich Frauen an ihre Gynäkologen, Endokrinologen und Fachärzte. Und was machen die Ärzte? Sie ordnen Laboruntersuchungen an, erhalten einen vollkommen unauffälligen Befund, breiten dann die Arme aus und glauben, alles sei in Ordnung, und schicken die Frauen zum Teufel mit der ärztlichen Anweisung, ein bisschen abzunehmen oder, wenn die Frau dünn ist, zuzunehmen.

Das ist wirklich großartig. Ich meine, dass nach 8 Jahren Medizinstudium hier Schluss mit der Wissenschaft ist und ihnen nicht einmal im Traum einfällt, eine Hormonuntersuchung anzuordnen, denn wenn Blut- und Urinuntersuchungen keine Auffälligkeiten zeigen, warum sollte man dann noch weiterforschen? Dabei wäre das durchaus nötig, denn der PCOS liegt eine Insulinresistenz zugrunde, die bei einer normalen Laboruntersuchung nicht festgestellt werden kann.

Quelle: pco-szindroma.hu

Die Entstehung einer IR ist ein Prozess. Ein Prozess, bei dem der Körper erkrankt und der bei jedem anders verläuft; bei jedem treten die Symptome zu einem anderen Zeitpunkt auf. Anders gesagt: Wenn Symptome wie Haarausfall, Ausbleiben der Periode usw. auftreten, ist die IR bereits vorhanden, selbst wenn die Laborwerte im Referenzbereich liegen. Und genau an diesem Punkt gerät der IR-Prozess aus dem Ruder. Die ärztlichen Befunde zeigen ja keine Veränderungen, alles läuft weiter wie bisher, die IR wird nicht behandelt, der Prozess eskaliert und es entsteht PCOS, wobei sich Zysten in den Eierstöcken bilden. Es kommt vorübergehend zu Unfruchtbarkeit und schließlich zu einem unfruchtbaren Zustand.

Um diesen Zustand geht es jetzt hier auf LifeTILT, und ich hoffe sehr, dass alle Frauen aufwachen und sich untersuchen lassen, bevor es zu spät ist. Wenn ihr PCOS-Symptome bemerkt, geht zu euren Ärzten und bittet nicht um eine IR-Untersuchung, sondern besteht darauf. Verlasst die Praxis erst wieder, wenn der Arzt sie angeordnet hat. Er ist verpflichtet, diese Untersuchung durchführen zu lassen. Egal, was er sagt oder wie er argumentiert: Besteht auf dieser Untersuchung, denn mit großer Wahrscheinlichkeit steckt eine Insulinresistenz hinter all euren Beschwerden.

Die wichtigsten Faktoren für die Entstehung von IR/PCOS

Die betrogene Gesellschaft

Heute prasseln gesunde Lebensweisen, Light-Produkte und eine Vielzahl kohlenhydratreduzierter Lebensmittel von allen Seiten auf uns ein. Schaut man sich ein wenig um, wird jedem klar, dass sich alles um Gesundheit dreht. Sie ist zu einem der strahlendsten Sterne unter den Branchen geworden, die Milliarden Euro einbringen, und trotzdem: Die Menschen werden immer dicker, können immer schwerer dauerhaft abnehmen und haben einen immer schlechteren Gesundheitszustand. Heutzutage sind wir bereits an dem Punkt angelangt, dass wir Allergien, die eine Reaktion auf die nachlassende Widerstandskraft unseres Körpers sind, nicht mehr als Krankheit, sondern als festen Bestandteil unseres Lebens betrachten.

Aber wie ist das möglich? Warum stürzen die Gesundheitswerte der Gesellschaften steil ab, obwohl inzwischen theoretisch sogar Mineralwasser mit Light-Etiketten versehen wird? Warum gibt es immer mehr kranke und mehrfach kranke Menschen, obwohl im Fernsehen 6 von 10 Werbespots für irgendein Arzneimittel sind und unser Medikamentenkonsum in gleichem Maße ein nie dagewesenes Ausmaß in unserem Leben erreicht hat?

Und schließlich.

Wie kann es sein, dass es immer mehr übergewichtige Menschen gibt, die wegen schlechter Ernährung unter Komplikationen leiden, obwohl wir den Tauben auf dem Platz inzwischen schon Roggenbrot hinwerfen und uns sogar Hamburger und Hotdogs mit 0 g Kohlenhydraten angeboten werden (man belügt uns eiskalt)? Die Antworten kennen wir natürlich alle.

Neulich kam mein Vater ganz glücklich mit einer aromatisierten Mineralwasserflasche in der Hand nach Hause, da fragte ich ihn: „Papa, was trinkst du denn?“ „Mineralwasser, das darf ich.“ Als ich dann das Etikett ansah, las ich Folgendes: 4 Gramm Zucker pro Deziliter. Nun war das eine anderthalb Liter große Flasche, was in unserem Fall bedeutet, dass einer einzigen Flasche „Mineralwasser“ 60!!! Gramm Zucker zugesetzt wurden. 60 Gramm Zucker, Leute. Schüttet so viel mal auf einen Tisch, damit ihr wisst, von welcher Menge wir reden.

Und dabei habe ich noch gar nicht von Zusatzstoffen, künstlichen Farbstoffen, Konservierungs- und Süßungsmitteln, Schutzgasverpackungen, Anbau-, Wärmebehandlungs-, Transport- und verschiedenen Herstellungsverfahren gesprochen.

Sie vergiften uns, ohne dass es den meisten überhaupt auffällt, und dann wundern wir uns, dass allein in Ungarn Millionen Frauen von IR/PCOS betroffen sind.

Bitte: 1. Schau immer auf die Etiketten, um zu sehen, was in den Lebensmitteln steckt. 2. Es gibt keine gesunde Nuss-Nougat-Creme, keinen gesunden Hamburger, keine gesunden Chips und dergleichen. Kauf sie also nicht, denn das Verfahren, mit dem sie hergestellt werden, ruiniert deinen Körper noch brutaler, als wenn du einfach nur beschissenes Essen essen würdest. 3. Nimm Medikamente nur im äußersten Notfall. Kopfschmerzen zu lindern ist kein Notfall. 4. Das Wort „light“ bedeutet nicht gesund.

Verhunzte Diäten

In den vergangenen Jahrzehnten, vor allem aber in den letzten 20 Jahren, sind unzählige Diätmethoden aufgekommen. Die meisten dieser Diäten widersprechen allem, was sich menschlich, fachlich und vor allem medizinisch erklären ließe. Mit der Verbreitung des Internets erreichte der Dummheitsfaktor dann seinen Höhepunkt, und es ist keine Übertreibung zu sagen, dass Tausende Diäten veröffentlicht wurden, ganz ohne jegliche Kontrolle oder fachliche Grundlage.

Über diese und die am weitesten verbreiteten dummen Diäten habe ich bereits eine Beitragsreihe mit dem Titel „Diäten auf dem Sterbebett“ geschrieben, die jeder mal lesen sollte. Vor allem deshalb, weil ich Unsummen darauf wetten würde, dass 99 % der Frauen, die diese Zeilen lesen, schon irgendeine davon ausprobiert haben oder, schlimmer noch, sich immer noch nach diesen Diäten „lebensstilmäßig umstellen“.

IR/PCOS ist typischerweise eine Krankheit, die zwar einerseits Veranlagungssache ist, zu deren Auftreten aber Faktoren beitragen, die Frauen nur allzu gern herbeiführen. Zu diesen Faktoren gehören neben der Einnahme von Verhütungsmitteln auch die regelmäßige Anwendung beschissener Crashdiäten, Saftkuren und die ganze Palette unglaublichen Schwachsinns, den sich irgendwelche Vollidioten ausgedacht haben, wie etwa Atkins oder Pierre Dukan, um nur die beiden größten Diät-Antichristen zu nennen. Vergessen wir aber auch nicht die schädlichste und leider sehr weit verbreitete Trennkostkur aller Zeiten, die das gemeine Volk schlicht als 90-Tage-Diät kennt.

Ich verstehe ja, dass ein schönes Äußeres wichtig ist. Aber versteht auch ihr, dass ihr euch damit kaputtmacht und die Komplikationen nicht damit aufhören, dass ihr in kürzester Zeit wieder zunehmt. Mit diesen idiotischen Diäten könnt ihr zwar kurzfristige Erfolge erzielen, aber die werden verdammt kurzlebig sein, und am Ende gewinnt niemand. Na ja, doch: Die Kinderwunschkliniken ganz sicher.

Die meisten Frauen wissen schon mit etwa neun Jahren, dass die größten Feindinnen in ihrem Leben andere Frauen sein werden. Aber vielleicht wird ihnen selbst mit 40 noch nicht klar, dass alle Frauen auf der Welt nicht nur für ihre Beziehungen gefährlich sind, sondern auch ihrer Gesundheit am meisten schaden. Schaut euch irgendein Frauenportal im Internet an oder blättert irgendein Frauenmagazin durch. Aus diesen Medien ergießen sich die beschissensten Diäten, und zwar genau die Diäten, die euch kaputtmachen, IR/PCOS verursachen oder den Zustand radikal verschlimmern, wenn ihr bereits davon betroffen seid. Eine klassische Geschichte übrigens. Süßlich daherredende Frauen wollen anderen Frauen zu einem besseren Äußeren verhelfen. Schon das allein sollte verdächtig sein.

Der erste und wichtigste Schritt ist also, dass du die Informationen über deine Ernährung, die deine Gesundheit am stärksten beeinflusst, und über deine täglichen Mahlzeiten nicht aus Frauenmedien beziehst. Vergiss die Artikel in Frauenmagazinen mit Diät- und Lebenstipps in deinem eigenen Interesse für immer oder reiß einfach die Seite aus der Zeitschrift und zünde sie verdammt noch mal an. Aber ich fürchte, da steckt so viel konzentrierter Schwachsinn drin, dass sie meiner Meinung nach gar nicht erst brennen wird. Tu dir jedenfalls den Gefallen und lies bloß nicht, was dort steht.

Wenn du das geschafft hast, bring ein paar Gedanken in deinem Kopf in Ordnung und mach dir klar, was du mit deinem Leben anfangen willst. Das musst du unbedingt tun, denn die Behandlung von IR/PCOS bedeutet weder, dass du immer mal wieder eine Diät machst, noch, dass du in 20 Tagen für den Bikini abnimmst.

IR/PCOS ist kein Knochenbruch, den man einen Monat lang eingipst, der dann zusammenwächst und heilt. IR/PCOS ist nämlich eine nicht heilbare Erkrankung, aber die Symptome, die in schwereren Fällen zu Unfruchtbarkeit führen können, lassen sich sehr wohl behandeln und lindern. Dafür muss die Behandlung allerdings wirklich Teil deines Lebensstils werden, sonst kehrt die Krankheit mit all ihren Begleiterscheinungen zurück und dein Zustand wird jedes Mal schlimmer.

Dafür musst du jedoch deinen Lebensstil komplett und grundlegend umstellen. Dazu brauchst du Willenskraft und musst wissen, warum du was tust. Bei IR/PCOS geht es nicht darum, ob du dir im Spiegel gefällst, sondern darum, ob du überhaupt jemals schwanger werden kannst. Mit Anfang zwanzig kannst du dir noch einreden, dass es dir so gefällt, dass du so leben willst, dass du dich selbst akzeptierst und dein Partner dich so liebt, wie du bist. Aber was wirst du dir mit dreißig sagen? Welche Argumente wirst du dann haben, wenn du ein Kind möchtest, die Krönung einer Beziehung, eine Familie, und verdammt noch mal nicht schwanger werden kannst, weil deine Hormone durch beschissene Diäten und Verhütungsmittel aus dem Gleichgewicht geraten sind? Genau darum geht es hier.

Wenn du jahrelang fressen, Abführmittel nehmen, dich zum Erbrechen bringen und nach dem Motto „Scheiß drauf“ leben konntest, dann solltest du jetzt auch etwas ändern und deine Fehler wieder gutmachen können. Denn du weißt ja: Es gibt Situationen, in denen man Probleme nicht mehr unter den Teppich kehren kann. Denn unter dem Teppich liegt das, was dafür sorgt, dass dein Kind nicht über dem Teppich sein wird, weil du nicht in der Lage sein wirst, es zur Welt zu bringen.

Das war’s. Vor allem deshalb sind wir jetzt hier: damit es nicht so weit kommt.

Bitte: Vergiss für immer die dämlichen Diäten, besonders wenn du sie in Frauenzeitschriften gelesen hast. Wenn du keine IR hast, kannst du bedenkenlos die LifeTILT-Diäten verwenden, denn dabei handelt es sich um geprüfte Ernährungspläne mit geeignetem Nährstoffgehalt und der richtigen Nährstoffverteilung. Wenn du IR hast, erfährst du in dieser Beitragsreihe, wie du dich ernähren solltest.

Verhütungsmittel

Unzählige Frauen stellen entsetzt fest, dass die Zahl auf der Waage während der Einnahme ihrer Pille stetig und unerbittlich nach oben klettert. Auch das beweist, dass jedes Hormonpräparat den Stoffwechsel knallhart aus dem Gleichgewicht bringt. Aber worüber wundern wir uns, wenn doch die Hormone den Stoffwechsel selbst steuern? Insulin ist ebenfalls ein Hormon. Und damit sind wir schon beim Thema.

Mit der Einnahme von Verhütungsmitteln arbeiten wir gegen das Leben und verhindern Prozesse (Schwangerschaft), die wir nur mithilfe einer Hormonstimulation in Gang setzen können. Wenn wir jedoch in die Natur eingreifen und die Funktionsweise unseres Körpers künstlich verändern, hat das Folgen. In diesem Fall heißen die Folgen IR/PCOS.

Alle Hormonpräparate verschlimmern den Zustand der Insulinresistenz – in unterschiedlichem Ausmaß, je nach individueller Empfindlichkeit. Wenn eine Frau mit IR kontinuierlich, vielleicht sogar 3-4 Jahre lang, die Pille nimmt, kann das sehr ernste Folgen haben. Besonders, weil die Pille zwar die PCOS-Symptome verdeckt, wegen derer sie in den meisten Fällen verschrieben wird, das Problem aber nicht löst. Währenddessen richtet die IR weiterhin heimlich Schaden an. Und dann kommt die große Überraschung: Warum kann ich nicht schwanger werden?

Die Antibabypille wird häufig bei folgenden Beschwerden verschrieben. Vielen Frauen wird die Situation bekannt vorkommen: Der Zyklus ist unregelmäßig oder die Periode bleibt ganz aus. Daraufhin verschreibt der Arzt die Antibabypille, und der Zyklus normalisiert sich. Großartig. Aber dieser verdammte Zyklus war aus irgendeinem Grund unregelmäßig; der weibliche Körper hat signalisiert, dass etwas nicht stimmt. Mit der Antibabypille wurden zwar die SYMPTOME behandelt, aber nicht die Krankheit, die sie verursacht hat – ganz im Gegenteil. Das ist, als würde man bei einem Schienbeinbruch Schmerzmittel verschreiben. Man spürt zwar den Schmerz nicht, aber der Knochen ist gebrochen und entzündet sich, wenn er nicht behandelt wird. Genauso ist es mit der Antibabypille, die gegen die Symptome verschrieben wird. Die Symptome werden behandelt, aber das PCOS wütet weiter und der Zustand verschlechtert sich zunehmend.

Und noch ein kleiner Hinweis für den Alltag. In Ungarn verschreiben ungarische Ärzte weiterhin regelmäßig ein Verhütungsmittel, das in Frankreich néden Tod einer Frau verursacht hat. Das Präparat heißt Diane35 und wird in Ungarn unter dem Namen Diane vertrieben. Das Verhütungsmittel wurde bereits in mehreren europäischen Ländern verboten, da es Schlaganfälle, Herzstillstand und Thrombosen verursacht hat und nicht nur einmal sogar zum Tod geführt hat.

Diane35 ist allerdings kein Einzelfall, was natürlich keine große Überraschung ist. Verhütungsmittel manipulieren die Hormone und bringen den Stoffwechsel durcheinander. Daher kann ihre Einnahme unvorhersehbare Folgen haben, oder in unserem Fall sehr wohl vorhersehbare: Sie heißen IR/PCOS.

Eine Bitte: Nehmt KEINE Antibabypillen. Ich weiß, jetzt kommt die Frage: Aber wie sollen wir uns dann schützen? Mir ist das Problem bewusst, aber ihr müsst selbst entscheiden. Die Antibabypille richtet jedenfalls den weiblichen Körper zugrunde. Das ist nicht nur möglich, sondern sicher.

Abschließend möchte ich noch sagen, dass IR/PCOS eine heimtückische Krankheit ist, die das Leben von Frauen beeinträchtigt und ihnen das Schönste nimmt: die Möglichkeit, Mutter zu werden. Nehmt dieses Thema sehr ernst und tut alles, was diese Krankheit von euch verlangt. Nicht für mich, sondern für euch selbst. Für eure zukünftige Familie.

In den folgenden Abschnitten dieses Beitrags geht es um die notwendigen Schritte zur Behandlung von IR/PCOS. Vor allem geht es um die Mahlzeiten und die Grundlagen der IR/PCOS-Diät.