Du bist ein außergewöhnlicher Mensch

Während der Umstellung des Lebensstils wird der Kopf klarer. Nicht nur der Körper, sondern auch der Geist.

Die einsamen Stunden beim Sport bringen dich zum Nachdenken. In den ersten paar Tagen liegt der Schwerpunkt darauf, die Diät einzuhalten, an unserem Entschluss festzuhalten und überhaupt zum Training zu gehen. Nach der ersten Woche tauchen jedoch immer mehr neue Gedanken in uns auf. Den Körper zu verändern ist eine Sache, doch die Antworten auf unsere Fragen müssen wir erst danach in uns selbst finden.

Was fangen wir mit unserem Leben an, wenn wir abgenommen haben? Was machen wir nach der Umgestaltung unseres Körpers mit unserem neuen Aussehen, was tun wir, wenn unser Programm vorbei ist? Die Antworten darauf hast du noch nicht gefunden. Das Ziel, dich selbst zu verändern, mag dich im Moment noch zufriedenstellen, aber ich sage es dir gleich: Für dich wird das keine Erlösung sein. Ein Körper ist nur ein Körper. Du wirst optisch besser aussehen, aber das schaffen auch ein paar Millionen andere ganz locker.

Ein Veränderungsprogramm, das du gerade an dir selbst durchführst, wird dir viel mehr geben. Während dein Kopf klarer wird und du dich auf den Weg der Entwicklung begibst, wirst du immer deutlicher die Probleme erkennen, die dir entweder das Leben verbittert oder dich daran gehindert haben, ein glücklicheres Leben zu führen. Um dich herum verändert sich nach und nach alles – oder besser gesagt: Nichts verändert sich. Du veränderst dich, sonst niemand, und doch wirst du alle anderen anders sehen. Deine Freunde, Freundinnen, deinen Partner, deine Kollegen, die Menschen im Bus oder auch dich selbst.

Dies wird eine Zeit großer Erkenntnisse sein. Je konsequenter du dich an deine Diät hältst und trainierst, desto deutlicher wird die Veränderung sichtbar. Zuerst werden dich die Menschen, die dir am nächsten stehen, mit anderen Augen sehen, weil sie merken, dass du etwas anderes machst. Du veränderst dich, bist nicht mehr der Mensch, den sie kennengelernt haben, und das werden sie nicht verstehen. Die meisten werden es auch nicht akzeptieren, obwohl du nichts anderes tust, als dich normal zu ernähren, zu trainieren und Nein zu sagen, wenn du Nein sagen musst. Mehr passiert nicht, aber das reicht völlig aus, damit du mehr tust als andere.

Nur ein sehr kleiner Teil unserer Gesellschaft kann Nein sagen. Und wenn du das konsequent tust, gehörst du tatsächlich zu den oberen 1 %. Ja, dorthin, wo nur außergewöhnliche Menschen hingelangen, während du immer noch nichts anderes tust, als an deinem Entschluss festzuhalten, dich zu verändern und Nein zu sagen.

„Ich möchte keinen Alkohol, ich möchte kein Dressing, ich kann jetzt nicht mit euch mitkommen, weil ich trainiere.“ Es sind scheinbar unbedeutende Kleinigkeiten, doch die wichtigsten Bausteine der Welt bestehen aus einer Vielzahl von Details, die belanglos erscheinen – schließlich wurde noch kein Haus ohne Ziegel gebaut. Das Nein ist der einzige Schlüssel zur Entwicklung und das entschiedenste Ja zu deiner Zukunft.

Die Tage vergehen, und du wirst immer stärker. 5 Tage, 7 Tage, 18 Tage liegen bereits hinter dir, an denen du Nein gesagt und an deinem Entschluss festgehalten hast. Das wird dir Kraft geben und dir bestätigen, dass du etwas geschafft hast. Du hast dir ein Ziel gesetzt und bist nicht schwach geworden, nicht gescheitert, sondern hast es erreicht. Das sind Kleinigkeiten, kleine Erfolgserlebnisse, aber sie bilden die Grundlage für große Taten, denn diese charakterbildenden Elemente stärken dich in dem Wissen, dass du es wirklich schaffen kannst. Dann wird dir allmählich klar werden, dass alles nur eine Frage des Entschlusses ist und du zu viel mehr fähig bist, als du noch vor gerade einmal 1 Monat von dir gedacht hättest.

Beim Training erzielst du immer mehr Fortschritte, durch die Diät sinken dein Gewicht und deine Maße, die Hosen, die vor ein paar Wochen noch eng saßen, schlottern jetzt an dir, und wenn du in den Spiegel schaust, siehst du einen Körper, der deinen Augen attraktiver und schöner erscheint. Die Zeichen der Veränderung sind äußerlich deutlich zu erkennen, doch was für das Auge unsichtbar bleibt, ist, dass sich dein Geist klärt, dein Charakter sich entwickelt und dein Glaube an dich selbst stärker wird - und genau das ist entscheidend. In dir entsteht ein neuer Mensch, mit einem veränderten Weltbild im Kopf, und früher oder später werden es alle bemerken. Wo ist der Mensch, den wir kennengelernt haben, und was passiert mit dir, dass du dich zu einem völlig anderen Menschen entwickelst?

Deine Freunde verändern sich nicht, sie machen weiterhin dasselbe wie bisher. Diese Leben, wie auch immer sie aussehen mögen, betrachtest du jetzt mit anderen Augen. Du beginnst, ihre Fehler zu erkennen, die dir vorher nicht auffallen konnten. Aber warum hättest du sie auch sehen sollen? Schließlich entwickelte sich weder dein Leben noch ihres. Ihr saßt in lauwarmem Wasser, das warm genug war, damit es sich nicht unangenehm anfühlte, und gerade noch nicht kalt genug, um euch zu einer Veränderung zu bewegen.

Aber jetzt ist alles anders.

Du veränderst dich gerade, dein Leben entwickelt sich gerade, und plötzlich stellst du fest, dass das, was dich bisher zufriedengestellt hat und genug war, nun nicht mehr reicht. Du brauchst jetzt mehr als den schrecklichen Sumpf des Zustands „Das passt schon so“. Doch im lauwarmen Wasser wirst du irgendwann frieren. Du willst endlich aus ihm heraus, und die anderen, denen diese Temperatur genügt, verstehen nicht, wohin du willst, wo es doch angenehm ist und hier überhaupt kein Problem besteht. Es stimmt, es ist nicht warm genug, aber wenigstens ist es nicht so kalt. Doch du brauchst inzwischen etwas anderes, du brauchst wärmeres Wasser. Diese gestiegenen Ansprüche, die unweigerlich mit deiner Entwicklung einhergehen.

Deine Freunde werden dann versuchen, dich zurückzuzerren, damit du bei ihnen bleibst und nirgendwohin gehst. Sie wissen auch, dass es ein Becken mit wärmerem Wasser gibt, in dem es sich angenehmer lebt. Aber ihnen reicht das lauwarme Wasser, denn für das wärmere muss man kämpfen, und das wollen sie natürlich nicht. Und du verstehst nicht, wie ihnen das genügen kann, warum sie nicht mehr wollen, wenn das Mehr so leicht erreichbar und nur einen Katzensprung entfernt ist. Sie werden dir immer wieder sagen, du sollst es lassen, es essen, es trinken, nicht mehr wollen, aber du weißt bereits, was die Antwort ist, und sie werden darüber wütend sein. NEIN. Das wird deine Antwort sein, und du gehst weiter, denn du musst weitergehen.

Denn dafür sind Freunde da: um dir bei Bedarf den Weg zu weisen. Um dir zu zeigen, dass das Leben mehr bieten kann und man auch anders leben kann.

Zeig den Weg der Weiterentwicklung, den du bereits eingeschlagen hast. Wer etwas Selbstachtung und Stolz in sich trägt und den Wunsch hat, nicht zurückzubleiben, wird dir folgen, und du wirst zur Führungspersönlichkeit. Zu einer Führungspersönlichkeit, der man gerne folgt, die nicht nur sich selbst Gutes tut, sondern auch das Leben ihrer Freunde und der Menschen in ihrem Umfeld positiv beeinflusst.

Diejenigen, die dir folgen oder folgen werden, sind ebenso außergewöhnliche Menschen wie du, der den Wandel geschafft hat. Es wird auch Menschen geben, die dir nicht folgen wollen. Lass sie ruhig am Wegesrand zurück und mach dir keine Sorgen um sie. Das sind die Menschen, die nur als Ballast an dir hingen, die eine Last in deinem Leben waren und dich bei deinen Bestrebungen immer nur gebremst haben. Das wirst du erst jetzt erkennen, aber immerhin wirst du es jetzt erkennen.

Nach den Freunden und den Menschen, die dir nahestehen, kommt erst die Zeit der schrecklichsten Erkenntnisse, wenn du neben dich schaust und deinen Partner ansiehst. Du hältst immer noch Diät, du treibst immer noch Sport, und du sagst immer noch Nein. Du schaust neben dich - und was wirst du sehen? Einen Partner, der für dein früheres Ich gut genug war, ja, von dem du sogar dachtest, dass er zu dir passt. Doch mit deiner Weiterentwicklung kommen neue Bedürfnisse, und der Mensch, der früher gut für dich war, ist jetzt vielleicht längst nicht mehr der Richtige in deinen Augen. Das ist keine Verleugnung deiner Vergangenheit, sondern ein klarer Blick auf die Dinge.

Niemand sollte sich in eine romantische Traumwelt flüchten. Verabschieden wir uns von Wunschvorstellungen, wenn es irgendwie geht, ebenso wie von Illusionen und Selbsttäuschungen. Diese Zeit der Lügen muss ein für alle Mal enden, denn sie führen nirgendwohin, nur in Sackgassen. Aber warum solltest du in eine Sackgasse geraten, wenn du dieselbe Strecke jeden Tag auch auf den strahlendsten Boulevards der Welt zurücklegen kannst?

Du entwickelst dich weiter und, was am wichtigsten ist, du setzt dich für deine Entwicklung ein. Wer arbeitet, wer keine Mühen, Zeit und Entbehrungen scheut, um ein besseres Leben zu führen, hat nach einiger Zeit, wenn er die Früchte seiner Arbeit sieht, bestimmte Erwartungen - und das völlig zu Recht, genauso wie wir für unsere Arbeit eine Bezahlung erwarten. Wir haben Erwartungen an die Menschen, die uns umgeben, und auch an unseren Partner, der für uns das engste Band in unserem Leben darstellen und mit dem wir unser Leben verbringen soll. Wenn dieser Partner jedoch nicht die Qualität und den Maßstab erfüllt, für die wir gekämpft haben, und den Maßstab nicht erreicht, den wir selbst mühelos erfüllen, dann stellen wir im Vergleich fest, dass der Partner an unserer Seite nicht gut genug für uns ist und wir nicht mit ihm weiterleben wollen - erst recht nicht, wenn der andere nicht einmal die geringsten Anzeichen von Bemühungen um Weiterentwicklung zeigt.

Hier geht nicht die Liebe zu Ende, und du bist dadurch kein schlechterer Mensch geworden. Du vertrittst einfach einen höheren menschlichen Wert, und das, was früher gereicht hat, reicht dir nicht mehr. Für Partner gilt dasselbe wie für Freunde. Du zeigst den Weg und bietest auch dem anderen die Möglichkeit: Schau, so einfach ist das, komm mit mir, mach es auch, verändere dich mit mir, und unser Leben wird besser. Wenn der andere dazu nicht in der Lage ist, bleibt dir nichts anderes übrig, als weiterzugehen. Der andere wird natürlich wütend sein, aber nicht, weil du ihn verlassen hast, sondern weil er deinen Entwicklungsprozess die ganze Zeit miterlebt hat und du mit jedem Tag, an dem du mehr und mehr erreicht hast, mental stärker geworden bist und dein Urteilsvermögen immer höhere Stufen erreicht hat. Du hast ihm einen Spiegel vorgehalten, in dem er sich selbst und seine eigenen Schwächen sehen musste. Wenn du jemandem einen Spiegel vorhältst und er seine eigenen Fehler und Schwächen erkennt, wird der andere, wenn er einen schwachen Charakter hat, wütend und dir die Schuld geben.

Minderwertige Menschen zeigen sich immer dadurch, dass sie wütend werden, wenn man sie auf ihre Fehler hinweist, und dir die Schuld geben. Ihre Reaktion könnte auch anders ausfallen, ja. Sie könnten zum Beispiel in den Spiegel schauen und sich richtig aufregen. Sie werden wütend, aber nicht auf dich, sondern auf sich selbst. Sie regen sich auf, und ihr Stolz lässt es nicht länger zu, ihr armseliges Leben so weiterzuführen wie bisher. Menschen mit hohen Ansprüchen sind immer dankbar, wenn jemand sie auf ihre Fehler hinweist, denn wenigstens hat ihnen jemand gesagt, dass ihr Leben so viel wert ist wie ein gebrauchtes Gummikondom.

Du kannst schließlich nicht mit einem minderwertigen Menschen leben. Du kannst nicht mit jemandem leben, der vom Leben nicht immer mehr will. Ich rede nicht von Geld, sondern davon, das Leben aktiv zu gestalten und einen gewissen Status zu erreichen, damit er sich in jeder Situation und Lebenslage stolz zeigen kann und du stolz auf den Menschen sein kannst, der an deiner Seite steht.

Deine Entwicklung wird dein ganzes Leben verändern. Neue Menschen werden dich umgeben, und 90 % der alten, mögen sie auch noch so gute Freunde sein, werden aus deinem Leben verschwinden. Aber hab keine Angst davor, du wirst nicht allein bleiben, und deine Vergangenheit wird sich dadurch nicht ändern. Im Gegenteil: Du musst dich immer daran erinnern und wissen, woher du kommst, damit du den Menschen wertschätzen kannst, zu dem du geworden bist.

Durch eigene Kraft, aus eigenem Entschluss, durch deine eigenen Entscheidungen. Wenn du das schaffst, bist du außergewöhnlich. Glaubst du, dass du außergewöhnlich bist? Dann zeig allen, dass du es wirklich bist. Sag es nicht, zeig es.