Stufenweises Körpertransformationsprogramm

Treppentraining ist eine Bewegungsform, die sichtbare Ergebnisse garantiert, sich am besten individuell anpassen lässt und in der Gruppe sowie im Freien ausgeübt werden kann. Deshalb ist es an der Zeit, allen zu beweisen, dass das funktioniert. Denn wenn ich eine Bewegungsform, eine Diät oder eine beliebige Methode als wirksam bezeichne, zeige ich das mit großer Wahrscheinlichkeit anhand eines Programms, das jeder verfolgen kann. So wird es auch beim Treppentrainingsprogramm zur Körpertransformation sein, für das wir 3 Personen auswählen und deren Transformation dokumentieren.

Die dokumentierte Transformation und das Programm selbst werden folgendermaßen aussehen.

1.Wir wählen 3 Personen aus, die dreimal pro Woche nach Anleitung der LifeTILT-Trainer an einem Treppentraining teilnehmen. Die Treppentrainings finden an der Treppe Kőműves lépcső im Tabán statt.

Je nach Zustand nehmen sie außerdem an einem oder zwei Krafttrainings im Fitnessstudio teil und erhalten dabei ebenfalls die passende Unterstützung. Die Krafttrainings im Fitnessstudio finden im Flex Gym, Márvány utca 17, statt.

2.Die Teilnehmer des dokumentierten Programms erhalten einen personalisierten Ernährungsplan.

3.Die Teilnehmer des dokumentierten Programms erhalten LifeTILT-Nahrungsergänzungsmittel, um möglichst gute Ergebnisse zu erzielen.

Zum Abnehmen: Premium-Protein, Ca-Pyruvat PRO Fatburner und Multivitamin

Zum Formen der Figur: Premium-Protein, BCAA und Multivitamin

Für Profis, um sehr sichtbare Ergebnisse zu erzielen: Premium-Protein, isotonisches Aesthetic-Getränk und Multivitamin

4.Die für die Programmteilnehmer angebotenen Treppentrainings sind öffentlich. Jeder kann daran teilnehmen.

5.Die Trainingszeiten werden auf der offiziellen Facebook-Seite von LifeTILT Lépcsőzés veröffentlicht. Die Transformation der Programmteilnehmer und derjenigen, die sich dem Programm anschließen, kann in der LifeTILT-Gruppe mit 6500 Mitgliedern verfolgt werden.

Facebook-Seite mit den Trainingszeiten

Beitrittund die LundTreppenseite

Facebook-Gruppe:

Der Gruppe beitreten

6.Die Teilnahme am LifeTILT-Treppen-Transformationsprogramm ist kostenlos.

BEWERBUNG FÜR DAS KÖRPERTRANSFORMATIONSPROGRAMM

Anmeldung per E-Mail an bence@lifetilt.hu 

1. Für das Programm müsst ihr mit eurem Gesicht einstehen.
2. Gebt in der E-Mail euer Alter und euer aktuelles Gewicht an. Mindestalter: 16 Jahre, es gibt keine Altersgrenze nach oben. Jeder kann sich für das Programm bewerben. Sowohl Personen mit starkem Übergewicht als auch Personen, die ihre Figur formen möchten. Und ja, auch Männer können sich bewerben.
3. Fügt eurer Bewerbung ein aktuelles Ganzkörperfoto von euch bei, das höchstens einen Monat alt ist!!! Das ist sehr wichtig. Wer kein Foto beilegt, scheidet sofort aus.
4. Von den Teilnehmern des Körpertransformationsprogramms werden Videoaufnahmen sowie Vorher-Nachher-Fotos gemacht. Bitte meldet euch nur an, wenn euch das nichts ausmacht.
5. Bitte meldet euch nur, wenn ihr in Budapest wohnt, damit wir leichter in Kontakt bleiben und unsere 4-5 gemeinsamen Trainingseinheiten pro Woche möglichst einfach organisieren können.

Anmeldung: bence@lifetilt.hu

Anmeldeschluss: 15. Juni 2014

Programmbeginn: 1. Juli

Und natürlich nicht vergessen: Sonntag, 15. Juni, um 19:00 Uhr ist das erste Treppentraining an der Kőműves-Treppe, anschließend wird gegrillt.