Petras Bericht, Tag 12

 

 

Ich habe die ersten kritischen zwölf Tage hinter mir!!!

 

Allen, die sich schon die Hände gerieben und gedacht haben, dass ich schon am Anfang scheitern würde, sage ich hiermit: VIELEN DANK, MIR GEHT ES GUT!!!

Lieber Tamás, das gilt auch dir. Denn du bist der größte Zweifler, dank all der „Experten“, mit denen du über mich gesprochen hast.

 

Wie war das noch mal …

 

Es ist erstaunlich, wie viel schwerer es ist, seineGedanken zu Papier zu bringen, wenn man das Gefühl hat, dass alles um einen herum gut läuft.

Ich meine damit, dass es mir, während ich mich die ersten sechs Tage mit schmerzendem Kopf schweißgebadet abmühte, so einfach erschien, mir von der Seele zu schreiben, wie quälend es sein kann, wenn ich meinen Lebensstil radikal ändere.

Jede Stunde meiner Tage ist fest verplant. Arbeit, Training und natürlich ist auch Kochen in mein Leben eingezogen. (Damit hatte ich so meine Schwierigkeiten.)

Da ich kein masochistischer Typ bin, entschied ich mich, mein Mittagessen für den jeweiligen Tag am Morgen zuzubereiten, an dem ich es auch essen werde.

Der einfache Grund dafür ist, dass ich so weniger lange warten muss, bis ich es auch essen kann. J

Auch meine Versuche, abends etwas zusammenzubrauen, waren eher schwach, aber ich fand es grausam, den verführerischen Duft des gedämpften Fischs zu riechen, während ich meinen Natur-Salat/Proteinshake zum Abendessen aß. Das Ergebnis waren ein paar schlaflose Nächte und allerlei Fressanfälle in meinen Träumen.

 

Es ist ein unbeschreibliches Gefühl, abzunehmen, ohne auch nur eine Minute zu hungern.

 

 

Tomi hat meinen Ernährungsplan auch ein wenig angepasst, weil ich die vorgeschriebene Menge oft gar nicht essen konnte.

Das bedeutet natürlich nicht, dass ich meine tägliche Kalorienzufuhr reduziert habe, sondern nur, dass ich es so berechnet habe, dass das, was ich esse, auch in einer kleineren Menge genau denselben Nährwert hat.

Z. B.: zum Frühstück ein Proteinshake mit einer Banane und einer Handvoll Müsli(eine ordentliche Portion, einmal habe ich sie nicht aufessen können) das haben wir durch zwei hart gekochte Eier ersetzt.

Zusammenfassend komme ich auch mit der Ernährung gut voran, aber das sich alle vier Tage im „Rotationsprinzip“ wiederholende Menü geht mir langsam auf die Nerven. Das regt meine Fantasie an und ich fange an, mir gedanklich neue Varianten auszudenken.

 
Ich präsentiere hier einen Dialog zwischen Tomi und mir:

 

SHeimlich von hinten kommt die Frage:

Petra:

-Hör mal, darf ich später dann Joghurt essen?

(ich wusste, dass ich damit bei ihm nicht durchkommen würde, also begann ich, mich ein wenig zu rechtfertigen)

-Aber du weißt schon, nicht diese blöden Frucht-Dinger, sondern etwas, das ich selbst mache. Naturjoghurt und dazu würde ich Obst mixen!Hm?

(ich hatte mit einem klaren Ja gerechnet, aber natürlich bekam ich wieder nicht die Antwort, die ich hören wollte)

Tomi mit dem Rücken zu mir: (er drehte sich zum Glück nicht einmal um, sodass ich seinen verächtlichen Blick nicht sehen konnte)

-Ist etwas von dem, was ich geschrieben habe, in deinem Ernährungsplan enthalten?

(Schon durch den Tonfall und den harschen Stil begann ich zu zerbrechen, aber ich wusste, dass es hier noch nicht zu Ende sein würde)

Petra: N- nein! (währenddessen überlegte ich, ob ich noch die Frage hinzufügen sollte: „später auch nicht“??,

aber dann fuhr er fort: 

Tomi immer noch mit dem Rücken zugewandt:

-Und was zum Teufel änderst du schon wieder daran?? Ich habe dir doch gesagt, iss das, was ich dir ganz klar aufgeschrieben habe.

(und damit betrachtete sie diesen fruchtlosen Dialog als beendet) Zum Glück fürm.

 

So hat sich neben dem Honig auch Joghurt in meinen Gedanken festgesetzt, als stark von mir ignoriertes, geliebtes Produkt.  

 Rock your body Rock…

 

Die Frage nach dem Fitnessstudio konnte ich am schwersten lösen.

Es ist nicht so einfach wie Laufen, das man mit einem guten Schuh jederzeit und überall ausüben kann.

Ich musste meine unvorhersehbaren Arbeitszeiten berücksichtigen. Sicher ist nur, dass ich morgens bis 9 Uhr dort sein muss.

 

Life1 ist eindeutig ausgeschlossen.

Ich kam zu dem Schluss, dass die beste Zeit morgens von halb sieben bis halb neun wäre.

Eine neue Trainingshalle hat auch eine Straße von meinem Arbeitsplatz entfernt eröffnet, und sogar die für mein Trainingsprogramm benötigte Ausstattung war vorhanden. Ich fing schon an, mich zu freuen, als sich herausstellte, dass sie um 8 Uhr öffnet, weil die Besucherzahl der Halle derzeit auf etwa fünf Personen beschränkt ist (und die sind auch noch Kumpels und spielen Schach, verdammt). Außerdem informierte mich der arabische Typ, von dem ich annahm, dass er der Besitzer sei, dass dies noch eine „Demo“-Version sei, weil die für den Betrieb erforderlichen Genehmigungen noch fehlten….(oh mein Gott)

 

Fitness 2000

 

Auf 2 Etagen (getrennte Cardio- und Bodybereiche) gibt es Millionen Geräte.

Du bist nicht nervös, weil dich ständig jemand beobachtet, und es ist auch nicht eng, obwohl sich jede Menge Leute um dich herum bewegen. Schon auf den Wegen zwischen den Geräten verbrennst du Fett, so groß ist das Gebäude.

Öffnungszeiten: von 6 bis 22 Uhr, so schaffe ich es nach der Arbeit hin und bin um 22:00 mit allem fertig. Sie schließen den Laden gerade noch nicht hinter mir ab. Das mache ich zweimal pro Woche.

Tageskarte: 800,-Ft. Wenn du zum Aerobic gehst, kannst du danach damit auch den Fitnessraum benutzen.

Die Trainer sind nett und haben wunderschöne Körper (und dazu kommt, dass sie alle Fitness-Champions und NETT sind)

Hast du nicht das Gefühl, dass du, wenn du fragst, ihnen ein paar Scheine zustecken musst, damit sie dir eine ordentliche Antwort geben?

Mit dem Programm selbst habe ich kein Problem, denn Tomi hat mir die Übungen bei einem gemeinsamen Training alle einzeln gezeigt.

Mit den Geräten komme ich nicht so gut zurecht, aber stellt euch vor: Wenn sie sehen, dass ihr euch abmüht, kommen sie sofort her und fragen, was ihr möchtet. Sie helfen euch, und wenn es keine weiteren Fragen gibt, verschwinden sie schon wieder mit einem Lächeln im Gesicht und zeigen damit, dass sie da sind, falls ihr wieder technische Probleme habt.

Es ist so ein schönes Gefühl, dass du dir immer vor Augen hast, dass du Teil dieser großen Gruppe sein kannst, dass man auf dich aufpasst und Rücksicht nimmt, aber trotzdem nicht in deine Privatsphäre eindringt.

Also definitiv N°1. Ich liiiebe es, dorthin zu gehen!!!

 

Lauf weiter laufen

 

Letzten Samstag sind Tomi und ich zur Margareteninsel gefahren (gelaufen).

Er warnte mich, dass die Strecke viel länger sein würde als die mirvertrauten 5 km.

Natürlich hatte ich mir selbstbewusst schon ausgemalt: Wenn ich 5 km laufen kann, warum sollte ich dann nicht viieeel mehr schaffen?

Ich verspürte einen gewissen Leistungsdruck und wollte außerdem, dass Tomi endlich einsieht, dass er mir ruhig etwas Vertrauen schenken kann, wenn er sieht, wie viel Durchhaltevermögen und Kraft in mir steckt.

Davon beflügelt machte ich mich auf den Weg, wie ein gehetztes Tier, in meinem eigenen (offenbar gar nicht so langsamen Tempo), obwohl Tomi mich gebeten hatte, in seinem Tempo mit ihm zu laufen.

Ich hatte nur vergessen, dass ich, während ich mit vollem Einsatz und unter Aufbrauchen meiner letzten Energiereserven 5 km gelaufen bin, meine Kräfte jetzt für die noch vor mir liegenden Strecken hätte aufsparen sollen.

Ich habe es nicht getan!!

 

Ergebnis: 8,01 km ohne anzuhalten, in wie vielen Minuten, Tomi???

3 Tiefpunkte, 2 schreckliche Schüttelfrostanfälle und Atemnot, aber verdammt, ich hab's bis zum Ende geschafft!!!!!!!!

Zuerst wollte ich weinen, so sehr litt ich. Dann war ich stolz auf mich und dachte, dass ich meine eigene Bestmarke wieder übertroffen, mich selbst besiegt und meine Grenzen überwunden hatte! J

Auf dem Heimweg lächelte ich nur!

 

Aus Tomis Sicht: Er war wütend und schäumte vor Zorn.

Er erzählte mir, dass er darüber im Blog geschrieben hatte, dass man unüberlegt losläuft, ohne sich mental darauf vorzubereiten, und nach 10 Minuten gehend nach Luft ringt (ich habe das natürlich nicht gemacht, hätte es aber tun können, wenn mein Körper aufgegeben hätte)

Er hatte recht!

 

Den letzten Teil hielt ich furchtbar schwer durch. Er beobachtete mich ständig aus dem Augenwinkel und sprach oft mit mir… Ich kann mich nicht wirklich daran erinnern, was er sagte, denn mein Gehirn hatte schon völlig abgeschaltet. Nur eines bekam ich mit, als er sagte:

„Du wirst es bis zum Ende schaffen, keine Sorge, dir wird nichts passieren, dein Körper hält der Belastung stand“

Ich glaubte ihm und lief die Strecke.

Wieder bekam ich nicht das zu hören, was ich hören wollte. Kein Lobgesang, keine Ode darauf, wie geil ich doch bin. Stattdessen gab es eine Standpauke, mit der ich in meinem Zustand am wenigsten gerechnet hatte.

Am Ende murmelte er dann doch, dass er stolz auf mich sei.

Seitdem laufe ich nur noch die vorgeschriebenen 2-mal pro Woche je 5 km–Strecken, aber ich habe verstanden, dass aus den 8 km auch 10 hätten werden können, wenn ich das Tempo etwas gedrosselt hätte.

Ich wünsche mir, mit jeder Bewegung und Handlung über mich selbst hinauszuwachsen und immer wieder neue Türen vor mir zu öffnen. So ein wunderbares Gefühl!

 

Die Pointe

 

Das Wichtigste habe ich mir bis zum Schluss aufgehoben, damit jeder gezwungen ist, meinen Brief bis zum Ende zu lesen, um zu erfahren, ob meine Leistung in den letzten 12 Tagen sichtbare Ergebnisse gebracht hat.

Wie andere sagen: Ich habe abgenommen, deutlich, mein Gesicht ist schmaler geworden (das sehe ich auch), meine Oberschenkel und mein „Po“ sind schmaler geworden und stellt euch vor, man sieht mein Schlüsselbein, deutlicher, als zuvor. J

Oh, und was meine Brüste angeht, kann ich mich langsam von ihnen verabschieden. Bisher waren sie da, jetzt würde ich sagen, sie passen süß in eine Hand, aber das macht mir nichts aus, denn die Form ist geblieben, und ja, lieber ein wohlgeformter Oberschenkel und Po als üppige Brüste und ein riesiger Hintern…

Ich sehe das natürlich ganz anders. Ich traue mich nicht, etwas dazu zu sagen, und auch das Wiegen steht noch aus. Für mich sagt der Spiegel vorerst mehr als alles andere, und ich fange an, mich in meiner Haut wohlzufühlen.

Auch wenn ich weiterhin sage, dass erst 12 Tage vergangen sind und niemand nach nicht einmal 2 Wochen riesige Veränderungen erwarten sollte, kann ich sagen, dass es sich sogar für einen Dummkopf lohnt. Und ich habe noch 8 Wochen vor mir. Das sollte sich jeder vor Augen halten!!!!!

 

Petra