Petras Wochenzusammenfassung 15 Tage später...
Tag 15: 60,1 kg Tag 0: 64,7 kg
28 km gelaufen, davon 18,3 km mit mir, 6 Krafttrainingseinheiten, 3 Heulkrisen, - 4,60 kg und in 15 Tagen durchschnittlich 4,38 cm schlankere Körperpartien.
Bevor ich irgendetwas schreibe, möchte ich eines klarstellen. Ich bin sehr stolz auf Petra. Sie steckt die Kur und das Training viel besser weg, als ich erwartet hatte. Zu Beginn des Programms war Petra emotional und körperlich in einem sehr schlechten Zustand, aber vor allem hatte sie große Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl. Ich bin stolz auf sie, denn sie hält Tag für Tag bei der Diät, beim Training und auch bei der Arbeit durch. Dort wurde sie gerade bei OTP in irgendeine Führungsposition befördert. Sie beaufsichtigt Serbien und Montenegro, irgendeinen Job im Factoring oder so. Völlig egal. Die Bilder und die Zahlen sprechen für sich. 4,6 Kilo in 15 Tagen abgenommen, und das Maßband zeigte an manchen Stellen 8 cm weniger als vor zwei Wochen. Das ist ein schönes, ein sehr schönes Ergebnis. So ist das, wenn man nicht schummelt, nicht nach der einfachstmöglichen Diät sucht, nicht jeden Scheiß ausprobiert, der einen wohlklingenden Namen hat, und nicht auf Erlösung durch Cremes, Wärmetherapien und was weiß ich für einen Schwachsinn wartet, den sich irgendwer in letzter Zeit ausgedacht hat. Aber ich freue mich schon auf die wc-schüsselhirnigen Fasane in den Kommentaren, die dann erklären, warum das keine echte Veränderung ist und Petra in Wirklichkeit gar nicht abgenommen hat, sondern nur das Licht anders ist und der Winkel. Zu Beginn habe ich Petra auf alles vorbereitet, unter anderem auch darauf. Weinend bat sie mich, das Bild von ihr nicht zu posten, weil sie nicht wollte, dass man sie so sieht. Diese kleingeistigen Dummheiten interessieren mich nicht, aber ich habe sie darauf vorbereitet, dass es Neider geben wird. Diese arschgesichtigen, bösartigen, kleinkarierten Leute, die es nicht ertragen können, wenn andere Fortschritte machen, die aus ihrem eigenen Sumpf nach oben brüllen, die dem Leben und dem Leben der Menschen um sie herum nichts Positives hinzufügen können . Wenn sie sehen, dass jemand das schafft und vorankommt, schlagen sie verzweifelt um sich und versuchen, alle auf ihr eigenes Nihilismusniveau herunterzuziehen, weil sie nicht damit konfrontiert werden können, dass sie selbst dazu nicht fähig sind oder nicht einmal den Mut haben, es zu versuchen. Jeder sollte diese „Menschen“ so schnell wie möglich aus seinem Leben entfernen, denn glaubt mir, jeder hat einige solcher Versager um sich.
Petra hat trotzdem durchgehalten. Obwohl sie wusste, dass es verdammt hart werden würde, hat sie angefangen und arbeitet sich stetig auf ihre selbst gesteckten Ziele zu. Der erste Meilenstein sind diese ersten 15 Tage. Wir stehen täglich in Kontakt. Ich spreche ständig mit Petra per E-Mail, Telefon und Facebook. Ich kann auch gar nicht anders, denn Petra ist eine typische Frau, auf die man verdammt gut aufpassen muss. Sie braucht Unterstützung und jemanden, der ihr sagt, wann sie was tun muss. Ab jetzt sollte Petra jeder Frau, die den Blog liest, als Vorbild dienen. Und ich will, dass die Mädels, die zu viele Kilos auf den Hüften haben und ihre Diät seit Monaten vor sich herschieben, sich verdammt beschissen fühlen und endlich etwas dagegen unternehmen. Anstatt sich einzureden, sie würden alle zwei Wochen einmal trainieren, und zum Zumba zu gehen.
Petra schreibt Berichte, die ihr rechts im Blog findet. So kann sich jeder ungefähr ein Bild davon machen, was Petra während des Programms durchmacht. Aber darüber schreibt sie selbst. Jetzt erzähle ich euch, was ich sehe. Wenn ich jemanden annehme, bedeutet das, dass die Person mich jederzeit anrufen kann, wenn es Probleme gibt. Ich helfe ihr, treffe mich mit ihr und sie kann sich immer an mich wenden, wenn sie Hilfe braucht. Ich motiviere sie, helfe ihr, Tiefpunkte zu überwinden und überzeuge sie davon, dass sie es kann und schaffen wird. Wir haben die Regeln festgelegt. Sie darf genau einmal einen Fehler machen, eine zweite Chance gibt es nicht. Wir dokumentieren das Programm mit Fotos, sie schreibt mindestens einen Bericht pro Woche und hält sich strikt an die Diät und den Trainingsplan, den ich für sie erstellt habe. Ich gebe ehrlich zu, dass ich nicht an Petra geglaubt habe. Ich glaubte nicht, dass sie durchhalten würde, und war überzeugt, dass die kritischen und zugleich schwierigsten ersten 12 Tage sie fertigmachen würden.
Ich lag falsch. Petra widerlegte mich in fast allem, denn sie war motiviert und kooperativ. Was wir besprochen hatten, hielt sie genauestens ein, sie jammerte nicht wegen des Essens, suchte keine Schlupflöcher, sondern zog die Trainingseinheiten entschlossen durch und befolgte jeden Rat, den ich ihr gab, sei es zum Training oder zum Essen. So ging das bis zum 8. Tag… Dann fingen die Probleme an, denn jetzt kamen die dummen Fragen. „Kann ich selbst gemachten Joghurt essen?“, ein abendlicher Anruf: „Ich habe großen Hunger, darf ich IRGENDETWAS essen?“, „Ich bin auf einer Party, wie viel Alkohol darf ich trinken?“, und dann gab es den ersten Vorfall: Ihre Kollegin brachte Kuchen ins Büro, und Petra musste hinausgehen, damit sie nichts davon aß, obwohl das vorher kein Problem gewesen war. Natürlich machte ich sie nach jeder solchen Aktion gnadenlos zur Schnecke, und zwar auf eine richtig vernichtende Art. Ich habe nämlich eine Theorie: Ich verknüpfe dumme Gedanken, Süßigkeiten und ungesundes Essen mit einem starken negativen Erlebnis. Wenn ihr also wieder einfällt, sich idiotisch zu verhalten, soll sie ein schlechtes Gefühl dabei haben und wissen, dass sie einen Weg einschlagen will, der in eine Sackgasse führt. Bis jetzt funktioniert es, aber es ist noch ein weiter Weg bis zum Ziel.
Wie ich bereits erwähnt habe, begann ab dem 8. Tag eine kritische Phase, die sich immer weiter verschlechterte. Obwohl ihre Freundinnen ungefragt bemerkten, wie viel sie abgenommen hatte und wie deutlich die Veränderung in ihrem Gesicht und am Bauch zu sehen war, erreichten wir nun die Phase der brutalen emotionalen Schwankungen. Die sah so aus, dass sie mich kichernd anrief und mir erzählte, wie viel besser sie sich langsam fühlte und dass nach 6 Jahren ihre Cellulite verschwunden war, was sie mit einer solchen Nachricht noch toppen musste…
Darauf folgt dann ein riesiges Tief mit vielen Tränen, in dem sie völlig an sich selbst zweifelt, das Vertrauen in sich verliert und sich wegen ihrer Komplexe kaum noch auf die Straße traut. Ich kann das alles einfach nicht einordnen. Aber es geht um eine Frau, also hätte ich mich inzwischen wirklich an völlig zusammenhanglose Dinge gewöhnen können.
Ich habe schon ein paar Mal von den kritischen ersten 12 Tagen gesprochen. Bei Petra kam diese Phase etwas später, genau genommen am 13. und 14. Tag, aber sie kam. Jetzt muss man besonders auf sie achten, aber auch sie selbst muss auf sich aufpassen. Wenn sie aus der Spur gerät, ist die Wahrscheinlichkeit meiner Meinung nach jetzt und in der kommenden Woche am größten. Jetzt ist das Essen scheiße und eintönig geworden, jetzt sind die Workouts unerträglich anstrengend geworden, und allgemein ist gerade alles total beschissen. Tja, so ist das eben. Das viele Scheißessen und die zwei Jahre in einer Beziehung haben ihre Folgen, und Petra muss gerade die Konsequenzen tragen. Es ist nicht ausgeschlossen, dass sich jetzt auch die Trennung bei ihr bemerkbar macht.
Als ich den Beitrag Petra ist seelisch am Ende im Facebook-Blog gepostet habe, war sie bei mir und ich wurde Zeuge eines heftigen Zusammenbruchs mit vielen Tränen. So ist das eben. Nicht, dass es mich besonders interessiert hätte, aber ich glaube, ich habe das beste Heilmittel dafür gefunden. Wir sind 11 km gelaufen, und als wir fertig waren, hatten sich auch im Kopf ein paar Dinge wieder geordnet. Das nenne ich die positive Wirkung von Sport. Interessanterweise habe ich mit Dani nicht einmal ein Zehntel so viele Probleme, obwohl es für ihn auch nicht leichter ist. Er fährt gerade für drei Tage auf Geschäftsreise nach Deutschland und muss sich dort ebenfalls an seine Diät halten. Aber dazu später mehr in seinem Wochenrückblick. Bis dahin machen wir mit Petra weiter. Ihr geht es jetzt etwas besser, was natürlich nicht heißt, dass in zwei Minuten noch alles in Ordnung ist.
Petra, mehr kann ich dir auch weiterhin nicht sagen ...