Slim3 Adrienn 60 Tage später...

Es gibt inspirierende Persönlichkeiten, die sich positiv auf dein Leben auswirken, wenn du in ihre Nähe kommst. Und dann gibt es diejenigen, deren Existenzberechtigung stark infrage zu stellen ist, denn ihr einziger Beitrag zum Leben besteht darin, Energievampire zu sein, zu versuchen, andere auf ihr eigenes erbärmliches, im Todeskampf liegendes Niveau herunterzuziehen, die persönliche Entwicklung und die Entwicklung des Lebens anderer zu behindern, böswillig und von Grund auf destruktive Persönlichkeiten zu sein; außerdem weisen sie fast alle negativen menschlichen Eigenschaften bis zum Äußersten auf. Adrienn gehört eindeutig zur ersten Kategorie. Den Menschen der letzteren Kategorie möchte ich sagen: Tut der Gesellschaft einen Gefallen und fangt an, auf dem Ausfahrtsabschnitt der Autobahn M3 spazieren zu gehen. Vielleicht setzt ja ein Lastwagen eurem unendlich kleinlichen und völlig sinnlosen Leben ein Ende.

Adrienn ist die erfolgreichste Slim. Ihre Zusammenfassungen werden mit Abstand am häufigsten gelesen, was in Zahlen ausgedrückt mehr als 9.000 Leser bedeutet. Wenn nur 10 % dieser 9.000 Leser sich dazu entschließen und beginnen, ihr Leben positiv zu verändern, heißt das, dass sich dank Adrienn das Leben von mindestens 1.000 !!! Menschen grundlegend wandelt und in glücklichere und ausgeglichenere Gewässer gelenkt wird - und genau das ist der Sinn von LifeTilt. Dieser Schmetterlingseffekt ist der Grund, warum das alles funktioniert, und das wichtigste Ziel des Blogs ist es, möglichst viele solcher inspirierenden Menschen hervorzubringen und zu fördern. Wenn du glücklich bist und deine Ziele erreichst, wird sich das auch auf dein Umfeld auswirken, dessen Mitglieder wiederum das Leben weiterer Menschen verändern werden. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Leben beschissen ist und du dich nicht als nützliches Mitglied der Gesellschaft fühlst, dann fang einfach mit einem Programm an, und dein ganzes Leben wird sich verändern. Das glaubst du mir jetzt vielleicht noch nicht, aber früher oder später wirst du es selbst merken.

Alles andere erzählt Adrienn selbst über sich ...  

Adrienn

Ich sehe schon das Ziel vor mir, ich bin gleich da. Gerade bin ich von einem Lauf nach Hause gekommen, den man als durchschnittlich bezeichnen könnte, aber irgendwie fühlt er sich doch nicht so an. Die Strecke war dieselbe, meine Ausdauer auch, äußerlich könnte ich keine wesentliche Veränderung nennen, aber innerlich war es während meines Programms bisher mein bester Lauf. Das verdanke ich meiner Mama, die zum ersten Mal mit mir laufen gegangen ist. Wir sind 3,82 km in 30:50 Minuten gelaufen. Zu Hause angekommen, machte ich mich gleich wieder auf den Weg und lief meine üblichen 10 km, aber mit einer ganz anderen Einstellung. Als ich merkte, dass ich langsam müde wurde, dachte ich einfach an Mama und lief weiter! Ich hoffe, dass diese gemeinsamen Läufe, wenn alles klappt, zur Regelmäßigkeit werden! :)

Seit meinem letzten Beitrag habe ich Weihnachten und Silvester überstanden. Vor dem ersten Feiertag hatte ich ein bisschen Angst, weil ich nicht wusste, wie es laufen würde, wie viel ich zunehmen und wie ich mich dabei fühlen würde. Am 24. habe ich sehr viel getrunken, um meinen Hunger zu unterdrücken und nicht von all den Leckereien zu essen. Aber mit genügend Willenskraft habe ich durchgehalten und meine Nahrungsaufnahme so weit wie möglich eingeschränkt. An den übrigen Tagen lief es dann ganz leicht. Es störte mich nicht, dass neben mir lauter köstliche Speisen und Plätzchen gegessen wurden. Es wird krankhaft klingen, aber alles, von dem ich dachte, dass ich es probieren würde, habe ich beschnuppert, dann zurückgelegt und damit war es für mich erledigt. So kann ich als Naschkatze verkünden, dass ich während der Feiertage weder Plätzchen noch Schokolade gegessen habe! Juhuuu! Rückblickend war es überhaupt nicht schlimm. Ich habe auf nichts verzichtet – außer auf das tagelange Gefühl, gleich zu platzen, und auf Bauchschmerzen. Am Ende stellte ich mich am 27. voller Angst auf die Waage und war völlig überrascht: Ich hatte ein Kilo abgenommen! :) Hurraaa!!!

Zu Beginn des Programms fiel es mir noch schwer, ohne Alkohol feiern zu gehen, aber inzwischen bin ich an dem Punkt, dass mir nichts mehr fehlt. Im Gegenteil, so ist es sogar besser. Ich sage nicht, dass es nie wieder eine Party geben wird, bei der ich es so richtig krachen lasse, nur dass solche Partys deutlich seltener werden. Die Silvesterparty habe ich zum ersten Mal in meinem Leben nüchtern verbracht. Ich kann nicht sagen, dass es der beste Abend meines Lebens war, eher ein durchschnittlicher, aber damit hatte ich auch gerechnet. Es war lustig, die Menschen um mich herum zu beobachten, wie sie sich verhielten, und mir vorzustellen, wie ich mich jetzt wohl verhalten würde … Oh Gott … :D So habe ich also die Feiertage verbracht.

Ich ziehe mein Konditionstraining durch. Es gehört nicht zu meinen Favoriten, aber die Pflichttermine stehen. Wenn man darüber nachdenkt, ist es, wie auch immer man es betrachtet, leichter als Laufen, trotzdem bin ich nicht richtig warm damit geworden. Auch meine Läufe ziehe ich durch: Normalerweise gehe ich zweimal pro Woche laufen, manchmal schaffe ich es auch öfter. Ich tue mich sehr schwer damit, loszugehen, aber wenn ich erst einmal unterwegs bin, läuft es ganz von selbst. Ein großer Fortschritt ist, dass ich zwar nicht immer gerne laufen gehe, aber inzwischen an dem Punkt bin, dass ich das Laufen regelrecht brauche.

In letzter Zeit habe ich mich seltener mit Bence beraten, aber wenn etwas war, habe ich ihm natürlich sofort geschrieben, und er hat sich auch nach mir erkundigt und gefragt, wie es läuft. Ein Beispiel dafür war, als ich ihm schrieb, dass ich mich ziemlich müde und unausgeschlafen fühlte, obwohl ich genug geschlafen hatte, und zu nichts Lust oder Kraft hatte. Damit meine ich, dass es mir schon schwerfiel, mein Zimmer aufzuräumen. Ich hatte ein bisschen Angst, dass das nur mir passiert und dass ich so schwach bin. Bence erklärte mir, dass das nach so langer Zeit neben der Ernährung und dem Training normal sei. Wir haben vereinbart, dass wir für mich einen Booster mit niedrigem Koffeingehalt suchen, damit ich durchhalte, wenn ich mich ziemlich schlapp fühle. Von Peak bekam ich auch einen zum Ausprobieren, eine Tablette namens „Speed“ (ich weiß, das klingt ziemlich bizarr, aber sie enthält nur schwarzen und grünen Tee!). Bei einem meiner Läufe habe ich sie ausprobiert: Ich habe eine eine halbe Stunde vorher genommen und die Wirkung war ziemlich gut. Ich habe gemerkt, dass sie tatsächlich wirkt. Natürlich möchte ich das nicht zur Gewohnheit machen, denn ich weiß, dass es auch ohne geht. Aber wenn ich wirklich keine Kraft mehr habe, werde ich sie wohl nehmen müssen.

Ich sehe die Veränderung und bekomme auch sehr viel positives Feedback, worüber ich mich natürlich sehr freue, aber irgendwie bin ich trotzdem noch nicht mit mir selbst zufrieden. Als ich mir neulich ein paar Jahre alte Fotos von mir angesehen habe, musste ich überrascht feststellen, dass ich mich damals, als sie aufgenommen wurden, dick gefühlt habe. Mit meinem heutigen Blick habe ich überhaupt keine Ahnung, warum ich das dachte. Ich habe ein bisschen Angst, dass es mir jetzt wieder so gehen wird. Mein Wunsch war immer, endlich ein Niveau zu erreichen, auf dem ich wirklich mit mir zufrieden bin und nicht mehr vor dem Spiegel stehe und überlege, was ich noch verändern müsste, bevor ich dann mit hängenden Mundwinkeln weitergehe. Ich denke, dass es diesmal anders laufen wird als bisher. Mir ist klar geworden, dass ich dieses Problem allein in meinem Kopf lösen muss, denn sonst komme ich nicht weiter. Nach dem Ende des Programms möchte ich mir einen Monat Pause gönnen und danach mit einem neuen Programm anfangen, bei dem es nur um Körperformung geht. Bis dahin habe ich aber Zeit, die Dinge für mich zu überdenken und die ständige Unzufriedenheit endgültig hinter mir zu lassen.

Im Sommer fahren wir mit meinen Freundinnen für 8 Tage auf die Insel Korfu. Ich habe noch ein halbes Jahr Zeit, um bis dahin perfekt auszusehen. Das wird meine Motivation nach dem Programm sein :)