Slim3 Imola vége –13 kg

Beim letzten Fotoshooting fragte Tomi, wie es jetzt weitergeht. Ich gab sofort die Antwort: Na, wie wohl? Ich mache weiter! Seine nächste Frage war dann, nach welchem Plan. Mein Ziel ist jetzt nicht, mich zwanghaft an einen Ernährungsplan zu halten, denn mir ist klar, dass das auf längere Sicht nicht machbar ist. Während des Programms sind mir viele grundlegende Dinge bewusst geworden. Sie waren die ganze Zeit vor meiner Nase, ich hatte sie nur nicht bemerkt. In den letzten Monaten habe ich mir unter anderem eingeprägt, dass ich kein Weißmehl esse. Stattdessen mahle ich Haferflocken zu Hause und voilà, schon haben wir einen Ersatz.

Ich habe herausgefunden, dass es Fisch gibt, der mir schmeckt, und dass Xylit viel besser ist als Zucker. Dass man himmlische Kuchen backen kann, indem man ungesunde Zutaten weglässt oder ersetzt. Dass es mir guttut, wenn ich ölige Speisen weiträumig meide. Früher bekam ich schon ein Gefühl, als würde mir etwas fehlen, wenn ich dreimal pro Woche etwas in Öl Gebratenes aß. Dass Laufen meinen Kopf frei macht und dass ich sogar mit einer 4-Kilo-Hantel Sit-ups schaffe … Dieses Programm war sowohl körperlich als auch mental ein großer Fortschritt.

Ich habe viel von Tomi gelernt, aber am wichtigsten ist die Lebenseinstellung, mit der er das Leben betrachtet. Dass man seine Grenzen ausloten soll. Wenn man dir sagt, du sollst es leichter angehen, beiß lieber die Zähne zusammen und mach weiter, denn es lohnt sich nicht, den leichteren Weg zu wählen. Es ist eine schwache Ausrede zu sagen, man habe keine Zeit, weil man beschäftigt ist. Ja, auch ich war beschäftigt, ständig unterwegs, und ich gebe zu, es fällt mir schwer, auf zum Beispiel eine Stunde Schlaf oder eine Stunde mit meinem Freund zu verzichten. Aber wir müssen Opfer bringen. Wenn uns unser Ziel wirklich wichtig ist, finden wir einen Weg und überwinden die Hindernisse. Wir müssen jedem Ziel, das wir uns setzen, wie Kämpfer gegenübertreten, bis wir es schließlich erreichen. Und wenn wir es erreicht haben, können wir uns neue Ziele setzen. Diese Art zu denken hat Tomi mir beigebracht, und dafür werde ich ihm immer dankbar sein. Jetzt lebe ich nach diesem Prinzip, denn nur so hat das Leben einen Sinn. Wenn ich etwas will, kann ich dafür bis zur Erschöpfung kämpfen und all meine Kraft und Energie hineinstecken. Genau das habe ich auch diesmal getan. Denn in diese 70 Tage habe ich mein ganzes Herzblut gesteckt.

Mich trieb der Wunsch an … der Wunsch, mir selbst und denen, die an mich glauben und mich unterstützen, etwas zu beweisen. So entstanden statt der 10 Minuten ein einstündiger Aufwärmlauf, eine zusätzliche Krafteinheit pro Woche und in den letzten Wochen zusätzlich eine TRX-Einheit. Das möchte ich auch weiterhin beibehalten. Außerdem gibt es während des Studiums den verpflichtenden Sportunterricht, der den Namen „Krafttraining und Figurformung für Frauen“ trägt. Dort lernt man neben vielen neuen Dingen, die Übungen zu 100 % korrekt auszuführen.

Ich bin Tomi dankbar, dass er mich in die Slimek aufgenommen hat. Vor dem Programm hatte ich zwar ein Ziel und die nötige Willenskraft, doch ich trat auf der Stelle. Ich brauchte jemanden, der mich über einen bestimmten Punkt schubst und diesen ganzen Kampf in Gang bringt. Für mich warst du genau wie eine Zündschnur an einer Bombe. Jetzt hoffe ich nur noch, dass ich mein Ziel bis zum Sommer erreiche und diese Bombe ordentlich hochgehen kann. Was ohne dich höchstwahrscheinlich gar nicht erst in Gang gekommen wäre. Also noch einmal vielen Dank … und noch etwas: Du hast wirklich ein tolles Team zusammengestellt, in dem Freundschaften entstanden sind. Das gemeinsame Programm, die gemeinsamen Trainings und Ziele haben uns zusammengeschweißt. Freundschaften, die hoffentlich lange halten und nicht in Vergessenheit geraten.