Willkommen in Budapest

Es wäre falsch zu leugnen: Ich habe einige tausend Kalorien aus Barcelona mitgebracht, was die Tatsache perfekt bestätigt, die ich in dem Beitrag „ Du hast noch 20 Tage “ beschrieben habe: Der Sommer eignet sich nicht dafür, ein ernsthaftes Programm zur Veränderung des Lebensstils durchzuziehen. Jeder arbeitet sich zu Tode  und ich glaube nicht, dass wir von uns erwarten sollten, in diesen 2-3 Wochen Urlaub wirklich unser Hähnchen abzuwiegen und am Strand joggen zu gehen.  Erstens wird das nicht klappen, und zweitens ist es völlig unnötig, denn man sollte nicht erst drei Minuten vor dem Check-in zur Besinnung kommen und denken: „Puh, verdammt, ich sehe aus wie ein missratener Walross.“ Tja, dann holt einen das Glücksschokoladenzeug wieder ein, das man sich in den Rachen geschoben hat, ebenso wie die nächtlichen Essensbestellungen. Im Sommer ist es schon schwer genug, das Gewicht zu halten, ganz zu schweigen davon, dass man für den Sommer in Form kommen muss und nicht erst dann damit anfangen sollte. Du kannst dir noch so sehr ein Sixpack und definierte Muskeln innerhalb einer Woche wünschen, wenn du nun mal eine fünf Zentimeter dicke Fettschicht hast, deren Abbau Monate dauert. Du kannst vor der Abreise täglich vier Millionen Sit-ups machen, um ein Sixpack zu bekommen, aber man wird es trotzdem nicht sehen. Das wäre so, als wollte ich unter einer Bettdecke damit angeben, wie groß mein Schwanz ist ...

Ich erkläre am eigenen Beispiel, warum Abnehmen im Sommer ein hoffnungsloses Unterfangen ist. Ich habe meine zweite strenge Diät am 3. Juni begonnen, sozusagen kurz vor dem offiziellen Start, der ja am 13. Juni gewesen wäre. Aber wie ihr wisst, bin ich stattdessen lieber zum Wichsen auf die Iberische Halbinsel gefahren. Es gibt ein Sprichwort: Was in Vegas passiert, bleibt auch dort. Nun, diese Philosophie habe ich auch in Barca verfolgt. Da gibt’s nichts schönzureden: Acht Tage nach Beginn meines Programms habe ich innerhalb von drei Tagen mindestens 13.000 Kalorien reingehauen und es hat verdammt gutgetan. Ich habe mich genüsslich in diesem Zustand gesuhlt und dabei habe ich noch gar nicht vom ständigen Saufen gesprochen. Ich war im Urlaub und es war mir scheißegal. Ich sage nicht, dass ich der Maßstab bin, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass ich mehr Willenskraft habe als 98 % der Blogleser, egal ob es um Diät oder Training geht. Und wenn ich schon vom Weg abgekommen bin, habt ihr keine Chance, euch an alles zu halten. Aber wie gesagt, das kann man auch von niemandem erwarten.

In Rom habe ich schon die Bremse gezogen, aber natürlich gab es auch dort zwei Pizzen. Diesen Teil des Beitrags schreibe ich im Flugzeug, und gerade wackelt die Maschine verdammt heftig, ich habe echt ordentlich Schiss. Aber sobald ich in Ferihegy (Liszt Ferenc) lande, werde ich mich wieder an die Diät halten und meine sechs Trainingseinheiten pro Woche ohne jede Anstrengung absolvieren. Ich fürchte, dass man das von vielen nicht behaupten kann: Bei den meisten folgt auf einen Urlaub voller Kalorien ein ebenso zugeschissenes Budapester Alltagsleben. Das ist nicht gerade zielführend, vor allem dann nicht, wenn der erste große Anlass im Leben bevorsteht.

Ich bekomme auch ordentlich Nachrichten, dass sie endlich mit ihrem eigenen Programm anfangen wollen und ich nur einen Trainingsplan und eine Diät für die nächsten 8-10 Wochen zusammenstellen soll, aber so, dass sie zwischendrin zwei Wochen in die Türkei, nach Italien und wer weiß wohin noch fahren, um Verwandte in Amerika zu besuchen, und wir diese paar Tage bitte mit einplanen sollen, und dann gibt es ja auch noch ein kleines Festival ... Ja klar, natürlich rechnen wir das mit ein. Wie ich schon erwähnt habe, ist es sinnlos, vor September damit anzufangen. Auch ohne Sommer ist diese Diät- und Trainingssache schon schwer genug, und erst recht, wenn der Kalender voll ist mit Aktivitäten, bei denen das Letzte, woran wir denken wollen, ein reglementiertes, diszipliniertes Leben ist. Auf einem Festival oder im Auslandsurlaub soll sich doch jeder völlig abschießen dürfen, und wenn er Hunger bekommt, soll er doch essen, worauf er am meisten Lust hat. Es wäre ja zum Kotzen, wenn ich vor einer Alex-Gaudino-Party einen Apfel mit Puffweizen essen und den Abend mit stillem Wasser ausklingen lassen müsste. Für diese Art von Qual gibt es Herbst, Winter und Frühling. Natürlich wird diese Lebensweise Konsequenzen haben, und zwar verdammt noch mal, aber es macht eben einen Unterschied, ob du mit 52 Kilo in den Sommer startest und dich bis zum Ende auf 58 hocharbeitest oder ob du schon als wandelnder Fettklumpen mit 65 Kilo anfängst und im September bei 77 Kilo ankommst. 

Ein paar kurze Worte über das Reisen, als öffentliche Bekanntmachung. Als ich geschrieben habe, dass ich diese Reise verdammt nötig habe, weil es nur noch eine Frage von Minuten ist, bis ich alle in meiner Nähe umbringe, hatte das durchaus einen ernsthaften realen Hintergrund. Mit dieser Reise habe ich mich perfekt wieder in Ordnung gebracht und musste erneut ein paar Dinge erkennen, auf die ich zwar schon zu Hause gekommen war und auf die ich auch schon hingewiesen hatte, aber diese Gedanken haben 3.000 Kilometer von Budapest entfernt eine völlig neue Bedeutung bekommen. Das Gefühl von Freiheit zu erleben, ist eines der geilsten Dinge auf der Welt. Alles und alle hinter sich zu lassen, das Handy auszuschalten (ich habe das Ladegerät zurückgelassen), E-Mails zu scheißen und in eine fremde Stadt zu fahren, in der einen niemand kennt, niemand weiß und es natürlich auch niemanden einen Scheiß interessiert, wer man ist, und in der man sein kann, wer man will, ohne jemandem Rechenschaft ablegen zu müssen.

Beim Spazieren auf der Rambla sind mir ein paar Dinge klar geworden, die ich hier auch aufschreiben möchte. Das wird jetzt vielleicht etwas schwierig, aber hört zu und versteht, was ich sagen will. Jeder hat ein Leben, das wir uns jetzt als Rucksack vorstellen. Ein Rucksack, den wir ein Leben lang tragen und in den wir die Menschen packen, mit denen wir im Laufe unseres Lebens in Kontakt kommen. Fangt mit entfernten Bekannten, den Freunden von Freunden und euren Kollegen an. Dann kommen diejenigen, denen ihr gut gehütete Geheimnisse anvertraut. Verwandte, Tanten, Onkel, dann Geschwister, Eltern und schließlich Ehemänner, Ehefrauen, Freunde, Freundinnen. Packt sie in den Rucksack, dann nehmt  ihr ihn auf und spürt sein Gewicht. Spürt das Gewicht und geht los. Ganz schön schwer, der Rucksack, oder? Genau das tun wir jeden Tag, und das wird einem erst klar, wenn man aus dem Umfeld ausbricht, in dem man gerade lebt. Wir ketten uns selbst an und tragen das Gewicht der Menschen auf unseren Schultern, die uns daran hindern, im Leben voranzukommen. Daran führt kein Weg vorbei: Zwischenmenschliche Beziehungen sind der schwierigste Bestandteil unseres Lebens. Spürt ihr, wie der Riemen schon in eure Schultern schneidet? Wegen der vielen Streitigkeiten, Auseinandersetzungen, Geheimnisse, Kompromisse und Zwänge …  Ihr müsst ihr Gewicht nicht tragen. Warum setzt ihr den Rucksack nicht ab und geht weiter? Manche Tiere tragen einander und leben in Symbiose, ein Leben lang aufeinander angewiesen. Verfluchte Liebende und monogame Schwäne. Aber wir sind ganz anders. Wenn wir uns langsam bewegen, sterben wir schnell, denn wir sind keine Schwäne. Wir sind Haie, gnadenlose Raubtiere, und daran gibt es nichts schönzureden. Mit tonnenschweren Lasten bis zum Fuß des Berges kommst du zwar, aber hinauf wirst du es ganz sicher nicht schaffen. Wie viel du im Leben erreichen willst, hängt einzig und allein von dir ab. Nimmst du das Gewicht der anderen von deinen Schultern und erklimmst den Berg, oder bleibst du am Fuß und machst es dir dein Leben lang bei Picknicks gemütlich? Weißt du, je höher oben du aus dem Gebirgsbach trinkst, desto geringer  ist die Wahrscheinlichkeit, dass jemand oberhalb von dir schon reingepinkelt hat. Jeder soll diese Gedanken so verstehen, wie er möchte, und sie so in seine eigene kleine, selbst erschaffene Welt einordnen, wie es für ihn am günstigsten ist - so wie er es bisher mit allem gemacht hat. Der Mensch ist ein soziales Wesen, aber zwischen der Qualität seiner Mitmenschen gibt es nun einmal gewaltige Unterschiede.

Hier gäbe es noch ein paar Anmerkungen, die ich gerne aufschreiben würde, bevor ich Petra gnadenlos zur Sau mache, weil sie immer noch mit den letzten Bildern herumtrödelt. Die westeuropäischen Städte wurden nämlich von Ratten überflutet, die ich nur pakistanische und die heruntergekommensten asiatischen Einwanderer nenne. Diese dreckigen Parasiten ersticken die Stadt und wimmeln rund um die Touristenzentren herum, aber leider nicht nur dort. In Barcelona sieht das so aus: Wenn du dich an den Strand legst, kommt alle 2-3 Minuten eine asiatische Nutte, die dich für 5 Euro massieren will. Natürlich geht es dabei nicht um die Massage, sondern darum, sich genauer anzusehen, was du dabeihast. Am Strand einzuschlafen lohnt sich auch nicht, denn sobald du einschläfst, wird dir sofort gestohlen, was neben dir liegt. Am Strand sind nicht nur Asiaten, sondern inzwischen auch die bereits erwähnten Pakistani, die Bier, Hüte, Tattoos, Kokosnüsse, Tücher, Sonnenbrillen und jeden möglichen Scheiß verkaufen. Natürlich sind das nur Vorwände, denn eigentlich will dir jeder von ihnen Drogen verkaufen. Haschisch, Kokain, Heroin, Marihuana, aber ich glaube, wenn du ihnen sagst, dass du Blut brauchst, fragen sie dich, welche Blutgruppe. Am besten ist es, wenn eine Polizeistreife kommt, denn es ist ein ziemlich lächerlicher Anblick, wie sich der Strand bewegt und der ganze Abschaum gleichzeitig losrennt. Die Stadt ist auch nicht besser, besonders abends nicht, denn dort treiben sich dieselben herum. Es kann ziemlich nervig sein, wenn innerhalb einer Minute zweimal gefragt wird: „Senor, Kaltbier, Kokain, Mädchen, Hotel oder irgendwas?“ In Rom ist es genauso, nur verbringen sie dort wegen der stärkeren Polizeipräsenz mehr Zeit damit, sich in der Kanalisation zu verstecken.

Das reicht fürs Erste, und hier machen wir bis zum 6. Juli weiter, wenn Zamárdi uns dann für vier Tage verschlingen wird. Bis dahin: Petras Abschluss, Danis wievielter Tag auch immer, die Grundlagen des Masseaufbaus, und so langsam zwinge ich mich jetzt wirklich dazu, auch den Beitrag über das Training zu Hause zu schreiben … Ich glaube, ich gehe jetzt zum Hautarzt, denn ich habe es tatsächlich geschafft, einen ganzen Tag ohne Sonnencreme am Strand herumzulaufen …