alvásminőség

Az alvás első szintjén még nem kell piros szemüveg, háromféle applikáció, alvásgyűrű, mágneses matrac, tibeti hangtál, hangszigetelt szoba sem elmebeteg tearituálé. Első körben annak örüljünk, ha a szervezetünk végre kap néhány egyértelmű jelzést arról, hogy mikor van nappal, és mikor lenne ideje aludni. A TIIAN alvásminőség programja 30 pontot sorol fel, ami életed alvásához, de inkább életed legjobb nappalaihoz fog vezetni, és amikor elkezdesz folyamatosan jól aludni, akkor majd nagyon hálás leszel nekem, és ekkor még csak az alváson javítottunk.