0. 午睡

把照片放在一起，每周观察变化，会很有意思，前提是确实有变化；要是没有，那我只好把这栋楼烧了。

下午我去了Kaiser’s，买了大约够吃两周的第一批食物。最好提前买好节食所需的东西，火腿除外，因为火腿最好早上买新鲜的。鱼、肉和蔬菜一定要去市场买。我有一次在Tesco买了番茄，起初还没熟，硬邦邦的，第二天我走进厨房，它就开始烂了。我没开玩笑，8小时就烂掉了。我都不敢想肉里面会发生什么变化。

我想过最后一晚要不要狠狠干一张披萨，但后来还是打消了这个念头，也劝别人别这么做。现在就让我们为这70天做好准备吧。至少先稍微体验一下接下来两个多月会是什么样。于是我下楼散了散步，让脑子透透气。稍微准备了一下，也有点害怕失败，但我感觉自己的决心越来越坚定。熬过头10天就行，之后胃会缩小，适应新的、更少的分量。即便如此，这些食物的营养也大约是你以前吃的东西的6倍。

体力消耗造成的瓶颈无法预先安排。它说来就来，而且来得很突然。应对起来很简单：在精神上克服它。人类身体的耐力，我只想说，41年德国人进攻苏联时，步兵每天平均行军73公里，背着15-30公斤的行军装备，经常在零下20度的严寒中连续好几个星期！那才叫健身。那些士兵也不是什么他妈的特种兵，而是被征召入伍的普通公民。我这么说应该没错：他们没有任何维生素补剂，也没有精心安排的膳食。休息也不像是那种放松、相拥而眠的睡觉。所以要是有人觉得，自己现在这种循规蹈矩的生活，因为训练和节食变得多么艰难，那就真该去他妈的。

嗯……这是我第一次觉得自己能坚持到底。当然，这个博客也不是无缘无故诞生的。睡前我还看了《恐怖屋》。这片烂透了，强烈推荐给所有人，别让我一个人遭罪。我还在想，下次得等到三月底才能再吃“正常”的东西。

这个想法让我太难受了，所以我干脆睡着了。现在已经收拾好行李，明天就开始。知道这句话是谁说的，说明你跟我引用的那个人一样脑残（我知道是谁说的，小心点）。

更新：应海因茨家的女儿要求，我发布这些照片。