79天后…

                      第79天 83.55公斤                                第0天 96.30公斤

79天内跑了147.069公里，进行了30次力量训练，减重12.75公斤

自从我不再每天写报告，你们就没机会知道那些日常趣事了，比如周六聚会时，我们在 Alkotmány 街上对着一辆伪装成欧宝 Astra 的警车闪灯、按喇叭，那车里刚好坐着  五 名警察；后来我们没发现他们，还在严格遵守最高限速（95公里/小时）的情况下从他们旁边开了过去。又比如，我三天都发不出声音，还咳出了些东西，我觉得这玩意儿恐怕都有个专门的名字了，而且我觉得自己应该还发过烧。偏偏 Vivicitta 正在如火如荼地举行，所以我连比赛都没法参加。说回训练，有一天我在健身房换衣服时，旁边有两个黑人小伙。我低头一看，看到的东西嘛，我不是开玩笑，我都不敢当着他们的面脱掉内裤……市中心就是会发生这些事。不过，写完最近一周半里最重要的事之后，我想来总结一下倒数第二周的运动历程。我累了。训练和节食，我已经坚持了79天。79天听起来不算长，但这么短的时间就足以改变我身边的一切，重新改写所有事情。无论是过去的感受或想法，还是当下发生的事，尤其是今年除夕时我根本无法想象的未来图景。

我说的正是我在 Evolution Revolution 和 Bábeltől a Wattig 这类励志文章里写的内容。  我人生中第一个大型生活方式改变计划很快就要结束了，等我在大约10天后跑完最后几公里时，我想我可以说，自己已经完全变成了另一个人，不再是1月12日时的那个我。这几个月的训练和克制，让我养成了一些性格特质；在此之前的28年里，我的父母、学校、任何一份工作，甚至生活本身或名为社会的那台打脸机器，都没能教会我这些。突破自己的极限，把那些门槛有时设得高得不切实际，然后跨过去、克服障碍，这才是赋予你韧性、为你打开大门的东西……如果你们不明白我在说什么，就去读读那两篇文章吧。正如我提过的，到了这最后阶段，我已经累了。我开始深切感受到这3个月的训练负荷，肌肉和身体也开始疲惫，恢复能力已经不如几周前了。我说训练计划不要超过10-14周，没必要再长，当时指的正是这一点。和我有来往、知道我在做什么，也知道这个博客存在的人，通常都会问这样一个问题：“计划结束后你打算做什么？又开始吃东西吗？”我喜欢这些问题，而且人们总能抓住事情的要害，这让我感觉真好…… 

……我的回答是，不，我不会在第89天之后去申请汉堡王的常客卡，因为完成这个计划的同时，我也改变了生活方式。这并不意味着从今以后我只吃沙拉、像幼苗一样喝水，而只是说，  今后我会注意什么时候吃、吃多少、吃什么。我会吃披萨、罂粟籽面、巧克力，没错。但不会像个傻子一样天天吃，而是每两三周吃一次，同时每周至少定期锻炼3次。像我现在做的这种极端计划，或者佩特拉和达尼正在做的计划，只要咬牙坚持完成一次就够了，但那一次必须坚持到底。之后只要靠已经学会的自觉饮食和 定期锻炼 来保持成果就行，适量吃些所谓的垃圾食品也没问题。但如果不节制，体重就会反弹，还得重新走上泪水之路；或者干脆放弃一切，去养条狗。就我而言，情况会稍有不同，因为第89天之后，我会休息一个月，让  肌肉恢复，为下一阶段的高强度训练做好准备，我打算在五月底开始。休息期间，我还是会每周跑步3到4次，而且我想我会试试 CrossFit 训练，或者某种格斗运动。

那么，光明的未来愿景是什么呢？网络真人秀、夏天近在眼前，我们要拍一段超棒的健身教学视频，说不定还能刻录成 DVD。如果一切都按计划进行，那么年底我就会着手撰写 LifeTiLt 一书，内容将以这个博客、佩特拉、达尼和 SummerProject 三个月的经历与感受为基础。  当然，也不排除接下来会接连遭遇惨败。总之，真要是这样，你们也会是第一批知道的人，因为除了我的父母、阿科什和那些姑娘之外，这个博客是我生活中唯一一个会在未来继续陪伴我走下去的稳定支柱。

我这周算是拐进了最后一个弯。最后10天会是奖励训练。我计划做3次健身房训练，跑完30公里，去参加一次 CrossFit 训练，最后一天跑上盖勒特山，到城堡山上的举笔人雕像那里。我会在那里拍张照，放上 《Walking on the milky way》，然后感动得不行，为自己感到无比自豪。

说到我生活中的稳定支柱。我和女朋友分手了，因为据说我不可靠，  不认真，也不够关心她，或是什么类似的原因。我也不知道，因为当时我正好没在听。总之，我想把这首歌送给她，作为告别……