臀部塑形器 2 的展示
5,600,000福林
这就是臀部塑形2计划花费我的金额。说实话，每一分钱都花得值。
我为这个计划准备了好几个月。多亏了你们，我才能调动足够的资金来实现它，让这个计划真正以尽可能高的品质、尽可能详尽的方式免费提供给你们。
整个 LifeTILT 都是我们之间一场非常棒的双赢合作，而这场合作的成果就是臀部塑形2计划。之所以能在这个计划上投入这么多，是因为你们购买并使用我的产品。我不太清楚这一切最终会走向何方，也不知道 LifeTILT 还能发展多久，但无论我们走到哪里，都会一起前行。如果我能过得更好，我保证也会用自己掌握的资源，让你们过得更好。而这份资源正是我传授知识的能力，也就是让你们能够健康地改变身材的知识，正如已有数万名女性在 LifeTILT 的帮助下做到的那样。
在制定臀部塑形2计划时，我考虑到了所有人。我考虑到了那些无法离开孩子身边的妈妈，也考虑到了从未见过哑铃的人，还考虑到了已经锻炼了一段时间的人。当然，我也考虑到了那些已经非常专业地进行全身塑形的人。
在臀部塑形2计划中，每个人都能找到最适合自己的训练计划。现在我们就来讲最重要的第一部分。
臀部塑形2包含4套完整计划，每套计划都包含一份哑铃训练计划、一份饮食方案和一份间歇有氧训练计划，并通过照片和视频，以尽可能详尽的方式进行介绍。
正如你们在图片中看到的，每个计划都会有独特的颜色标识，并且这些颜色标识会贯穿整个计划。我会在不同的文章中详细介绍每个计划，现在先以介绍的形式，带大家了解这4个计划。
居家臀部塑形计划
我专门为妈妈和其他居家女性制定了这套居家训练计划。我也考虑到，计划不应需要太多器材。不过，每个人都需要一种器材，那就是健身球。
居家臀部塑形计划为期8周。
初学者臀部塑形计划
我们所说的初学者，是指即使你现在走进健身房，除了必然会感到惊慌失措之外，仍然完全不知道该做什么。初学者计划面向真正的新手和重新入门的新手，也就是说，平均来说，热情只能持续 3–5 天，不过这种情况已经持续好几年了。当然，如果你以前只做过有氧操，或把类似的蠢事当作训练，也可以选择这个计划。我们会从基础开始，再一步步打好基础。
进阶臀部塑形计划
进阶臀部塑形计划会和 2016 年的臀部塑形计划非常相似，区别在于它会更加有效。去年尝试过臀部塑形计划，甚至坚持完成的人都知道，这可不是在 Balatonszéplak 度过一个轻松的周末。但如果你坚持完成，就有机会成为那个夏天在 Balatonszéplak 仅仅因为身材就被骂作荡妇的女人。
PRO 臀部塑形计划
PRO 计划是真正的精英级别训练计划，既有各种挑战，也有它的魅力。这套计划强度惊人，确实非常难，而最棒的是，PRO 计划中的每个环节都很难，但也正因如此，它的效果同样出色，成果也十分显著。
我想提醒所有人，不要在毫无基础的情况下就开始 PRO 计划。之后我详细介绍这些计划时，也会一再强调这一点。你从没滑过雪，就不会去滑黑道；连 2 公里都跑不下来，也不会去参加马拉松，这样的例子不胜枚举。PRO 计划确实属于精英级别，请大家务必认真对待。
训练计划
每个计划都提供单独的核心训练、力量训练和间歇有氧训练计划。我们为每套训练计划中的动作都拍摄了照片，也都录制了视频。
饮食方案
每个计划都配有可定制的饮食方案，包括 7 天示例食谱、饮食清单、宏量营养素和购物清单。
额外内容
由于间歇有氧训练以间歇跑为基础，我们专门制作了一段跑步技术教学视频，由五届匈牙利冠军女跑者 Kaptur Éva 出镜；此外，我们还制作了一套包含 6 段视频的 HIIT 内容，由匈牙利最成功的 CrossFit 选手之一 Plesó Tamás 参与完成。
DRIVE
DRIVE将是臀部塑形2号计划和你们身体转变的主要催化剂，它含有优质氨基酸、四种脂肪燃烧剂和紧致肌肤的胶原蛋白，是臀部塑形2号计划的完美搭档。此外，DRIVE还能大幅提升表现，让身体的变化更加显著。
购买DRIVE的前5000名顾客将获赠一本LifeTILT训练日志，只有购买DRIVE的顾客才能获得臀部塑形2号计划的额外内容。
直播
具体会这样进行：我会写一篇臀部塑形帖子，帖子发布后，我会通过直播回答与新发布的帖子相关的问题。
请订阅我的YouTube–频道，因为直播视频会在这里发布，所有训练视频也会上传到这里。
臀部塑形小组
写这篇帖子的现在，LifeTILT臀部塑形小组里有31,000名女性。我说女性，是因为我们只允许女性加入。真正的活动和所有与计划有关的内容都在这个小组里。TILT女孩们在完成计划时取得的那些成功，都在这里诞生。去年如此，今年也一样。
更多信息请见#wearelifetilt Facebook群组。
臀部塑形2号计划是一项综合计划。这是这个国家从未见过的综合计划，是你们即使付费也无法在别处获得的专业计划，但最棒的是，这项计划在LifeTILT上免费。
我会用这种方式回报你们对我的回报，说到底，这才是最棒的，每个人都感激彼此。
嗯，不是。
如果你们完成这个计划，最大的收获就是你们的臀部会变得更好，因为你们懂的。
每个男人的路都通向女人的臀部，而我会通过这个计划确保没有人想离开你们的臀部。
这篇帖子的直播将于2月7日20点在臀部塑形小组进行。