《Nők Lapja Évszakok》文章

借助虚拟力量改变生活方式 - LifeT!lt方法 

很多对自己不满意的人会试着在网上寻找问题的解决办法。分手后，巴洛格·塔马什也借助互联网，在博客上展示自己的训练和饮食计划如何改变一个人的生活。他以不寻常、尖刻的风格撰写的博文，读者越来越多，几个月后，关注者也逐渐增多。

“我改变了数千名女性的人生。”巴洛格·塔马什毫不谦虚地开口说道。“在训练和营养方面，已经很难想出什么新花样了，但我的方法秘诀在于博客的内容和我个人的风格。我们生活在一个男性主导的世界里，可一切却都围绕着女性——完美的女性。然而，如果女性因为自己的身材而一直缺乏自信，就不会觉得自己完美。我所做的只是通过文章指出问题，并澄清那些被视为禁忌的话题。我让她们明白，没有什么折中方案或神奇药物；只有付诸行动，才能改变自己的生活。于是，我制定了一套为期七十天的计划。完成计划的人会经历巨大的性格成长，并在计划结束时有能力改变自己的人生，因为他们会在精神上变得更强大，战胜自己。这是一种难以置信的体验，Speed-fitness课程或各种减肥产品永远无法带给任何人。我的博客上有多种针对不同体型的饮食和训练方法，每个人都能从中找到适合自己的饮食方案和最合适的计划。我认为，始终从生活中汲取实例很重要，因为我们呼吸着同样的空气，面对着相同的社会问题，经历着同样的事情，即使我们觉得自己的问题独一无二，只有自己才会遇到。如果你看到有人把你的经历写了出来，或者写出了你曾经经历过的事，你就会觉得这个人可信；因为当一个人看到陌生人写出了自己或自己的问题时，就会产生共鸣，也会接受对方有时甚至极端的观点。” 

我认为，未来属于互动式生活方式改变。每年我都会挑选几位超重女性，让她们在网络社群面前改变自己。我们会和参与者一起记录整个 8-10 周的计划，通过心得分享和照片展示改变的过程。这样做的好处是，任何人都能轻松对照参与者的经历。更重要的是，所有过程都在读者眼前进行，他们也会开始相信自己能坚持到底。如今，越来越多人模仿这种方法和这种公开减肥计划，但别忘了，这个点子是我想出来的，在我之前从未有人这么做过，而这一切最初始于一个名叫  Petra 的女孩。很多人攻击 LifeTilt，但我还是成功彻底改写了生活方式传播的规则。如今，所有有点追求的教练都会写博客或活跃于 Facebook，试图通过个人风格脱颖而出。平台人人都有，但大多数人根本不具备所需的才华。LifeTilt 是独一无二的现象，不管别人怎么尝试，都永远无法复制，恰恰因为它独树一帜，违背了所有策略。人人都想赢得读者，但我不在乎读者，也不在乎我的文章会引发他们怎样的负面反应。只要我能以这种理念经营下去，这一切就能继续发挥作用。若是说话太客气、措辞太谨慎，我什么也做不成，但女性需要的也不是这些。  

LifeT!lt 的核心是帖子传递的动力和启发。这不只是简单的减肥，也不只是个人咨询。完成这个计划的人，生活会彻底改变。我每天都会收到几十封感谢信。我的方法帮助有些人改善了甲状腺问题，也让另一些人的胰岛素抵抗消失，甚至有人感谢我，因为他们因此怀上了宝宝。对我来说，这已经是最好的肯定。我知道自己创立的方法行之有效，而且用不了多久，就会有越来越多人知道 LifeTilt 是什么。