液体摄入测试最终结果
LifeTILT与Waterland饮水量测试活动已经结束。我们想了解连续30天每天喝3升液体会对身体、面部皮肤和整体状态产生什么影响。
这个点子来自《每日邮报》的一位42岁记者，她用照片记录了同样的实验，而现在9位入选的Lifetilt用户也完成了这项实验。连续30天每天喝3升液体。30天已经过去，9位入选者现在将结合照片分享他们的体验。左侧的照片拍摄于第0天，右侧的照片则是在30天后拍摄的。
在此也感谢Waterland Kft.，在活动期间为每位参与者提供了95升矿泉水。
参加活动的Lifetilt用户的体验。
Sofia
我以前一直找不到能消除干燥的面霜，但喝了两周水后，干燥的痕迹就消失了。我也感觉脸上是一样的情况，不用涂那么多东西了，因为皮肤不会干燥。
我经常偏头痛……遇到天气变化时总是头疼。这个月里我只头疼过一次，也是因为宿醉。:)) 我的精力也充沛多了，早上能一下子从床上蹦起来。以前我在下午2点左右几乎要在工作时睡着，而现在我发现下班时间很快就到了。
这3升主要是靠喝水和茶凑够的，不过有时还会额外喝一点果汁，所以好几次都超过了3升。可以肯定的是，我会继续喝水，就算不特意计算，也能轻松喝下2.5-3升。 我还跟Waterland聊过，我打算再用一段时间饮水机。
总之，谢谢这次机会！
阿吉
我很高兴能参加这次测试！对我来说，每天喝3升水不成问题。一开始我就注意到自己更有活力了，食欲也变小了。第二周时，我没发现脸上有什么积极变化，反而长了更多痘痘。不过到了第4周，这种情况就消失了。我的皮肤变得更柔软了，也没有橘皮组织了。但如果没及时喝水，我的手和嘴就会干燥。我变得更有活力，也很少感到紧张。从那以后，我对自己的身体感觉好多了！
感谢这次机会，Tomi、Waterland、Lifetilt！！！！
Zsuzsa
一个月过去了。结果：我的面部皮肤更紧致了，早上起床后不会再困上一小时。人确实更有活力了。每天喝3升还是很多，不过喝2-2.5升水已经不成问题。说实话，前两周能感受到的变化比第2周到第4周之间的变化更多。
维多利亚
很高兴告诉大家，我只能分享好消息。经历了好几次“天哪，快找个厕所，我要憋不住了”之后，我的身体开始适应了，不再每15分钟就催我去洗手间！🙂 万岁！！🙂
尽管一开始有些困难，我还是这样让自己养成喝水的习惯：上午喝1.5升，下午再喝另外1.5升。我买了一个超棒的便携塑料瓶，可以随身带上 Waterland 提供的无气矿泉水，我已经离不开它了！它非常实用，而且用起来特别简单。我也很推荐在家里使用（可以供应冷水和热水），这样除了喝水，我也能满足自己对茶的依赖！
第一周我就感觉到自己得换粉底了，因为参加计划前我用的是适合干燥、问题肌肤的产品，而自从每天喝下3升水后，我的脸一整天都油光发亮。我的保湿面霜渐渐派不上用场了，可皮肤也没有变干……而这才刚过第一周（不过痘痘还是赖着不走！）。🙁
哦，还有最棒的一点，眼下的黑眼圈开始变淡了。:))) 耶！前面已经有几个人写过，他们早上起床时一下子就精神了。我得说一下，我早上醒来简直痛苦，尤其是冬天，早上房间会变凉，因为暖气片总是供暖不足，而你还幸福地躺在温暖的小床上。
不过我也终于做到了，早上六点半眼睛就睁开了，一天也随之开始。我没想到每天喝3升水会有这么大的影响。另一件让我非常开心的事是，我没那么容易饿了。零食也不吃了，因为现在用水代替零食！我很健忘，有时一投入工作或学习就忘了喝水。为了避免这种情况，我总会设定一个目标，比如中午前要喝完规定的量，这样就不会口渴，也能持续喝水。要注意不要一次喝太多，因为那没什么意义，水会很快通过身体，转眼就得跑去厕所！
为避免误会，这张照片没有修过，只是阳光更好了些，我自己也很惊讶，原来我没有参加计划前那么苍白！🙂
盖尔盖
首先，我非常感谢LifeTILT给我这个机会。因为我之前就一直努力重视饮食健康，也有运动，所以我的变化可能没有那些之前只喝三分之一水的人那么明显。不过，那些无法测量、也无法从照片中看出来的“内在”变化，实在太棒了！包括：睡眠质量更好，皮肤更水润，更有饱腹感，所以平时用餐时间没那么饿，眼睛和嘴巴也不干了。训练（跑步、山地骑行、健身）效果更好。不知怎么形容，平日里我就是感觉好多了，尽管过去一个月里其他方面都没有变化。以前我也注意喝水，但现在喝得频繁多了，几乎总是在喝几口水，还会记录每天3升的饮水量。到后来，半天就能喝完这个量。能参与这次测试，我很幸运；今后我也会继续保持健康饮食和适当饮水。再次衷心感谢，也祝你们今后拓展顺利！类似的活动或团体活动，我都愿意参加！
谢谢
特基
非常感谢你和Waterland给我这个机会。我今后也会继续喝他们的桶装水。度过最初的困难后，每天3升水喝起来轻而易举，直到今天也是如此。我精神好了很多，早上更容易起床，睡眠也更踏实了，睡得更沉。我的半程马拉松成绩也提高了5分钟。因为喝水，我吃得少了。总之，非常感谢，我只有好评。
克里斯蒂
体验：我吃得少了，显然是因为喝水。我尽量晚上8点以后不喝水，并在白天合理安排饮水量，这样晚上就不用起床上厕所了。只要愿意，就很容易养成习惯。
我没注意到皮肤有什么变化，只觉得皮肤更干了，我想这是因为天气转冷了。
我刚满30岁，皮肤一直没什么问题，所以可能也没有明显变化。我很好奇其他人的体验，看看他们身上有没有看得出来的变化。
再次感谢你给我这个机会！
安德烈娅
这一个月过得真快！🙂 第一周出现的频繁尿意，到了第二周就没有了。我读到很多人说，喝了很多水后，因为不觉得饿，所以吃得少了。但我正好相反，现在比活动开始前吃得更多。我的皮肤明显变得更柔软了。今后我也想继续保持这种状态！
阿吉
感谢你让我参与这次测试。除了让我精力更充沛之外，我还戒掉了可乐和能量饮料（为此我会永远感激你），皮肤也变好了，虽然有一段时间长了些痘痘。我不觉得饿，而且在提交作业的那一周，人们真的没看出我只睡了两三个甚至四个小时。有时我很难喝完3升水，有时实在灌不下去，有时却喝了两倍。总之，感谢这次经历，也感谢你让我感觉更自在、更满意。
