劳拉
不到两周前，我收到一封邮件，一位25岁的女孩用绝望的语气给我写了封信。我现在想引用这封信中的一段。
“我现在身高174厘米，体重60公斤，按照一份三天训练计划锻炼。我没有私人教练，因为以前请过，但毫无成效，只是钱包瘪了。每个人说法都不一样，每个人都推荐自己的方法，当然还是没有效果，我受够了。我开始阅读专业网站，试着把所有内容整理起来，也学到了不少新东西。就这样，我找到了你的博客。
五月份我又开始认真锻炼了，也有了一点小成果，但看到佩特拉之后，我觉得自己完全可以练得更有效率。我有动力、有毅力，也有必要的经济条件，现在只差一个真正懂行的人了。我的男朋友身材很好，而我越来越觉得自己在他身边很糟糕，明明我真的有在努力。我渐渐一点自信都没有了，不想再对着镜子哭了……我想为了自己改变，终于在25岁时拥有一直以来梦想的身材。
“我真的很希望你能接下这个……”
这是两周前上面那张照片里的女孩写给我的信。我们先停一下，因为可能不是每个人都注意到了重点，也没有得出正确的结论。关键是“我渐渐一点自信都没有了”和“在镜子前哭泣”这两处。如果这个女孩会这样看待自己，还带着这样的自卑情结生活，而且身材还这么好，那真不敢想苏拉克·安德烈娅或者托特·维拉在家里每天会对自己做些什么。20011年，我们的社会就到了这种地步，而这正是消费社会被推向极致的结果。为了争取消费者青睐而展开的激烈战争，最大的牺牲，是数亿女性的自卑情结和自我评价。把自己和维多利亚的秘密模特比较的女性，犯了很大的错误。原因很简单：那些女人并不存在；就算存在，也是靠酒精和马拉多纳最爱的香料混合物才勉强支撑着活下来的。女人拿自己和模特比较，就好比我看到黑人色情演员后，对着镜子哭，然后缩在角落里绝望地哭喊：“为什么我没有30厘米的家伙啊？”从非洲话题绕回来谈模特，这些幻象根本无法企及。这个博客想帮你们减肥，也不是为了让小伙子们看到你们更漂亮的身材后更爽，（不过也不是没有这个原因），而是因为一个女人如果内心状态良好，她帮助的不只是自己，还有身边的人。你们给我指出一个胖女人或不快乐的女人，我就能给你们指出她身边一个被毁掉的男人。
劳拉现在25岁，据我估算，她身上最多有3公斤赘肉，所以这个计划并不是为了大幅减重，而是要展示如何把一个漂亮姑娘打造成真正性感的女人。我会在劳拉身上展示这个过程。关于这个姑娘，还有一件事必须知道：她左膝，或者是右膝不太好，我已经记不清了；当然，和如今所有年满11岁的女人一样，她也想做隆胸手术，这会在计划结束时进行。她已经做过医生咨询。作为手术准备，医生要求劳拉完全停止锻炼胸肌。另外，她的肺活量只有67%，这得归功于劳拉每天一包烟。我觉得有必要说明，吸烟的人开始这个计划后，不要趁着大幅改变生活方式的劲头戒烟，因为反正也戒不掉，而且坚持完成这样的计划本来就够费劲了。如果再加上戒烟，我们就会逼近心理承受极限，让人备受煎熬，几乎肯定会导致整个计划彻底失败。劳拉也不需要戒烟，我只要求她每天最多抽12支，别再像以前那样抽一整包，之后再看情况。劳拉计划的后续阶段还会谈到这件事，不过我希望她自己意识到问题所在。我想没有别的了，所以我是在了解上述情况并遵循这个思路的前提下为她制定训练计划的。也就是说，我们要在少一条好膝盖、肺功能只剩三分之二，而且不能碰胸部的条件下取得成效——这对一个女人来说确实挺荒唐的。
该计划于7月14日开始，第一阶段我们要减掉那多出来的3公斤。没错，就是那3公斤，整整三公斤，害得劳拉现在差不多连镜子都不敢照。我之后还会写一篇关于女性心理的文章，不过在那之前得先做一番深入研究，考虑到这个主题的广度和深度，这也是必要的。训练计划以及其中的练习和 组数都是围绕塑形安排的。我打算在13-15天内减掉所有多余的脂肪，剩下的部分正好可以用来塑造臀部、大腿和肩膀。应劳拉的要求，腰部训练会占比较重，因为据说她腰上的赘肉很难减，不过自从她对着镜子哭过以后，我就不太相信这些说法了。计划中还有一部分有氧训练安排，完全根据个人情况量身定制，尤其是劳拉的，因为她的膝盖有旧伤，这一点也必须考虑在内。
我知道大家都等着看一篇报道，讲讲Sound期间我在世界可卡因之都嗨翻天是什么感觉，但说实话，我他妈一点都不想写。体验太多了，喉咙里那该死的粉末还没散，荷兰人的神——海尼根——现在还在我的血管里流淌。另外，我也懒得细说Tiesto这些年来如何糟蹋Trance，乃至糟蹋音乐。说实话，把Tiesto和音乐写在同一句话里，我都有点心痛。我不是开玩笑，他演出的时候，我感觉自己整整一个半小时都在手机上听铃声。 比他更烂的就只有Guetta了。我当时还以为周日晚上10点，主舞台放起了Radio1，半小时后才反应过来那不是Radio1，而是Guetta正在演出；这不是Radio1，这人放的音乐真的就这么烂。Snoop Dog出现在Sound上，我完全无法理解。至于Portishead那种苦情表演，谁来狠狠抽主办人Lobenwein Norbert一巴掌吧，他居然把世界上头号自杀圣歌制造者放上了主舞台。不过说真的，你们想象一下 这段音乐 在Sound上半夜11点半响起的场面。尴尬又烂透的演出名单上还有一大堆名字，但我就不挨个列出Radio1舞台的所有艺人和DJ，免得再羞辱它一次。不过也不能只记着负面的：愿上帝保佑Swedish House Mafia的成员、Boratto、Digweed、Muzzaik、Underworld和Fedde La Grande。关于音乐就说这么多。
我在《VV5》中晋级了。关于《真实世界》就说这么多吧。要是没错的话，我们已经从3.8万人中脱颖而出，只剩200人了。之后我会写写那些脑残的报名者，以及选拔本身，不过现在还不是时候，因为明天还有一轮。电话里的那哥们说，这次面试会深入得多。具体是什么情况我也不清楚，总之，要是明天下午4点左右有人经过Campona，麻烦顺路把我带进城，方便的话……
关于评论...
