Lifetilt 饮食计划购物

2012年7月8日

有一天，我在一个论坛上读到一个女孩（还能是谁呢）提出的问题，内容是：“如果我注意控制热量，每天不超过 1,200 卡路里，那我可以想吃什么就吃什么吗？”这个问题本身就够令人难过了，但当然，这种时候总会冒出一大群自以为很懂的混蛋。他们当然很懂，因为他们经常阅读《Kiskegyed》和《Glamour》杂志的生活方式专栏，竟然能对那些本就身处浓雾中的人回答：“是的，什么都能吃，因为只要遵守热量上限，吃什么都无所谓。我也是这么瘦下来的，效果特别好。”问题不在于会出现这种回答，而在于过去几十年来，太多人陷入了社交网络这个体制，遗传下来的愚蠢久而久之发生变异，出现得越来越频繁。蠢人实在太多了，遗憾的是，其中还有些活跃分子，能把这种愚蠢至极的回答从嘴里喷出来。一个人越蠢，就越容易受骗，而这些人不幸成了那些最大的骗子的充足食物来源。正是因为这个过程，像那群用招财象敛财的惯犯骗子这样的节目才能活下来；在我们这里，它以 EZO Tv 之名广为人知。也正因为这群轻易就能上当受骗的无产阶级，减肥药帝国里才会有那么多钱。Reductil、Lindaxa、Fen-phen，当然还有 Adipex，我这里只列举几种最能操纵神经系统、如今已被禁用的药物。在动物世界里，弱者会自行淘汰；但在人类社会里，遗憾的是，他们能靠打扫卫生、补货领工资，更糟糕的是还能领政府救济金——而这些钱还能拿来干什么呢？当然是花在每分钟含税 600 福林的电话上，用来参加圣杯仪式，或是看类似这样的白痴表演障眼法。

Egy dolgot azért nem árt letisztázni. Hülyékre nem vagyok kíváncsi, mert azok amúgy is menthetetlenek, de legfőképpen olyanokra nem, akik miután elmúltak 12 évesek, nem képesek minimális összefüggéseket egymáshoz kapcsolni, vagy különbséget tenni egyértelmű átverés, és valóban hasznosítható információforrás között. Persze megértem, hogy az esetek egy részében az elkeseredettség nagy úr, és egy bizonyos szint után az ember, már bármit megtenne megannyi próbálkozás és kudarc után csakhogy elérje célját, de ha vízzel nem megy az oltás, akkor sem kéne terpentinnel próbálkozni.

现在人们理所当然会问：既然减肥最终需要制造热量缺口，为什么单纯计算卡路里的方法不管用？回答之前，我先给大家看几张2012年比基尼小姐比赛中几位参赛者的照片。

这些照片里是17岁、19岁和21岁的女孩，她们身材完美。我不信有哪个男人不想骗她们说要认真交往，好尽可能快地把她们弄上床。点开照片，放大看看我想给你们看的东西。身材好的女人，皮肤却一塌糊涂，没有一点多余脂肪，她们肯定是靠吃垃圾食品，把每天摄入量控制在1300到1500卡路里以下。

对于这个女孩，穿再多条内裤也压不住我们裤裆里的反应；然后她一转过身，你看到的就是这副景象。我说的可都是20岁，在一场比基尼选美比赛上。这不是遗传问题，橘皮组织不是天生的，而是糟糕饮食造成的，跟卡路里完全无关。因为饮食这回事，100卡路里并不等于100卡路里。卡路里根本不是重点，关键在于食物中蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例。3块巧克力也是100卡路里，100克鸡胸肉也是100卡路里，但两者差别可大了。如果你只关注卡路里，不在乎食物的质量，每天把自己限制在1200卡路里，那结果就会是这样。顺便说一句，这些可都是年轻漂亮的女人。你给自己点一份Theo Papa的披萨，1100卡路里，吃完就完事了。如果今天除此之外什么都不吃，相信我，热量缺口会让你瘦下来，但之后可别忘了买几条长裤，因为相信我，长期来看，没有哪个男人想在做爱时看到松垮下垂的身体。小胸可以靠好看的屁股和恰当的口交技巧来弥补，但一大片糟糕的皮肤，再强的聚拢内衣和盆底锻炼也补救不了。正因为如此，而且事情的关键总在细节里，我整理了你做Lifetilt饮食计划需要买的食品。买哪种火腿、脂肪含量百分之几的农家奶酪、哪种麦片，以及膨化面包到底长什么样，这些都他妈很重要。所以我干脆在Lidl和Aldi保安的陪同下，按生产商拍下了我认为国内品质最好、也最容易买到的食品。你要做的就是把下面照片里的产品从货架上拿下来。就买这些，用这些来配合饮食计划，因为就算你开始了Tiltes饮食计划，要是还吃脂肪含量70%的Karaván奶酪，还把脱脂农家奶酪当成低脂马斯卡彭奶酪，那也没用。选择优质食品，蛋白质含量高，反式脂肪和饱和脂肪尽量少，完全排除糖分。

在匈牙利，什么都烂透了，除了姑娘们。交通烂，税制烂，政治烂，但最糟糕的还是商店里卖的食品质量。也有很多人从英国看这篇文章，所以我只想对他们说：你们可上当了，只能继续吃Sainsburry。很少有人知道，在我们这里代表优质的Lidl和Aldi，是唯一能买到多种优质产品的地方。这本来也没什么问题，但美中不足的是，Lidl和Aldi在德国只是质量三流的连锁超市，可德国人眼里的三流，在我们这里却是高端货。所以，在我们继续往下说之前，大家先想想：如果这两家公司在匈牙利卖的是品质最好的食品，那么其他连锁超市里的情况又会糟糕到什么地步。我建议大家还是接受这个事实，就像我已经做的那样，然后来看看有哪些食品值得为你新的Tiltes生活方式买回家。

ALDI