玛丽安的第40天 –10kg

Mariann 58岁，在40天内减掉了10公斤，既没有经历什么痛苦的挣扎，也没有立下什么惊天动地的宏伟誓言。她既不用挨饿，也不用把身体折腾得死去活来。每个月，大家都能亲眼见证这里诞生的惊人成果。该有些人慢慢明白了，LifeTilt不只是普通的饮食和训练计划，而是一种生活方式。加入其中，每个人都能实现自己从前想都不敢想的目标。这就是LifeTilt，这就是驱动整个机器的力量，谁也永远无法复制，尽管试的人可不少。

Petra、Erika、Laura、Adrienn、Móni、Zsanett、Vivien，这里只提几位最出色的。和我一样，她们的成功故事共同成就了这一切。只要有无数人的成长故事汇聚于此，就没人能他妈阻挡我们，因为这就是我们。未来、动力，我们就是 Fuck it 一代。

Mariann

加入计划已经40天了。有趣的是，40用罗马数字写作XL，而现在这也差不多成了我的尺码。真不敢相信，我已经减了10公斤，而且过程竟然这么轻松！当然，这离不开不少的毅力、坚持，还有Tamás的鼓励。

变化真是令人惊叹！我活动起来轻松多了！如果错过锻炼，我现在都会觉得少了点什么。我也完全能遵守饮食计划，一点都不觉得困难——感谢 ShapeTilt Réka 提供甜食替代食谱。说到这些食谱，还揭穿了我的一个理论：我以前以为，巧克力的副作用就是洗掉衣服上的巧克力渍后，T恤会缩水……看来这想法是错的。现在终于有不少以前穿不下的衣服又能穿上了。

虽然在节食的头几天，我真切地感觉到冰箱磁铁越来越能把我那金属补牙材料吸到冰箱上，但最后我还是意识到：每天摄入1400千卡，竟然能吃到这么多种类的食物，真是难以置信。我只能鼓励未来和我一样的人。这个计划确实能改变生活方式。它教会我健康生活，也让我知道，闲暇时光不一定只能在沙发上看电视度过。在山里畅快地散步，或者去健身房，都是很棒的放松方式！运动后的惬意疲惫，让人能够安心入睡。毕竟，无论是睡觉还是醒来，都比以前舒适得多。

其实我现在的体重已经很完美了，要是能再长高大约40厘米就好了。但我已经不太指望还能长高了，所以会坚定地继续这个计划。还剩大约1个月，我希望体重还能像之前一样蹭蹭往下掉；但即使没有，我也不会气馁，会继续坚持。

感谢大家的评论、支持和建设性意见，我很快会带来最新进展……