夏日蜕变

现在我往窗外看，只看到外面冷得要命。人们穿着厚外套，正慢慢从为期三天的家庭混战带来的冲击中缓过来，做好心理准备，迎接除夕那场不得不参加的聚会。

一年当中有这么一段时间，所有人真的会把运动抛到九霄云外，对节食也同样不当回事。可他们为什么不这么做呢？毕竟有个神奇的日期摆在那里：新年的第一天，1月1日。那天世界仿佛会翻转过来，历史会改写，新的时区也会诞生——我也不知道人们这时候到底在想什么，或者在期待什么，仿佛只要新年到来，一切就能得到救赎，迎来新的希望。

现在什么都还来得及。反正现在怎样都无所谓，因为在我们这儿，圣诞节就像埃塞俄比亚某个饥饿的村庄在联合国儿童基金会分发食品援助时的情景。这时候我们吃起来仿佛明天不会到来，看待圣诞节就像它不受天文历法约束一样；就像在拉斯维加斯一样，圣诞期间也会有个传说死灰复燃：在那儿发生的事，就留在那儿。此刻那种“可以啦，现在想干什么都行”的感觉，恰好撞上了一整年里家人们对爱的补偿——而这补偿通常都体现在食物上。这种巧合确实能创造奇迹，尤其是在摄入的卡路里数量和假期后出现的身体形象困扰方面。

一年即将结束的这段时间，也就是从11月中旬到前面提过的神圣的1月1日，人们往往会进入一种“反正都无所谓了”的状态，因为假期要来了，更别提除夕这个酒精的节日了。现在怎样都无所谓，反正新年马上就到，到时候再说，到时候我们会把一切都补回来，现在什么都不重要。

把人生的转折点绑在日期上，再把这些特殊日子看得那么重要，仿佛只要到了某个日期，生活就会变好，这倒是挺有意思的。好像那个时刻一到，什么都会改变似的。就算花一千年，我也没法让人们明白，星期一和星期三没有任何区别，1月1日和2月22日一模一样，体重秤不是衡量你进步的标准，午夜也不会把任何东西和其他东西分开。我还能继续列举这些彻底把人带偏的狗屁观念，但这不是重点，而且我最近也没心情对着墙说话。

问题是，1月1日太阳照样会升起，就像过去一直如此；你的生活也不会因为你从写2013变成写2014，而发生任何变化。你还是会觉得自己该做出改变，就像去年已经有过的那种感觉。

不过，这篇文章可不是在说新的一年、新的希望，现在就改变、现在重新开始。因为从前面这篇文章的基调，脑子好使的人应该已经看出来了，这里他妈的根本不是要说这些。我就把这种自欺欺人留给其他那些毫无特色、烂大街的健身垃圾网站吧，反正最近大家在脸书上十有八九天天都能刷到。

写下这篇文章时，日期是2013年12月28日，距离夏天的头几天还有半年多。这时候，全世界最有创意、同时也是最会引领时尚潮流的人，也就是所有女人，至少在接下来的两三个月里，肯定都能想办法藏起自己不想让人看到的身体部位。该穿什么、怎么搭配，才能让人觉得——当然只是看起来——好像什么问题都没有。

说到这里，我心里就五味杂陈：女人在穿衣打扮、展示身材这件事上，怎么他妈的能一方面把自己的缺点看得清清楚楚，能看透各种关联、准确判断自己的情况，还能以裁缝、甚至工程师般的精确度解决问题；可一旦把这套本事用到生活中的其他任何领域，问题就大得不得了。怎么会这样？她们不但能轻松分清左右，还能精确到毫米地判断自己身体各处的位置？距离能估得像激光测距一样准，裙子垂在腿上的样子、衬衫和上衣在腰部的线条，全都了如指掌。该死的看地图也好，判断任何东西在空间中的位置也好，就是不行；可她们一辈子都能时时刻刻注意自己的动作和姿势，让身体360度无死角地呈现在每一个男人的目光里，这倒是轻而易举。算了，不说了，纯属多余。我也不知道自己为什么要扯这些。

现在对许多人来说，夏天似乎还很遥远，但尽管夜晚寒冷、冬意正盛，夏天其实已经比我们想象的更近了。再过6个月，6月1日就到了。不过别忘了，从4月中旬起天气就会转暖，也就是说，那些我们的身体与外界之间只剩下一层薄薄衣料的日子，正毫不留情地逼近。现在还能被毛衣和冬大衣轻松遮住的地方，现在还能被黑色丝袜含蓄遮掩的地方，过些时候可就没法再这么遮了。

有句俗话说，到了桥头自然直，或者差不多就是这个意思。但这话绝对不适用于塑造身材。你现在还以为开始准备还来得及，天气转暖之前还有大把时间做任何事，但“哎呀，还来得及呢”这种人生哲学连帕托·保罗先生都没能成功，你就更不可能了。

一个完整的行业早已围绕着这样一群人建立起来：他们大概要到五月前后才恍然大悟，意识到很快就该去海滩上躺着了，音乐节要来了，超短裙和露出一切的上衣季节也要来了。就算你哪儿也不去，你也总得出门，在35度的高温下走过街道。

我建议你远离7天及类似时长的节食计划、那些号称能快速见效的鬼话，以及很可能损害神经系统的减肥药。如果你实在想把自己当成小丑，想试试抖脂机，那还不如坐上7路公交车或洗衣机，让它们把你的脑袋摇散架。快速又显著地减重是不可能的。如果你到了五月中旬才想起来，六月初要去度假，到时还得想办法体面地露面，那我最多只能建议你开始撞墙，并问问自己：当初我建议你们最迟二月就开始准备时，你为什么不听？

快速减肥根本不存在，反倒很可能把身体搞得一团糟，身材也会变得很难看。我这些年来一直在反复强调这一点，还有不少同行也这么说。但我并不担心，尽管如此，2014年春天还是会有成千上万人试图在一周内减掉20公斤。而减肥行业的秃鹫也会在他们头顶盘旋……

正因如此，为了避免这种极其可悲的境况，我现在想向大家推荐一种替代方案。一套倾斜式系统，只要你及时开始，在天气转暖之前仍然可以达成任何目标。

所以，这是一种替代方案，一套倾斜式系统，能帮助你充分发挥身体的潜力，让你在一年中穿着最少、身体暴露最多的时节，拥有值得炫耀的好身材。

方法的情感基础。下一篇文章将谈到这一点 后续文章…