女性 P4P 训练
姑娘们。相信我，对男人来说，世上没有什么比做爱时看到一具漂亮、匀称的女性身体更美妙的事了。六十年代女人开始穿迷你裙时，关于漂亮女人的腿能让交通瘫痪的传奇故事便开始流传。没错，一条匀称的大腿、一双女人味十足的腿，再加上一个圆润结实的屁股，女人几乎没有什么事情是做不到的。我人生中最令人心灵震撼的体验，都和女人在性爱时用她们的屁股、腰、腿，以及我们称作女性身体的整个身体带给我的视觉享受密不可分。乳房好像从来没让我有多大感觉，但直到今天，只要是穿着迷你裙的美女，我都愿意把人一个个杀了献祭。 我相信，对男人来说，人生的意义只能是女人，以及与女人有关的一切。因为她们把我们的神经搅得七零八落，夺走我们的梦想，还用无数不合情理、毫无根据、前后矛盾的蠢话，一点点榨干我们所有的创造力，把我们逼到发疯、彻底麻木，这些都不重要。她们夺走我们的个性和思想，让我们放弃原则与自由，但无所谓，因为迟早（这点我倒真想看看）我们还是会屈服于那个被我们称为“女人”的神秘生物。（节哀了，老爸）
关于女人的这些蠢事，我想起了两件小事，只是想让你们感受一下，我在讲那些能把女孩脑子搅得一团糟的致命蠢事时，究竟指的是什么。一件是很经典的一段对话，你们可以在 这里 读到；另一件是几年前我和一个女孩之间的一段对话。这个女孩叫安迪，有男朋友，甚至已经订婚。一天晚上她在我家过夜，做爱之后 我们进行了下面这段对话，因为我们有不少共同认识的人，这事可能会通过很多渠道传出去。
安迪：托米，答应我，绝对绝对不把这事告诉任何人。
我：好，我不说，别担心。
安迪：真的不许说，不然你会毁掉一切。发誓，绝不告诉任何人。
我：我说了，我他妈不会告诉任何人。真的不会。
安迪：看着我的眼睛发誓，绝不告诉任何人。
我：操，你傻了吗？没听见我说什么吗？我不会告诉任何人。
安迪：你怎么会觉得丢脸？？？
第一次做爱后的对话
我：对了，你现在过来，是打算跟我做爱吗？
阿妮塔：不是啊，我是故意把避孕套留在另一个包里的……我带这个包，只是因为它跟鞋子不搭。
这拥抱令人窒息，简直像要杀人，但这一切都不重要，因为自从我爷爷那儿我就知道，男人只有和一个愿意让他一辈子俯首称臣的女人在一起，才能幸福。话说，我另一位爷爷认为，最明智的做法就是别娶别人家的傻女儿，不过这不重要。关键是，眼下似乎有一个论点得到了印证：在当今社会，有一件事始终成立，而且很可能一直如此，那就是女人有美貌，男人有事业和经济基础。如果确实如此，而且从日常生活中确实能找到迹象证明，那么这篇帖子 将大大帮助女性在人生中获得更多发展机会。
公司有个高管，真是个混蛋。比如，他会给想睡的女人发公司邮件来泡妞，因为邮件模板会在正文下面显示公司签名和职位。 现在想象一下，如果女人想用这种方式找男人，会是什么样。她的性生活恐怕会有大麻烦。反过来也一样，毕竟我们在高中、大学时都见过不少女生为了考试时得到签字或拿高分而穿成什么样。
现在，我已经用自己沙文主义、狭隘、自以为是、自我中心的思维方式，把所有误闯进来的姑娘都气得够呛，那我们就来聊聊举重器械训练，尤其是女性训练动作吧，配上之前见过的动画。文章末尾有一篇关于日本的简要汇编。
臀部
(2)次要肌群：前侧大腿 (3)第三肌群：后侧大腿
(2)后侧大腿 (3)前侧大腿
高难度动作！ (2)大腿内侧 (3)前侧大腿
(2)后侧大腿 (3)腹部
高难度动作！ (2)前侧大腿 (3)后侧大腿
(2)后侧大腿 (3)腰部
(2)后侧大腿 (3)腹部
(2)前侧大腿 (3)后侧大腿
(2)前侧大腿 (3)后侧大腿
(2)后侧大腿，非常适合女性的基础动作！
大腿
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接下来是腹部和胸肌，也就是最显眼的两个肌群。如果我没看错，还会有专门针对女性的胸部训练。至于每天的时事，日本从清洁工到上层人士，没有一个人不说：“别慌，没什么好怕的，核电站完好无损，辐射污染程度很低，大家都不用担心，我们掌控着局势。”然而与此相反，芝加哥 降落了一架飞机 ，它从东京飞来，乘客身上的辐射强到飞机都没能让他们通过辐射检测仪检查。当然，飞机本身也受到了辐射污染。感谢日本政府提供的真实信息。我还以为这种和切尔诺贝利时期一样的共产主义式隐瞒早已彻底消失了。说真的，这看起来像是一座一切正常的核电站吗？
