Slim3 Adrienn 30天后……
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阿德里安娜遇到了一个奇怪的情况：在那些身材苗条的女孩中，她在精神上远比其他人强大，同时也是最脆弱的。她很强，因为我还真没见过比她更能为目标奋力拼搏的人；但与此同时，她的自卑情结严重得离谱，简直不可思议。从一开始，我就一直拿不准阿德里安娜究竟是真的这么缺乏自我认知和自信，还是单纯使出了那套大家熟悉的女人把戏：装出一副快要崩溃的样子，好从周围人那里得到尽可能多的肯定，尽管那些事本来就显而易见。我认识一个女孩，一个真正事业心强、野心勃勃的女人。几个月前，她男朋友搬去了北京，因为在那里找到了一份建筑设计工作，把她留在了国内，也就此开启了他们关系中的异地恋篇章。得先说清楚，我们说的是个超级大美女，而且是那种公主型的女孩，男人们愿意为她做任何事。顺便说一句，这女孩是佩特拉的朋友。我见到她时，她男朋友已经在那根长9厘米的鸡巴之国工作了4个月。那家伙超级有钱，而女孩又爱着男朋友，所以没有出轨，也拒绝了所有人的追求。结果她就陷入了这样一种状态：完全得不到关于自己女性魅力的肯定，没人让她确信自己有性吸引力，而且她已经5个月没做爱了。那天派对上，我就是在她这种状态下遇见她的，我们开始了一段长谈。接着，经典的女人心理博弈就开始了：那天晚上，她对我表现得很主动，却不停地强调自己不是美女，也不相信我会喜欢她。我想跟她上床，所以当然把她想听的话全说了；而她正想听这些，所以这场供需对话进行得相当顺利……
埃迪娜：可是，托米，我不是美女，别说我是，我知道自己不是。
啊，你不正常吧，你就是这里最漂亮的女人，我是说，大多数地方你都是最漂亮的女人，而且你自己也很清楚。
男女之间这场游戏的最新一幕就这样展开了，我们也越来越亲近。那种他妈的美妙感觉抓住了我们：男生占据主导，女人顺从，同时又故意撩拨。他不停地碰我，我搂住她的腰，这时经典的抚摸胸口也来了。就在我们距离接吻只差两秒时，她突然猛踩刹车，感谢我陪她聊天。就像你看色情片看到一半突然停电……几分钟后我才恍然大悟，那个小婊子只是想利用我，为她女性虚荣心的能量储备充电。她想听我本来就会对她说的那些话，也想感受只有男人才能给她的东西，好让她觉得自己是个女人，觉得有人疯狂地想和她上床。在没有男友的情感荒漠里，我就是那个带来甘霖的混蛋，而她当时唯一需要的就是这个。当然，阿德里安不是这个意思，但她也在对我玩同一套把戏，只不过她想填补的不是情感，而是在为自己的自卑情结寻找合适的话语，好借此建立自信。当然我也清楚，三个“瘦子”都或多或少地在利用这个计划，也连带着利用我。我让埃里卡重拾了青春年华，也重新找回了对自己女性魅力的信心，为了这种感受，她什么都愿意做。这个计划让维维在精神上变得更强大，而这是她非常需要的，也会在未来让她受益匪浅；至于阿德里安，她显然正在摆脱极其严重的自卑情结。对她们来说，我和这个计划都只是工具，但这完全没问题，因为我们本来就是为了这个才在这里。生活就是一个利益交织的复杂关系网，我们做任何事都不是无缘无故的，只有能从中获益时才会去做。
这些“瘦子”通过这个计划重获新生，为此他们日复一日地努力，而他们的回报也不会落空。他们做的一切都只是为了自己。不是为了我，不是为了博客，也不是为了你们。他们的成功不是你们的成功，不管你们多么认同他们。维维、埃里卡和阿德里安的成功，是在餐盘前和跑完的里程中赢来的。你不会因为只是读了她们的故事、给她们点个赞，就变得更漂亮或更优秀；也不会因为觉得她们的成功也是你的成功，就真的有所改变，因为这他妈跟你一点关系都没有。如果你不为改变付出行动，那你就还是和从前一样可悲，唯一的变化就是上班时间多看了一个博客。
顺便说一句，在三位减重姑娘中，Adrienn的进步最为显著。体能测试后36天，她从最初只能跑1.1公里，进步到跑完11.9公里。Erika在第-5天拼命喘气时只能跑300米，而到了第28天，她已经能一口气跑完5.7公里。当然，也别忘了Vivien。我们第一次见面时，她跑了400米就想吐；而一周前，她在RunTilt上连续跑了5.3公里。说到这里，我想问一个问题。真的有人认为，这些成绩是因为这个计划才取得的吗？计划只是其中的一部分，而更重要的是，这些姑娘能做到这一点，完全是因为她们相信了自己，相信自己能够做到比以往想象中多得多的事。
一切都取决于你的想法，也会在那里彻底崩溃。这就是这个世界，而 Lifetilt 也不例外，只不过这里的区别在于，一切都取决于你的想法。Lifetilt 计划就像人生一样，只有当你在意志上不够坚强时才会觉得难。要是你在生活中也是个意志薄弱、毫无作为的人，那你参加这个计划也会失败。想放弃的时候，可要记住这一点：至于那些面对生活的本事和坚持计划的毅力一样少的人，我真心希望他们吃饭噎着……
Adri，就像我在电话里说的，你真是太牛了，顺便说一句，三位姑娘30天一共减了19.3公斤……
Adrienn
又一篇新报告……天哪，日子过得真快……马上就圣诞节了！！:)
哎呀，我该从哪儿说起呢？首先想说说我的饮食，也就是最近几天发生的变化。我严格遵守饮食计划，会不会已经有点过头了？！我不是30天前开始的吗？这段时间，我开始越来越吃腻自己最爱的鸡肉了，鱼就更不用说了。不过我觉得，如果只需要“受”这么点罪的话，我甚至愿意天天吃鸡肉。:) 奇怪的是，一开始我以为自己会有那么几天，脑子里越来越想吃各种美味的食物，但我发现自己错了。最近我开始养成这个习惯，哦，真的很难忍住。当然，我会坚持下去，不会屈服于这种小小的诱惑！说实话，谁都能这么做，反正没人会知道……可是你自己会知道，而想到自己把事情搞砸了，又无法挽回，确实会让人很煎熬。至少我是这么觉得的。我已经很了解自己做出某些行为后的反应了。
除了遵循饮食计划，我也按时服用营养补充剂。（好吧，我承认，有一两次忘了吃。）上一条帖子下面有人留言说，希望能更详细地了解一下我的使用体验。对我来说，只有服用 Ultra A-Z 维生素时味道有点难受，不过还能接受。其他的都是胶囊，白白的，没什么特别之处。我还得说，照片里能看到的橘皮组织正在慢慢消退，我觉得这要归功于 Pyruvat 和 CLA。最后，我想聊聊蛋白粉。我很喜欢，拿到的是巧克力味。第一次喝的时候，我觉得很难入口，喝完也不太舒服。不过第二次喝的时候就适应了，现在完全没问题。:)
最近我们也开始了健身房训练。哇，结束时我都腿软得直打颤，但我很开心，因为这说明训练很有效。我练了两次才记住训练计划，不过现在已经记住了。动作的完成方式还需要再调整一下，有时做得不够规范，我知道这一点是因为做起来毫不费力……嗯，没错，我还没到那个水平呢J 我越来越喜欢跑步了，真没想到会这样。我跑的距离越来越长，也觉得自己越来越能跑了。现在我不只和Bence一起跑，也和Zsu一起跑，她是我在这个计划期间认识的。我得说，最近一次我们一起跑步时，我打破了自己的纪录：10.9公里，用时1小时14分钟。虽然不轻松，但我还是完成了，已经迫不及待想跑得更远了。说到这里，我也想谢谢他们愿意陪我跑步，帮我坚持跑完全程。谢谢你们！！:)
总体来说，我很享受饮食计划和训练。也因此，我感觉自己更加平和了。不过有一个小小的干扰因素，那就是我自己。我很难应对这一点，总是对自己不满意。我会忍不住问自己：我到底对自己有什么期待？我完全不知道，只是觉得自己做得还不够。我真的在努力克服！！我也在努力接受真实的自己，因为我永远不会拥有纤细如芦苇般的身材和修长的双腿。我知道事实，只是单纯不愿接受。但我觉得，这已经算是一小步进步了，也许在这个计划期间，我真的会开始喜欢自己。当然，能否改变这一点只取决于我自己。我觉得，现在正是时候，而且我一定会尽一切努力去实现这个目标！:)