Slim3 Adrienn 45天后……
我不想占用太多时间，因为我和朋友们参加了圣诞狂欢，喝得烂醉，现在才想起来还得写阿德里的帖子，所以我就长话短说吧。我们可以确定，Adrienn 已经出落成了个美女。尽管我拜托她拍第45天照片时穿上高跟鞋和迷你裙，可照片也显示她没照我说的做。不过那样肯定能让 Bangbros 一代人享受几分钟的愉悦。阿德里也越来越开始摆脱那张由自卑情结编织成的密网，注意到自己身上的变化后，我想我可以放心地说，今天布达佩斯没有哪场派对是 Adrienn 不会去的。派对女王就是这么诞生的。大家可以肯定，夜生活时间增加，完全是因为阿德里在派对上从男人那里获得了大量肯定，而这正是她开始这一切的原因。说到底，女人开始这么做都是为了这个，当然她们每个人都会说是为了自己，但这简直是胡扯。不过我现在不想深究，因为我的头快要炸开了。
最后，祝大家好运，熬过被迫与家人共度的时光。我也已经开始准备了，还买了一盒 Xanax，好让我撑过这浓缩成三天的圣诞破事。有些人可能会因为圣诞大吃大喝而栽跟头，但别担心，也许明天轮到你，不过总有一天我们都会栽跟头，因为人生就是一场狗屎，糟糕透顶时就得咬牙硬撑。
圣诞快乐……
Adrienn
45天……真不可思议。感觉才刚开始，一转眼就快结束了……我一点也不期待结束，当然，能吃得丰富一些会很好，但说到底，结束也会让人难过。不知不觉间，这一切已经成了习惯，而且我知道没多久就要结束了，之后我得独自适应，弄清楚自己能吃什么、不能吃什么。这又会是一道难关，但毫无疑问，我能做到！距离上一篇记录已经过去了15天，时间不算长，却有些东西变了。我想明白了一些事。首先，从一开始我就觉得自己很幸运，能参加这个计划，但不知怎么的，我直到现在才真正意识到这一点。虽然一开始我抱着不同的心态参加，也知道这不会容易，但我以为自己能轻轻松松地完成这一切。Bence在博客上写过，如果你开始这种生活方式，很多事情都会改变。直到我写下30天记录时，我还在心里笑，觉得有什么会变呢，这不就是和其他饮食计划一样，只不过内容更全面罢了。唉，虽然不太好意思承认，但 Bence，你说得对！！一切都变了。
你开始做这一切后，会有起伏，我自己也时不时能感觉到，有时一切都很顺利，有时就比较难。我不是说我什么时候动过放弃的念头，完全没有这回事。可以这么说，你有一个特定的计划，同时也有自己的生活。如果你在计划中的表现不理想，就会影响到生活，反过来也一样。事情不容易，但你会慢慢找到让两者保持平衡的方法。这是可以做到的，只是你必须非常非常想做到。要是有人一开始就抱着“哎呀，这肯定能行，我觉得我能成功……”的想法，那还是别开始了。必须带着真正的决心开始！为避免误会，我不是想把 Bence 说过的话再写一遍，而是在说我亲身经历后的看法。因为我也是现在才意识到这些，最近经历了一次小小的“低谷”，不过这么说确实有点夸张。更准确地说，我只是现在才意识到，生活中有些事情需要改变，而我觉得这个计划在很大程度上促成了这一点。
我还意识到，关注我们的人比我想象的多得多。我知道很多人会看博客，但没想到竟然有这么多人……这既是巨大的动力，也是一种沉重的压力。说是压力，是因为我得在这么短的时间内恢复到之前的身材，这让我有点担心。不过，积极面对就好。即使效果没那么明显，我也知道，减掉的每一公斤背后都付出了很多努力。这些想法一直在我脑海里打转，我想和大家分享一下。除此之外，你还会有非常美好的感受，简直难以想象。我从没想过自己能跑这么远……而第一次让我觉得“是的，我为自己感到骄傲”的跑步，是11.14公里，用时1:09:00。重要的首先不是数字（当然数字也很重要！！！），而是我们冒着倾盆大雨和大风出去跑步了！一路上都没有遇到别的跑者。以前上布达城堡时，我总会停下来；这次一次都没停，也不需要喘口气，只管往前跑。雨打在脸上，风也毫不留情，但这一切让我感觉非常美好。这些经历给了我最大的力量，让我相信自己真的做得到。超越以往的“极限”时，那种感觉真好。这也是为什么值得开始这一切！我还想更详细地说说我的训练。我一直有规律地去训练，虽然技术还有待打磨，但已经越来越好了。我自己还没看到变化，不过希望慢慢能练出些肌肉。健身……我对它的感觉很复杂。有时想去，有时又会懒劲上头（当然，我会克服它！！）。跑步也是一样，有时我很难说服自己出门，但我知道，难的只是迈出第一步，出发后就会一切顺利。希望不只有我会有这种感觉……
对了，差点忘了，我收到了一款新的蛋白粉：巧克力味 Micellar Casein。嗯，和之前那款不一样，口感更绵密、更浓稠。刚开始很难喝下去，不过今天我按1分升牛奶和2分升水的比例调了，味道好极了！！！:) 稍微说说饮食计划吧，一切都没变，我还是严格执行。早就计划好了，虽然圣诞节可以好好吃一顿，但我不会让自己吃蛋糕和巧克力。其他食物我也会注意摄入量，毕竟如果大吃大喝，摆出一副“满汉全席”的架势，那这一切还有什么意义？！可以确定的是，一定会有小龙虾和海鲜！我最爱了！正如 Erika 所说，这是为计划结束后的生活做准备。虽然有时一想到这件事就会心情低落：很遗憾，我这辈子都得注意怎么吃、吃什么，而别人却可以想吃多少就吃多少也不会胖。不过没关系，凡事都有利有弊，我们得学会接受！:)
最后，祝大家圣诞快乐、新年快乐！！:)) 希望我们能过一个白色圣诞节。还有，除夕喝酒可要适量哦！！:)