Slim3 伊莫拉第20天 –4kg

过去几周可谓丰富多彩。我是这样，其他 Slim 也是如此，大多数认真生活、不泡在泥潭里的人也一样。

能进入一个有数百人报名的计划，对我来说是一项挑战，但那时我还没真正意识到，坚持完成它才是更大的挑战，因为大家的期望很高。不过我仍然认为，对自己期望最高的人是我自己。

幸好我身边有很多爱我、支持我、鼓励我的人。除了家人，这些伙伴也是最重要的，因为真正的朋友就是你选择的家人。开始参加这个计划时，我没有到处宣扬“听着，我成了 Slim”，只有最亲近的人知道。如今，熟人和陌生人都会来找我，说他们有多支持我。这总会给我一点推动，让我知道自己做了正确的决定，也做得很好。但我不能替别人走这条路，我希望他们也能选择正确的道路。

这套饮食计划绝对坚持得下来，我这么说不是因为我的工作就是宣传它有多轻松，仿佛做不到的人就一无是处。之所以这么说，是因为事实如此。每天吃五顿，能让我保持状态，而且我不会饿。我不是说偶尔不会想念一份美味的匈牙利卷心菜包，再配上新鲜酥脆的白面包，但有得必有失。说这只是一种节食方式，完全是胡说，这确实应该是一种生活方式的改变。你自己也能感觉到，午饭后不再累得倒头就睡，而是继续做自己的事；早餐不再只是随便塞个面包点心，而是吃苹果、燕麦片和一点开菲尔。我觉得这给我的饮食打下了非常坚实的基础，以后我也能在此之上继续调整。

不过训练时，我们可不会对自己手下留情。很难受，很疼。每次训练都得让自己稍微死上一回，下次才能变得更强。你就是这样进步的，而且看得见。你会发现腿上的坑坑洼洼没那么明显了，胳膊上的肉也没那么松垂了，跑3公里时已经不会停下来走路了，平均成绩也提高了一分钟……这些就是训练时支撑着你的东西，也是未来可以在上面盖起屋顶的地基。

至于Tomi，他一直受到攻击。他的个性不仅在网上，在现实生活中也极具争议。有人特意提醒我，如果参加这个计划，我就会落入坏人之手。我不是来和他交朋友的；我也无法容忍朋友对我指手画脚。我需要的是他的指导，以及他在以往工作中积累的知识。不过，差不多一个月过去了，我觉得从他身上得到的为人处世方面的收获，远远超出了我的预期。他把我选进了一支很棒的团队，大家结下了友谊，生活也开始发生改变。Tomi遭受了很多攻击，而现在我可以毫不犹豫地说，那些攻击毫无根据。虽然这话让我很难写出口，但你也没别人说的那么混蛋 当然，前提是你状态好的时候。

突发新闻！！！！

1月14日，LifeT!lt就满两岁了。今年和去年一样，我们会举办一场轻松的派对来庆祝。附上去年聚会的几段视频，让大家先睹为快……