春日灵感

想到熟人和完全陌生的人都开始热切地关注我，我很高兴。当然，他们关注的不是我本人，而更多是这个博客以及里面写的内容，不过我觉得有几个小姑娘，我甚至不用带她们约会两次，就能聊到正题。总之，远处已经开始传来隆隆声，大海似乎也开始翻涌起来——裴多菲笔下人民的海洋。我理解这份热情，因为眼下情况越来越紧迫，夏天也正飞速逼近。  虽然这不重要，但从博客开张，也就是1月12日以来，我一直在强调锻炼、节食和塑形的重要性。不过显然，直到现在大多数人才开始意识到：是啊，去年买的那些短袖T恤，胸部和腹部可还没有两块明显的肌肉轮廓呢。 

这突如其来的热情无疑很可爱，可惜大多数时候，它并没有伴随势不可挡的真正决心和意志，因为没有这些，事情就不会成功。我完全知道你们心里在想什么，每次看完一部好电影，我也会有同样的感觉，受电影影响，心里也会生出远大的决心。比如看完《黑夜传说》后，我有好几个星期都想当吸血鬼，你们可别以为我在开玩笑。我现在在你们身上看到的也是同样的情况，但遗憾的是，这些都只是一时兴起的短暂热潮。  你们已经有了渴望和欲望，想要拥有苗条而匀称的身材。穿着比基尼在海滩上，扮演那个高不可攀、羞涩矜持的处女，然后等到夜幕降临，盼着在卡车司机与妓女派对上，自己能成为最诱人、最放荡的那个——当然，显然只是为了派对，还能为了什么呢？这些派对如此受欢迎，可不是没有原因的。它们会激发女人心底最隐秘的欲望，别怀疑，事实就是如此。没错。最好所有目光都落在你们身上，男生只看你们，只看你们，而那些穿着T恤晒太阳、正大口吃着兰戈什的女生，则根本没人理会。

精彩。不过很可惜，当真正该付诸行动时，决心和那股猛劲就像一架坠落的飞机一样，迅速垮掉。至于刚遇到最初几道障碍——也就是饥饿感和疲劳——时摔得有多惨，我就不多说了。  我的小仙女们，想要拥有没有橘皮组织的大腿吗？没问题，只要坚持节食，最好能超过36小时。我需要的话可以说上一千遍，现在说，明天说，后天也说。 要么在心理上为一段无疑很艰难的时期做好准备，要么就别开始减肥，也别开始锻炼。

只有当你们能走出现在的舒适区，并且能够戒烟、把不必要的暴饮暴食和毫无意义的零食吃到零，才算真正做好了准备。而通往这一步的路只有一个词：割舍。让我举个例子，说明我说的是什么。有天晚上，一个哥们儿给我发消息，说需要我的帮助，想约个时间聊聊，因为夏天快到了，他的身体状况糟透了。

不能这样。读书、考验、坚持不懈，那个小伙子干劲十足，几乎都要把私信窗口挤爆了，可一到第一个需要做出实际行动、需要有所牺牲的时刻，热情立刻就消退了。如果你抽烟，随身带一支，但绝对不要点燃。如果你离不开甜食，就买下你最喜欢的巧克力，随身带着，因为你能坚持训练计划多久，就取决于你能忍住多久不点烟、不拆开巧克力、不把它吃掉。  节食也不会更轻松，反而会他妈的非常艰难。但在你能忍住这些之前，一切都免谈，因为你肯定会放弃。你会中途退出、放弃，感到挫败，然后开始吃东西，披萨就来了，从这时候起，烂摊子又会把你拖进恶性循环。比你开始时陷得更深。接下来几天，有四个女孩要开始执行我为她们制定的饮食计划和训练计划。她们找我的时候，我都说当然可以帮忙。但有几条规矩，我会严格要求她们遵守。首先，我会尽我所能提供帮助；她们遇到瓶颈时随时可以给我打电话，我会和她们见面、帮助她们、给她们打气，也就是说，她们可以依靠我。但是。我他妈的对她们有三点要求。

1. 只有在精神上做好准备时，我们才会开始这个计划。他们为自己设定了目标，我也看得出来，他们确实想实现目标，而且是认真的。谈过之后，我给每个人10天时间，让他们考虑清楚自己要承担什么。首先要为了自己坚持到底；如果想清楚后仍然愿意，就来报名，我会把饮食计划和为他们量身制定的训练计划交给他们。
2. 每个人都可以犯一次错。如果他们当中有人没有进步、不遵守饮食计划，我会看出来。没关系，谁都会犯一次错，也可以偷懒一次。但只能一次。
3. 没有第二次机会。因为如果他们第二次也搞砸了，我就没法再继续管他们，也不会再管。普通人我身边多的是。我想管的是那些身上有特别之处、能让他们脱颖而出的人。