支持与提升效能
我一直由衷地惊叹于那些害怕膳食补充剂的女性：她们不敢喝蛋白粉，因为正在哺乳而不吃 BCAA，还用怀疑的眼光打量谷氨酰胺或那些基础补剂，尽管它们其实在最普通的食物中也能找到。
我真不知道还要过多少年，女性才会摆脱那种想法：膳食补充剂是某种化学制品，得小心使用；本着安全第一的原则，最好干脆别吃，因为她们害怕里面的活性成分。
说这是由衷的惊叹也许不太准确，但我实在不知道该用什么词来形容，当我看到这些过程和结论时脑子里的那种状态。
所以，情况就是这样：你们害怕蛋白质，觉得它是什么危险的东西；可另一方面，却毫不犹豫地订购各种鬼网站上看到的减肥产品，那些产品承诺让你呼吸三次就瘦十公斤。别跟我说我夸大其词，因为遗憾的是，我已经遇到过太多这样做的女性。
不过，我不只举这些极端的例子。
所以，出发点就是：你害怕 蛋白质 、谷氨酰胺、BCAA、 ONE、肉碱，以及各种膳食补充剂；而且如果你正好怀孕或正在哺乳，这种恐惧就会放大三十倍。你又一次抱着“安全第一”的想法，选择不使用它们。
好极了。
那么现在请你一有空就看看自家的冰箱，随便挑些你每天吃的食物，看看上面的标签；更糟的是，你还把这些东西给家人吃。我来告诉你会看到什么。
一大堆 E 编号、成群的防腐剂、人造色素和增稠剂、防结块和防粘锅剂、香料和增味剂，还有塞满糖、油腻不堪的垃圾食品，再加上充气包装，以及其他谁也说不清的包装工艺。
既然你已经明白，自己获得诺贝尔奖的机会比之前想的还要渺茫，那我想问你一个问题。
看到这些人造玩意儿，你现在难道不担心自己、胎儿以及母乳喂养的宝宝的健康吗？
上面提到的食物，你想都不想就往嘴里塞；但要是碰上了，整块巧克力也照吃不误，或者随便来点什么甜食，完全不担心，也不内疚。高糖含量明明就是毒药，你却一点也不在意；看到饱和脂肪酸和反式脂肪酸，也不会让你心跳加速。可蛋白质奶昔却成了大反派，成了绝对不该碰的东西。
这时候，那些老妈子肯定会跳出来说，她什么都看过了，真的很注意，自己和家人都只吃健康食品，邻居也一样，甚至整个家族都因为她而如此。这些话当然很好听，不过我倒真想躲在墙后，看看她们大采购时是什么样。
我们已经弄清楚你不怕什么了，现在来看看你到底怕什么。
我来告诉你，你怕的那杯 蛋白质奶昔里都含有什么。
不过我们继续。
支链氨基酸和谷氨酰胺。这两种产品只含有必需氨基酸。氨基酸是蛋白质分子的组成部分。没有氨基酸，就没有健康的身体，甚至生命都无从谈起。更何况，大家一致认可的鸡胸肉和火鸡胸肉片中，也含有不少氨基酸。
L-肉碱。以下食物中都含有L-肉碱：杏、牛油果、香蕉、橙子、花生、芦笋、豆类、西兰花、大蒜、羽衣甘蓝、扁豆、小米、欧芹、豌豆、小麦胚芽、鸡胸肉、鳕鱼，这里列举的还只是比较健康的食物。要列出L-肉碱对人体的益处都很难。
可你连这个也怕。
丙酮酸 不过是丙酮酸提取物，从生物学角度来说，它是一种极其重要的化合物，负责分解碳水化合物。丙酮酸能加快新陈代谢，从而促进你身体内健康的生理过程。
EPA/DHA。名字够狠的吧？听起来像是撒旦让萨达姆·侯赛因受了孕。不过，EPA/DHA不过就是鱼油。鱼油含有必不可少的Omega-3和Omega-6脂肪酸，没有它们，荷尔蒙系统根本无法正常运作。
你害怕身体本身也会产生的补充剂，而身体之所以会产生这些成分，是因为它们对健康、正常的生理过程不可或缺。你害怕的这些补充剂，在最基本的食物中也能找到，只不过含量并不充足。
重点就在这里：上面列出的健康食品中所含的成分，不足以让你取得理想的成果。
你的身体产生的蛋白质、氨基酸和丙酮酸，刚好够你什么都不做时的身体所需。可你会出行、散步、拎包、爬楼梯、运动。你在运动，而你的身体因此需要更多蛋白质、更多氨基酸、更多必需成分，才能发展。
如果你经常锻炼身体，光靠吃鸡胸肉、鸡蛋和蔬菜，摄入量根本不足以满足身体的需求。即使在正常状态下也不够，更别说你还锻炼了。
这些补充剂的存在，就是为了满足你身体的需求，满足正常生理过程所需的营养，让身体得以发展。LifeTILT产品只含有身体本身也能产生的成分，只可惜身体产生的量不够，所以你需要补充。这些补充剂是生命必需成分的浓缩精华，剂量更高。
你为什么害怕鸡胸肉？为什么害怕氨基酸？为什么不害怕人造黄油、薯片、甜食、培根，以及任何采用气调包装的食物？为什么不害怕那些防腐剂比地毯清洁剂还多的产品？为什么不害怕全年都能买到的各种水果？不知怎么的，它们从地球另一端运来，居然没有腐坏。在两种恐惧之间，你难道不觉得这很可疑吗？
你不怕连续15年服用避孕药，却对 CLA大惊小怪。真是太棒了。现在明白我在帖子开头说的“太棒了”是什么意思了吧？
我绝不销售任何哪怕对你的健康状况有一丁点负面影响的东西。如果你害怕我的产品，那为什么不害怕超市货架呢？
六块腹肌计划和所有运动一样，都需要你进行高强度训练。正如我之前提到的，你必须补回训练中消耗的能量。你的身体会从蛋白质、碳水化合物、脂肪和氨基酸中获取能量，所以你必须补足这些营养。食品——我指的是干净、优质、营养丰富的食物——能够补充你消耗的能量，但作用有限。如果这篇文章只能发表一句话，那就是这句，因为重点就在这里。
健康食品也只能补回训练过程中消耗的部分能量。 比如说30%，最多也就50%。如果你不吃营养补充剂，打算从哪里补足剩下的部分？
你打算每天吃掉相当于16个鸡蛋的蛋白吗？如果不吃营养补充剂，这就是另一种选择。但这只是一餐，而且也只算蛋白质摄入。蛋白粉轻轻松松就能提供这些，还含有氨基酸，以及高剂量的矿物质和维生素。
故事到这里才完整，因为 LifeTILT 补充剂含有什么？它们含有从最基础、最健康的食物中提取的必需成分精华，而且含量更高。
是的。
补充足够的量，以满足身体对训练中消耗的生理必需成分的需求，另外还要摄入促进身体发展的额外份量。
我正是本着这个理念搭配了六块腹肌计划的产品。没有营养补充剂，计划就不完整。现在你也知道为什么了。
如果你只节食，就永远无法取得像同时服用营养补充剂那样显著、漂亮的成果。LifeTILT 上那些惊人的蜕变之所以如此令人瞩目，而且能在比预期更短的时间内实现，正是因为这些人明白了到2016年前后每个人都早该明白的道理。
蛋白质是圣父，氨基酸是圣子，丙酮酸是圣灵。
六块腹肌计划是一套行之有效的系统，每个环节都很重要，才能最终取得完美效果。Premium Protein 蛋白粉是六块腹肌饮食计划中的重要一环，ABS 是训练的基础，而 ONE 会加快进程，帮你刮掉身上所有脂肪。
该系统的支柱之一是六块腹肌计划的营养补充剂。如果你希望这60天成为人生中最有价值、最充实的60天，就必须把它们备齐。