新时代 - 精神理念

两年前告别时，我希望等我回来时，世界会变得更和平、更宁静一些。我不确定事情是否如愿，但我确信，只要让一些人认识自己，我就能让他们的世界变得好得多。因为这里要谈的，就是认识自己。我不想骗任何人，这不会容易，一点也不容易，但最后，你会看到那个让现在的你无比自豪的自己。这不是在谈减肥，也不是在谈锻炼。当然这些也很重要，也需要关注，但重点会放在Tiian上，放在提升我们的个性上。因为如果周围的问题依然如故，外表焕然一新又能怎样？Tiian不是改变生活方式。Tiian是改变人生。 

如果我没什么新东西可说，或者没法用不同的方式看待健康生活方式，我就不会回来。到处都是这些重复到令人作呕的“个性化”饮食方案，还有按几个星期为周期的各种训练方法，顺便说一句，这种做法当年是我在2011年率先带到匈牙利的。就这些了。生活方式行业能拿出来的就这么多，当然大家还都拼命推销胶原蛋白，我觉得他们很快就要在95号汽油里加胶原蛋白卖了。毫无创新，只是看看什么东西火，我们也照着做，然后说不定能分到一点残羹剩饭，让经营自有品牌的日光浴沙龙也能吃饱。 

“为你量身定制饮食方案，全程在线沟通，并考虑个人需求。”

天哪，这在某些地方、到处都显得多么可悲啊。我每次都会想，整个行业里有几百甚至几千个参与者，是真的想不出、也不想创造任何新东西，还是他们其实特别想创新，只不过创造力跟科维尔·拉斯洛的幽默感一样少。大概是后者吧。 

而自我更新的能力至关重要。毕竟，没有自我更新就没有进步。想象一下，如果你仍像16岁时那样生活和思考。健康生活方式的更新，在我看来不在于节食，也不在于锻炼。这很重要，非常重要，而且它们仍将构成 Tiian 的基石，但我还有一个问题。这个问题是这样的：

减肥之后、达到理想的外表之后、实现了与身体有关的目标之后，你要如何度过自己的人生？ 

我很清楚，这些有很多好处。11年前的 Tilt 讲的就是它能给人带来多少益处。我并不是要质疑这一点，只是再次提出一个简单的问题：然后呢？ 

你的身材会变得更好吗？你会跑得更多、举起更重的重量、节食得更狠吗？为了让大家更明白我在说什么，很多人都觉得自己现在的生活可能不尽如人意，但总有一天会变好。更多的钱、更多的成功，还有其他那些肤浅的破事。我们因此工作、积累财富、存钱和投资，人们因此上班、建立事业。然而，当你期待某件事能让生活变好，并且如愿以偿，却发现一切其实毫无改变时，问题就开始了。更多的钱不能让人忘记过去，拥有更好的外表也不能抹去创伤，更多的钱无法消除焦虑、对孤独的恐惧和存在焦虑。我认识一个人，坐拥数十亿，却每天都他妈担心自己失去一切后会怎么样。 

我们心中充满了恐惧、束缚、创伤、痛苦、失望、自卑和缺乏自信，而这些都是周围的人带给我们的。即便是最疼爱我们的父母，也可能造成我们一生都背负的伤害。减肥就能治愈这些吗？童年被排斥的记忆、一段结束了却难以忘怀的恋情，或是你经历过的无法释怀的创伤，光靠上亿就能解决吗？ 

金钱、外表和肤浅的成功都解决不了任何问题。只有直面真正的问题，才能从根本上改变你的世界。我说的不是其他人。你无法、也不必改变你身边的任何人。这既不可能，也没必要，更不是你的责任。你只需要认识一个人，那就是你自己。我们花多少精力去了解别人，甚至看透别人，却又是多么不了解自己。大多数人甚至回答不出什么才能让自己真正幸福。

认识我们的个性，也认识我们自己。

这会很难。很多人会开始，但几乎没人……我刚才差点写“完成”，但这件事根本无法完成。这正是它最棒的地方：它永远不会结束。自我提升就像一座可以无限向上搭建的水晶塔，我们通过个性和品格的成长不断将它建高。

那么，减肥之后会怎样？没什么。你会穿上更小码的衣服，身边也会少几个混蛋。之后，如果你没有反弹，而且体重保持了一段时间，你就会习惯这一切，而那些问题也会重新钻进你对新外表的看法里。如果你变得更成功，赚了更多钱，又会怎样？没什么。身边会少几个混蛋，但取而代之的会是趋炎附势的蛀虫。你的生活会更舒适，但过一段时间你也会习惯；即使住进更大的房子、开上更快的车，那些钱解决不了的问题还是会追上你。问题在于，我希望尽可能多的人能意识到，人生中真正重要的东西，金钱永远解决不了。 

别无他路。如果你想过得更充实、更平静、更从容，就必须在心智上提升自己。只有提升个性，才能带来平静、满足和真正的幸福；当然，健康的生活方式也必不可少。 

这就是 Tiian 要讲的内容：提升我们的个性，增强心理状态，面对问题，划定界限，远离有害的人，支持我们的心理健康。当我踏上这条路时，它对我产生了深远的影响，而如今的我正是因此而成为的。如今的我有能力让那些愿意跟随我的人的生活提升到更高的层次。