57 jours plus tard...
57.nap 0.nap
84,70 kg. J’ai donc passé 57 jours, même si au départ j’avais prévu de faire cette saloperie en 64 jours, puis 66 à cause d’un contretemps. Le fait est que la grippe et mes problèmes dentaires m’ont fait perdre 17 jours, alors j’en suis maintenant à la moitié du parcours. Ce qui est dingue, ce n’est pas que tout ça s’étale sur 89 jours, mais qu’une fois terminé, 89 jours se seront écoulés sans que je me sois écarté des repas prévus par le régime, c’est-à-dire que je n’aurai rien mangé d’autre que ce qui était indiqué dans le régime.
Il reste donc 32 jours, et je peux garantir à tout le monde, mais surtout à moi-même, que ces 4 semaines seront composées d’entraînements sacrément durs. Pour la musculation, je vais passer au niveau supérieur chaque semaine, et je ne courrai pas moins de 8 km. 6 km avec un poids au poignet, et si le beau temps continue, j’irai faire du vélo dans les montagnes. J’ai écrit il y a quelques semaines que, comme j’ai tendance à aller dans les excès, je m’impose des entraînements irréalistement intenses, et que ce n’est pas toujours une bonne chose. Je vous conseille donc toujours de garder la mesure, surtout au début. Mais moi, j’exagère généralement tout. Je ne connais pas mes limites, et même quand je les connais, je les dépasse régulièrement. Eh bien, merde, c’est comme ça. J’ai toujours vécu et agi de façon extrême dans tous les domaines de ma vie, pourquoi est-ce que je ferais autrement maintenant ? Ici, ça va être des entraînements ultra-intenses et des moments où je vais en baver.
Quelques mots sur ma course. J’ai pris une photo, une super photo pour montrer à quoi ressemble la course avec un poids.
Un poids d’un kilo, et même si cela ne semble pas énorme, il peut faire des merveilles pour votre forme après quelques kilomètres. Essayez si vous voulez savoir ce que c’est qu’une séance de cardio vraiment galère. Au départ, mon entraînement devait être une petite course tranquille pour m’échauffer : je voulais courir 3-4 km avec un poids au poignet, et au final, j’ai fait 9 km, avec trois passages terriblement difficiles.
.png)
Quant aux projets à long terme, plusieurs sont en cours. Deux gars de plus de 100 kg ont accepté que je leur prépare un régime et un programme d’entraînement personnalisés ; en échange, vous pourrez suivre leur transformation, illustrée par des photos. J’en reparlerai plus en détail plus tard. Ma nièce m’a demandé ce que je comptais faire de tout ça, quel était le but final. Ma réponse est très simple. Une seule photo dans la première moitié de juin, quand j’aurai fait baisser mon taux de masse grasse à 4,5 %. En dessous de 6, c’est déjà malsain, je précise, mais c’est cette photo qu’il me faut. Et puis, le Sound approche.
Autre
Si j’ai bien vu sur weather.com, il a vraiment fait 18 degrés aujourd’hui, et je crois que le logiciel ne s’est pas beaucoup trompé. Le premier vrai jour de printemps est arrivé, les vêtements commencent peu à peu à tomber, les jupes ressortent du fond des placards, et j’espère que tous ceux qui commencent à réaliser à quel point ils ont grossi de manière lamentable se sentent vraiment mal à l’aise. Autrement dit, si vous n’en aviez pas encore pris conscience, il est grand temps de vous en rendre compte : il faudrait se mettre au sport, parce que ça ne fera qu’empirer. Parce qu’il y aura encore du mauvais temps et des nuits à -3, mais le printemps est déjà là, et le train du temps file inexorablement vers l’été, où il ne sera plus possible de tricher avec deux collants, des culottes gainantes et des manteaux d’hiver pour se cacher, et bientôt, même cette excuse pitoyable comme quoi on s’y mettra quand il fera meilleur ne suffira plus. De belles journées arrivent, et le printemps vient avec un miroir à la main. Malheureusement, tout le monde devra se regarder dans ce miroir, et ce qu’on y verra ne plaira pas à tout le monde, mais au moins on le verra.
Message de Bence :
elle fait un peu poseur, cette photo, non ?
L Message d’Edina :
seulement autant que les autres
Message de Bence :
mais à quel point c’est justifié