Dani beszámolója A német meló...

 

En général, quand on se lance dans quelque chose d’important et qu’on s’y consacre pleinement, il y a forcément quelque chose qui se met en travers de notre chemin et on ne peut pas mener son plan initial à bien à 100 %. Une maladie survient, ou un problème familial ou professionnel, ou encore des difficultés financières, ou un autre facteur vient perturber les choses. Dans mon cas, c’est le travail qui s’est immiscé dans ma première étape de changement de mode de vie : je dois passer trois jours à l’étranger. Un voyage d’affaires. Une semaine à l’avance, j’ai commencé à me demander : qu’est-ce que je vais faire, maintenant ? Je ne veux pas abandonner ni mettre mon projet en pause, parce que ça pourrait alors s’éterniser, voire durer indéfiniment. C’est comme un funambule au cirque : il suffit qu’il perde l’équilibre une seule fois et, neuf fois sur dix, il tombe, et tout est fichu. Après, il est presque impossible de s’en remettre. Ou alors, on ne reprend pas, on recommence depuis le début, mais il peut encore arriver quelque chose. Bref, je sentais que j’allais passer trois jours dans la galère : je serais privé de mes routines quotidiennes qui avaient fait leurs preuves, aussi bien pour les repas que pour l’entraînement. Depuis que j’ai commencé ce projet de changement de mode de vie et que j’ai instauré une routine quotidienne dans ma vie, j’ai remarqué que j’avais plus de mal à gérer les imprévus. Pourtant, avant, j’étais habitué à ça. Mais maintenant ? Il m’arrive de m’énerver pour des broutilles, alors qu’avec le recul, je me rends compte que c’était complètement idiot.

 

C’est encore à ça que je pensais : comment vais-je tenir ? Je ne pourrai sûrement pas suivre mon régime, et les entraînements m’inquiètent aussi, parce que je n’aurai pas le temps. Et puis, qui sait ? Je n’aurai peut-être même pas la possibilité de m’entraîner, car l’endroit où je vais n’a pas de salle de sport. Et je ne vais pas emporter d’haltères pour deux raisons :

1. Je ne suis pas chez moi.

2. En avion, les excédents de poids sont sévèrement pénalisés.

Mais je n’ai pas le choix, une obligation reste une obligation. Au mieux, fingers crossed et on verra bien. Ensuite, j’ai discuté avec Bence de l’alimentation, de ce que je pouvais manger et de ce que je ne pouvais pas manger - il ne m’a pas appris grand-chose de nouveau, mais ça m’a fait du bien d’avoir une confirmation. C’est ce qu’il me fallait. J’ai retrouvé un peu d’espoir. Le premier jour à l’étranger, tout s’est bien passé jusqu’au déjeuner, car j’avais pris mon petit-déjeuner à la maison et j’ai mangé ma collation du matin dans le pays de destination. Au déjeuner, un shake protéiné, parce que rien n’était ouvert (je n’avais encore jamais vu ça, et le restaurant de l’hôtel était lui aussi fermé !), et pour le dîner, une petite salade légère. Elle était vraiment très bonne. Comme j’avais presque toute ma première journée de libre - j’étais arrivé plus tôt que prévu - je suis allé courir dans le quartier. Ça m’a fait beaucoup de bien. Il faisait aussi beau. Les complications ont commencé le deuxième jour : le petit-déjeuner s’est bien passé : étonnamment, je pouvais manger tout ce qui était prévu. J’ai même réussi à prendre ma collation du matin. En revanche, le déjeuner n’était pas idéal : soupe crémeuse au brocoli, pâtes aux légumes et dessert. Ah oui... D’accord. Il n’y a rien à faire. Pour que mes collègues ne me prennent pas pour un idiot et pour éviter d’entamer une longue discussion sur le sujet, j’ai mangé quatre demi-cuillerées de soupe. J’ai mangé les légumes des pâtes et laissé le reste (là, le serveur m’a regardé bizarrement, en se demandant pourquoi je n’aimais pas leur cuisine !), et je n’ai même pas demandé le dessert. En revanche, j’ai bu énormément d’eau. Ça rassasie aussi ! :)

Le dîner, c’était l’événement : nous sommes allés dans un restaurant à part, avec 20 collègues - impossible que je rate ça, mais il fallait bien trouver un moyen de ne pas me goinfrer de steak... J’ai réussi à commander une salade, là aussi. J’ai eu de la chance : le collègue assis en face de moi en a commandé une aussi, alors nous nous sommes dit à quel point nous mangions sainement ! :) Et un litre d’eau en plus. Ensuite, nous sommes encore allés nous promener en ville, pour boire quelque chose. Bien sûr, je n’ai encore bu que de l’eau. On essayait de me faire boire de la bière partout, mais je disais simplement : « Non merci. Je ne bois pas d’alcool. » Il y a deux possibilités :

1. Ou alors, ils se disent que c’est un gars super réglo : il ne boit même pas d’alcool et mène une vie saine. 

2. Ou alors, ils se disent que c’est un sacré fayot !

Mais je me fiche de ce qu’ils pensent. Le deuxième jour aussi, je n’ai pas zappé l’entraînement, mais cette fois, j’ai eu de la chance : on devait aller dîner à une heure précise, mais nous avons réussi à nous mettre d’accord à cinq pour y aller une demi-heure plus tard que les autres. J’ai donc eu juste une demi-heure pour faire une bonne course. Je n’ai pas pu courir autant que la veille, mais au moins, j’ai réussi à caser ça.

Ça faisait du bien !

Le 3e jour, je n’ai pas fait de sport. D’une part, c’était un jour de repos, d’autre part, j’étais complètement occupé de 7 h du matin à 23 h. Je n’ai pas eu le temps. Mais côté bouffe, c’était aussi galère que les deux jours précédents. Ça ne fait pas du bien de voir tout le monde autour de soi manger des plats de plus en plus appétissants pendant que toi, tu te goinfres de salade. Mais chaque fois que je réussis à me maîtriser, ça me renforce intérieurement : « Ça, c’est fait ! J’ai surmonté ça aussi sans craquer ! »

Alors, n’importe quoi peut arriver, n’importe quoi peut interrompre ton programme, mais il faut voir les choses en face : il y a toujours une alternative, il suffit de la trouver !