Transformation émotionnelle

Des activités de substitution, des personnes de substitution, une vie de substitution. Tout cela, bien sûr, pour ne pas souffrir, pour détourner leurs pensées de leur échec, de leur déception qui n’en finit pas, et pour fuir les ombres sombres de leur passé.

Il n’y a pas de transition. Mais dans un état émotionnel chaotique, on ne peut pas prendre les bonnes décisions concernant son avenir, ni choisir correctement les bonnes personnes. De simples stimulations émotionnelles, le besoin de se sentir aimé à tout prix, si possible immédiatement, peu importe par qui. Il faut juste que quelqu’un soit là, car seuls, nous sommes perdus, dévorés vivants par la souffrance. Mais ce n’est qu’un traitement des symptômes. Du Xanax pour le cerveau, de la lidocaïne sur une fracture ouverte : un soulagement momentané, mais on ne peut pas tromper nos émotions, rien n’y fera.

Il faut un espace entre la fin d’une vie et le début d’une nouvelle. Il faut un peu de temps pour déblayer les ruines. Il faut un peu de temps pour remettre de l’ordre dans nos pensées et pouvoir prendre calmement des décisions pour la suite, et il faut un peu de temps pour reprendre des forces avant de reconstruire.

Ce court laps de temps est tout l’univers, car c’est durant cette période que nous évaluons les événements du passé, définissons notre présent et posons les bases de nos actions futures. Si, durant cette période de transition, les influences qui nous atteignent ne viennent pas de la bonne direction et que les personnes que nous avons rassemblées autour de nous par nécessité ne nous apportent pas les stimulations émotionnelles qui répondent à nos besoins, elles orienteront inévitablement nos pensées dans la mauvaise direction, ce qui aura tôt ou tard des conséquences imprévisibles.

Cette période de transition, qui détermine fondamentalement ta vie émotionnelle et tes actions, et pour laquelle LifeTILT est la solution.

Et pourquoi ? Parce que je ne te connais pas, que je ne t’aime pas, que tu ne représentes rien pour moi. Ce que j’écris, ce que je te transmets, c’est la réalité que je traverse moi aussi, tout comme toi ou n’importe qui d’autre. Je ne me laisse pas influencer par des liens affectifs à ton égard, je ne cherche pas à t’éviter des déceptions, je ne te cache rien sous prétexte que je t’aime et que je ne veux pas te faire de mal. Je ne veux pas te blesser, je veux simplement que tu y voies clair, que tu ne bâtisses pas sur des ruines. Car si tu fais cela, tu auras beau construire ce que tu veux, les émotions, les ressentiments refoulés et ton passé non résolu finiront tôt ou tard par tout faire s’effondrer. Je vis parmi vous, la vie me tourmente moi aussi, je vis moi aussi la vie. Je ne suis pas spécial, je ne suis pas supérieur aux autres. Je ne suis qu’un être humain, pour qui la vie est parfois difficile, voire insupportable.

Je n’ai aucune mission, je ne suis pas invulnérable non plus. Pour toi, je ne suis qu’un rêve illusoire, une personne qui n’existe pas, un mirage. Je n’ai pas non plus les réponses à la plupart des questions, mais il y a une chose que je sais. Je sais comment tenir bon et, malgré les coups du sort, non seulement survivre, mais aussi avancer et construire. Et je sais maintenant aussi à quoi je le dois…

La série de billets « Transformation » est l’essence même de LifeTILT. Elle rassemble toutes les expériences mentales, émotionnelles et intellectuelles que j’ai acquises au cours des dernières années grâce à TILT. À toi de décider si tu m’écoutes et si tu crois en moi, mais n’oublie jamais une chose : je vis dans le même dessin animé que toi.

Partie 5

Tu as vidé l’appartement. Tu as jeté les objets, tu t’es débarrassé de pas mal de choses inutiles, mais l’histoire ne s’arrête pas là, car vider tes affaires ne t’apportera pas vraiment l’apaisement. On ne peut pas se débarrasser comme ça des souvenirs qui ont marqué ton passé. Après ce grand ménage, tu as peut-être eu l’impression de te sentir vraiment mieux et d’avoir le cœur plus léger, mais quelques jours passeront et tu te retrouveras sur le même abattoir émotionnel que quelques jours plus tôt, tandis que les souvenirs reviendront peu à peu dans ta tête.

Alors, tu croiras que je racontais des conneries et que la solution que je te propose n’en est pas une non plus. Parce que ça fait tout aussi mal qu’avant, et que tu n’as même plus ces objets avec toi. Ils n’avaient certes aucune raison d’être dans ta vie, mais au moins, ils t’apportaient un apaisement passager et tu avais quelque chose à quoi te raccrocher. Quelque chose de concret, pas seulement un souvenir insaisissable dans ta tête. Un souvenir dont les contours deviennent de plus en plus difficiles à distinguer avec le temps, alors que toi, tu veux te souvenir. Parce que tu as besoin de ce putain de passé, bien sûr que tu en as besoin. Tu en as besoin parce que si ton présent est malheureux, tu ne verras pas non plus l’avenir avec plus d’optimisme. Alors, que te reste-t-il ? Les moments heureux vécus dans le passé. Pourtant, si tu vis dans le passé, tu meurs dans le présent.

À ce stade, tu seras en colère. En colère contre ceux pour qui tu aurais tout fait jusqu’ici, contre ceux à cause desquels tu as l’impression depuis des années que ta vie ne mène nulle part, mais surtout en colère contre moi, parce que je t’ai aussi enlevé ces objets. Ce petit quelque chose qui te permettait encore de ressentir à nouveau, car même si tu te crois très fort, même si tu imagines avoir déjà tourné la page sur les personnes qui ont profondément marqué le cours de ta vie, il suffit souvent du plus infime détail de la vie pour que tu retombes en un instant dans ce gouffre émotionnel dont tu essaies de sortir depuis des mois, voire des années.

Parce que nous sommes tous au fond d’un trou, et si la vie est si foutrement difficile, c’est précisément parce que nous essayons sans cesse d’en sortir, ce qui consume la majeure partie de notre énergie. Le plus souvent, c’est nous qui creusons ces trous par nos mauvaises décisions et nos faiblesses humaines, mais malheureusement, il arrive que la pelle ne soit pas entre nos mains. Le divorce de nos parents, le manque d’argent, un père alcoolique, une enfance difficile, le sentiment d’être rejeté : le sort réserve à chacun des épreuves différentes. Mais une chose frappe tout le monde sans exception. Et ce n’est autre que nos émotions. Ces fameux trous, la force nécessaire pour en sortir, le milieu qui nous entoure, qui détermine en grande partie l’ampleur de notre force, et enfin nos émotions, capables de tout bouleverser.

Dans ce monde, l’émotion est le plus grand pouvoir, elle gouverne tout. Elle détermine chacun de nos pas dans la vie, influence nos pensées et pèse sur nos décisions sans avoir besoin d’arguments. La lutte éternelle entre notre conscience et nos émotions. Cette sensation, quand on sait exactement ce qui serait juste, ce qu’on devrait faire, mais que nos émotions balayent tout simplement toute rationalité.

Quand tu te retrouves face à l’autre et que tu sais que c’est fini, que l’histoire est terminée. Que le mieux serait simplement de foutre le camp, mais que tu n’en as pas la force, que tes jambes refusent de bouger. Les portes se sont déjà refermées, cette vie ne t’offre plus rien, mais toi, toi, tu restes toujours là, immobile, sans partir. Ton esprit veut déjà s’en aller, mais ton cœur ne le laisse tout simplement pas faire.

Mais qu’est-ce qui te fait peur ? Pourquoi ne te lances-tu pas ? Si tu sais ce que tu devrais faire, si tu sais ce qui serait juste, alors qu’est-ce qui te retient ? Qu’est-ce que cette vie à laquelle tu tiens tant t’a apporté ? Qu’est-ce que ton passé t’a apporté, que tu n’arrives toujours pas à laisser derrière toi ? Que t’a-t-il pris, au point que tu aies l’impression de ne pas pouvoir vivre pleinement sans ? Il n’y a pas de réponses, on le sait bien, mais dans le cas présent, tu n’as pas besoin de réponses, mais d’une solution, parce que tu ne peux pas continuer comme ça. Enfin, si, tu peux, mais ça n’en vaut foutrement pas la peine.

Mais aux émotions, on ne peut répondre qu’avec des émotions. Et c’est la seule arme que nous ayons en main. Ni le temps, ni le psychologue, ni les potes, ni personne d’autre ne pourra nous aider. À chaque putain de minute de notre vie, nous cherchons des émotions, ou si nous n’en recevons pas, nous les provoquons, du moins nous essayons d’en créer l’illusion parfaite. Mais ça ne suffira jamais. Tu peux fumer, boire, te shooter à n’importe quoi, je sais de quoi je parle : plus tard, ce sera encore pire.

Dans le billet précédent, je t’ai demandé de me faire confiance. Eh bien, le moment est venu de faire à nouveau ce que je te demande. Le compte à rebours de ton nouveau monde commence maintenant, et c’est à toi de faire les premiers pas dans ce nouveau monde. Sans moi, sans amis, sans connaissances, seul, c’est-à-dire uniquement avec la personne sur qui tu peux toujours compter dans la vie : toi-même. Tu dois faire ce pas tout seul, s’il te plaît, n’emmène personne avec toi.

Tu es sur le point d’entrer dans un monde qui m’a endurci moi aussi, qui m’a rendu si fort qu’aujourd’hui, personne et rien ne peut se mettre en travers de mon chemin. Il n’y a plus d’obstacles devant moi, je n’ai plus peur, je sais désormais ce qu’il faut pour être capable non seulement de me relever, mais aussi de continuer. Une sensation que j’ai éprouvée pour la première fois il y a 3 ans. Cette sensation est le fondement de tout TILT, c’est elle qui a lancé ma vie et, après 27 ans, j’ai enfin commencé à vivre.

Renaissance

Je m’en fous du temps qu’il fait dehors. Peu m’importe qu’il pleuve, qu’il fasse –5 degrés, que tu sois fatigué, à bout de forces, que tu aies travaillé 12 heures ou qu’il y ait du vent. Peu importe ce qui se passe autour de toi ou l’heure qu’il est : change-toi, enfile tes chaussures et sors dans la rue.

Pas besoin de faire des courses avant, pas besoin des chaussures de running parfaites, d’une putain de veste réfléchissante, d’un bandeau, d’une montre cardio, de rien du tout. Pars, c’est tout, parce que tu vas courir maintenant. Peu importe si tu n’as pas couru depuis 3 ans, et ce n’est pas grave si tu ne peux faire que 500 mètres. La performance ne se mesure pas en distance, mais en dépassement de ses propres limites.

Maintenant, lève-toi et pars. Crois-moi, je sais de quoi je parle. Commence à courir. Lance-toi, c’est tout, et ne réfléchis pas. Rien de spécial ne va se passer tout de suite, mais ce n’est pas ce moment-là qui compte. Tant que tes jambes te portent et que tu avances facilement, continue et prépare-toi au moment où tu commenceras à fatiguer, car bientôt viendra le moment où tu devras partir.

Quand tu commences à fatiguer, avant même de t’arrêter, mets cette musique. Lance-la à 3:27 et pars. Peu importe que tu sois fatigué, que tu n’en puisses plus, que tu aies envie de t’arrêter. Lance simplement la musique à partir de 3:27 et pars.

Commence à courir de plus en plus vite. Commence à courir comme tu ne l’as jamais fait. Ne pense pas à la douleur ni au fait que tu n’en peux plus, parce que là, on s’en fout complètement. Tout ce que tu te prépares à faire maintenant, c’est arracher ton passé de toi. Tu dois l’arracher de toi, tuer l’ancienne version de toi-même pour pouvoir en créer une nouvelle, et c’est exactement ce que tu vas faire maintenant.

Cette course sera ta renaissance, ta transformation émotionnelle. Si tu t’arrêtes maintenant, tu es fini. Tu dois avancer. Peu importe ce qui se passe autour de toi, tu dois continuer. Coupe-toi du monde extérieur, ferme-toi à tout, et quand il ne restera plus que toi et la route, rien d’autre, quand tu auras à peine assez de souffle et que tes jambes te porteront à peine, alors ouvre les portes de l’enfer et laisse entrer ton passé.

Laisse entrer tout ce dont tu as voulu te tenir éloigné jusqu’ici. Ressors chaque souvenir. Retrouve les moments les plus douloureux de ton passé et laisse la douleur se répandre dans ton corps, laisse-toi traverser par chaque émotion qui te fait peur. Que toute la colère, la déception, la douleur ou le manque remontent à la surface, et mets toute cette énergie dans cette course.

Tu ne peux plus fuir tes souvenirs. Tu ne peux plus détourner tes pensées vers autre chose quand quelque chose te revient en mémoire, car cela ne rendra pas la douleur moins terrible, tu ne l’as donc toujours pas compris ? Souviens-toi et imagine le pire scénario. Il n’est pas avec toi parce qu’il ne t’a jamais aimée, tu n’en es pas là où tu voudrais être parce que tu ne fais pas le poids face à la vie. Peu importe la blessure qui te déchire, mais maintenant, mets-la dans cette course et cours tant que la musique joue. Alors cours, putain, cours. Fuis ton passé ou cours vers ton avenir, peu importe, car si tu ne t’arrêtes pas maintenant, ton passé s’estompera bien davantage et ton présent deviendra plus net.

Laisse monter en toi assez de colère et laisse le souvenir susciter assez d’émotions pour que tu t’effondres. Brise-toi. Je veux que tu te souviennes, que tu t’écroules en morceaux. Souviens-toi comme si tu étais encore là où tu as tant souffert autrefois. Retourne-y en pensée et pleure dans le placard en entendant tes parents crier, sois là quand tu apprends que l’amour de ta vie te quitte, quand tu apprends qu’on te trompe, quand tu découvres qu’on t’a dupé, quand ta vie s’est écroulée à cause de la mort d’un proche. Revivez tes échecs, ressors tout ce qui te fait mal de ton passé. Tout ce qui affecte encore ton présent aujourd’hui.

Et quand tu n’en peux vraiment plus, laisse tout sortir. Pleure s’il le faut, allongé par terre, assis sur un banc, en rentrant chez toi à pied. Ne te soucie pas de qui te voit ni de l’endroit où tu es. On s’en fout des gens. Si tu as vraiment tout donné et eu le courage de te souvenir, tu devrais maintenant être dans un état qu’on ne peut pas décrire avec des mots. Car quand il nous arrive quelque chose de vraiment merveilleux, on ne peut pas le décrire avec des mots, il faut le ressentir.

Si tu le ressens, alors bravo. Bienvenue parmi les adeptes du lifetilt. Vivre ces moments qu’on ne peut pas exprimer. C’est exactement ça, en faire partie. C’est ce que le sport apporte, et tu viens d’y goûter. Tu as déjà commencé les premiers pas de ton nouveau chemin, ta transformation émotionnelle est déjà en marche.