TROISIÈME RÉCAPITULATIF

Je viens de passer une semaine intéressante, parce que j’ai déjà dépassé toutes les limites physiques que je pensais avoir, et j’ai un tel élan que je ne saurais vraiment pas dire où se trouve la limite des capacités physiques de mon corps. La raison, c’est que je peux me donner à fond autant que je veux, à la fin de l’entraînement, je sens qu’il m’en reste sous le pied. Beaucoup plus. En chiffres, ça donne 4 séances de musculation et 2 sorties de course, pendant lesquelles j’ai parcouru 22,5 km, soit plus que la distance d’un semi-marathon. J’ai demandé à tout le monde : « À ton avis, courir 10 à 12 km, c’est beaucoup ? » On m’a répondu avec des regards stupéfaits et des sifflements : « C’est beaucoup, vraiment beaucoup », qu’il fallait que je coure moins. Mais le plus drôle dans tout ça, c’est que je ne trouve pas que ce soit beaucoup. So fucking sick. En plus des 66 jours, je me suis fixé un nouvel objectif : je vais participer à la Vivicittá et je veux finir dans les 1 000 premiers (l’an dernier, 12 000 personnes ont pris le départ). Cette semaine ne s’est pas déroulée sans échec : je ne suis pas allé nager. Je pourrais m’étendre là-dessus, mais je n’en avais tout simplement pas envie. Il me reste encore 40 jours et je ne veux pas trop solliciter mon corps, mais il se pourrait aussi que je supprime complètement la natation du programme. Je compenserai les séances manquées par la course.

87,95 kg. C’est là que mon premier régime s’est arrêté. En 26 jours, j’ai donc perdu 8,35 kg, tout en prenant au moins 3 kg de muscle. Sans les séances de musculation, cette perte de poids aurait été d’environ 11 à 12 kg, ce qui est quand même assez brutal en 26 jours. Si quelqu’un a un rendez-vous important, doit aller à une réunion d’anciens élèves, ou en a tout simplement marre d’avoir honte de faire l’amour torse nu, voilà le régime qu’il lui faut, à condition de pouvoir le suivre. 

La troisième semaine, le moment du changement est donc arrivé et je suis passé à mon deuxième régime, spécialement conçu pour faire du sport. Il permet aussi d’espérer perdre du poids, mais alors qu’avec le régime radical on pouvait perdre 6 à 8 kg en 20 jours, avec celui-ci, la perte de poids attendue est de 2 à 3 kg, puisqu’il s’agira désormais d’un programme de prise de muscle. 

Quand je me suis lancé là-dedans, je me suis dit que si j’entamais déjà le deuxième régime, c’est que le plus dur était derrière moi. Parce que si tu tiens jusqu’au premier tiers du programme sans déraper, tu iras jusqu’au bout.

Il me reste encore 40 jours, et je ne sais même pas estimer approximativement les objectifs que je me suis fixés, parce que si ma forme physique, ma musculature et mes capacités continuent à exploser comme ça, je n’ai aucune idée des objectifs, des distances et des entraînements qui pourront me satisfaire à l’avenir. Et je n’ai même pas encore parlé de l’amélioration de mes performances sexuelles. Parce que si, après avoir couru 12 km, j’ai l’impression d’avoir encore de l’énergie, alors… qu’en penses-tu ?

Je devrais réduire mes séances de course, parce que c’est soit la prise de muscle, soit la course. Malheureusement, les deux ne vont pas ensemble. Ces deux activités donnent un physique complètement différent. Je vais remplacer les longues distances par des séances plus courtes, mais plus rapides et plus intenses. Le seul problème, c’est que j’ai pris goût aux courses de 70 à 80 minutes et qu’il faudrait aussi que je me prépare pour la Vivicittá. Je n’ai pas encore tout à fait décidé comment m’y prendre. Quoi qu’il en soit, je ferai la course autour du château de Buda.