Slim3 Fruzsi 30e jour - 4.5kg

Perdre du poids avec un déficit calorique, c’est vraiment tout simple, et le mieux, c’est qu’on peut le vérifier. C’est juste des maths. Si tu consommes moins que ton métabolisme de base, en faisant attention aux proportions de protéines, de glucides et de lipides, tu perdras du poids ; si tu consommes plus, tu en prendras. Le métabolisme de base de Fruzsi est de 2 158 kcal. Au début de son régime, elle a reçu une prescription de 1 400 à 1 600 calories. Une semaine plus tard, Fruzsi s’est plainte que 1 600 kcal, c’était trop pour elle, qu’elle ne pouvait pas manger autant. D’accord, j’ai donc réduit sa ration quotidienne à 1 200 calories en moyenne. Nous sommes donc 900 calories en dessous du métabolisme de base de Fruzsi. 30 jours x 900 = 27 000 kcal. 1 kg de graisse pure représente 9 000 kcal, ce qui devrait correspondre dans ce cas à une perte de 3 kg de graisse pure. Il faudrait ajouter à cela la perte d’eau superflue, ce qui représenterait 5 à 7 kg supplémentaires en moins pour Fruzsi. À ce stade, Fruzsi devrait avoir perdu au minimum 7 à 8 kilos, et c’est vraiment le minimum. Fruzsi dit qu’elle suit tout à la lettre, qu’elle ne grignote pas et que les examens de la thyroïde sont également négatifs. Mais les chiffres et les faits sont têtus. 

Je n’ai rien à ajouter, tout le reste est dans la vidéo…