Slim3 Vivien 15 jours plus tard...

0.nap

Jour 15

 

Au début des années 2000, quand nous avions à peine une vingtaine d’années, quand nous n’avions pas encore honte de nous saouler au Zöld Pardon avec de la vodka achetée à l’épicerie et introduite en douce, quand nous pouvions encore nous sentir proches des abrutis de la filière technique des résidences universitaires Kandó et Schönherz, quand nous croyions encore que la vie nous appartenait, nous faisions bel et bien des choses que, aujourd’hui, nous serions incapables d’imaginer, à cause des préjugés ancrés en nous et des conventions que la société nous impose. À cette époque, nous étions encore ouverts au monde, notre soif de découvrir et d’explorer de nouvelles choses semblait inextinguible, et nous tentions de l’étancher avec les expériences que nous offrait la nuit. Nos premières bagarres nous ont appris ce que signifiait le mot hiérarchie. Nous avons été confrontés pour la première fois aux différences entre les castes et les types de personnes, nous avons appris à traverser la rue pour passer de l’autre côté, et il y avait les femmes, qui changeaient sans cesse dans nos vies et que nous ne savions ni gérer ni apprécier, mais surtout pas comprendre. Des femmes que nous ne savions pas aimer, des occasions que nous ne savions pas saisir. La nuit, nous avons vendu notre âme, fait les malins, et on nous a brisé le cœur. Nous avons cherché notre sexualité, parfois trouvé notre dominance, tandis qu’ailleurs, on l’a profondément humiliée. C’était beau parce que nous étions jeunes, presque encore des enfants, aussi jeunes qu’Adri et Vivien aujourd’hui. Nous étions encore influençables et malléables, car nous découvrions le monde et ses règles. Ce sont les dernières années de l’éducation, celles où l’on peut encore nous influencer ; ensuite, c’est fini, les portes se referment, notre ego se développe, notre personnalité se forme et nous devenons des individus indépendants dans la vie desquels personne ne peut plus intervenir. Ce que nous recevons jusque-là ou pendant cette période, nous le portons avec nous pour le reste de notre vie, qu’il s’agisse d’une idéologie, d’une orientation ou d’un mode de vie...

 

À cette époque, au beau milieu d’une nouvelle nuit sans but, complètement imbibés par une bouteille de vodka, je ne sais plus exactement comment, mais le destin nous a fait croiser un sans-abri. À 19 ans, notre première réaction instinctive n’était pas encore « sale vermine, dégage », comme ce serait le cas aujourd’hui, mais nous étions encore animés par le désir de comprendre comment une vie humaine pouvait se dégrader à ce point, au point d’en arriver là. Au cours de la conversation, nous avons appris que le type était professeur dans un lycée, de littérature si je me souviens bien, mais qui sait, je ne m’en rappelle plus exactement. Sa femme l’avait trompé, alors qu’il était encore amoureux d’elle malgré tout. Puis il y a eu le divorce, et il s’est réfugié dans l’alcool, ce qui l’a évidemment détruit et lui a valu d’être renvoyé. Il n’a pas pu payer son loyer et s’est retrouvé à la rue. Il avait aussi deux enfants, à qui il ne parlait plus depuis trois ans déjà, mais il paraît qu’il les observait parfois en secret, quand ils allaient à l’école. Il ne les saluait pas, ne leur faisait pas signe, il voulait simplement les voir, mais ne voulait pas qu’ils le voient ainsi, parce qu’il ne voulait pas se présenter devant eux dans cet état.

 

C’était une histoire triste, qui nous avait marqués à l’époque, parce qu’un homme instruit, qui semblait avoir de la valeur et savait bien communiquer, avait sombré au plus bas. Était-ce dû à la malchance ou au destin ? Nous ne le saurons jamais. C’était il y a sept ans. Si le type ne s’est pas repris depuis, il est probablement déjà mort. Cette histoire m’a toujours rappelé que lorsque le sol se dérobe sous les pieds de quelqu’un et qu’il ne fait rien pour y remédier, qu’il se laisse simplement porter par le courant, la déchéance peut atteindre des niveaux dont il est très difficile, voire impossible, de revenir. Pour que cet homme remonte la pente et retrouve une vie décente, afin de pouvoir redevenir membre de la société, il devra fournir un travail surhumain et être au moins tout aussi déterminé mentalement, car quand on est vraiment au fond du trou et qu’il manque l’une de ces deux choses, c’est fini : la seule question est de savoir à quelle vitesse on va sombrer. Après un certain point, il est très difficile de s’en sortir, parce que le chemin est devenu trop long et qu’il faut déjà énormément d’efforts pour atteindre ne serait-ce que le niveau moyen. Se relever après avoir pris 30-40-50 kg, ce n’est plus une petite promenade. Au-delà d’un certain surpoids, il faut freiner. Si tu ne le fais pas, que tu te laisses porter par le courant et que tu te dis « je m’en fiche, de toute façon ça n’a plus d’importance », tu te retrouveras très vite toi aussi à la rue, et après, il n’y a pratiquement plus moyen de revenir en arrière.

Quand Vivien s’est inscrite à Slim3, elle savait seulement qu’elle voulait changer son mode de vie actuel et perdre du poids, ce qu’elle n’arrivait pas à faire seule. Je ne pense pas qu’elle savait vraiment dans quoi elle s’embarquait, mais au moins, elle avait enfin mis le frein. Après 19 ans de néant absolu, perdre du poids avec un surpoids supérieur à la moyenne est un processus impitoyable, mais ce n’est pas impossible. Le problème, c’est que quand on est dans cette situation, on voit les choses un peu différemment. C’est précisément pour cela que, parmi les trois filles, Vivien a été celle à qui il a fallu prêter le plus d’attention pendant les 15 premiers jours, qui étaient critiques. Cela voulait dire que presque toutes ses séances se faisaient avec moi, ce qui m’a permis de constater en personne les souffrances traversées par quelqu’un qui s’est négligé pendant des années, mais veut changer et se lance dans un programme de changement de mode de vie avec une résolution radicale.

 

Les premières séances avec Vivien ont été absolument horribles. Nous avons commencé par des courses d’une minute, suivies de pauses de 30 secondes, et même comme ça, il fallait s’arrêter. Elle avait un point de côté, mal à la tête, et avec ses 3 litres d’eau par jour, elle semblait passer un temps suspect à observer les buissons. Elle avait aussi beaucoup de mal à respirer. La première semaine, les séances de course ont été pour Vivi un véritable chemin de croix, mais elle s’y est donnée à fond, et j’ai tout fait pour lui remonter le moral, parce que c’était vraiment aussi affreux que je viens de le décrire. On parle ici d’une fille de 19 ans, soit dit en passant… C’est alors que Vivien a touché le fond. J’ai aussi parlé à son petit ami pour lui demander de veiller sur elle, et vraiment de très près. J’ai expliqué quelques trucs à Vivi sur toute cette histoire, autrement dit, je lui ai fait un billet en direct.

 

À partir de la deuxième semaine, les choses ont changé. Vivi a progressivement commencé à aller mieux et, surtout, elle a commencé à aimer bouger, ce qui est l’objectif principal pour une personne qui découvre tout juste ce que signifie faire monter son rythme cardiaque. Les progrès se voyaient non seulement dans l’attitude de Vivi, mais aussi dans son temps, puisqu’elle a concrètement gagné 7 min 21 s en 8 jours. Après avoir commencé par des courses d’une minute, nous sommes passés à deux minutes, puis nous avons progressivement augmenté la durée. À présent, Vivien court pendant 3 minutes, avec des pauses de 30 secondes, et demain, nous nous attaquerons même aux courses de 4 minutes. Lors de l’entraînement d’avant-hier, elle n’avait plus mal à la tête, n’avait plus de point de côté, et j’ai vu qu’elle prenait plaisir à courir. C’est à partir de là qu’on peut vraiment prendre son élan. J’ai l’impression que les photos et la baisse des chiffres par rapport à il y a deux semaines lui ont finalement donné l’impulsion nécessaire : nous avons posé les bases, et la construction peut commencer. Je suis putain de content des progrès de Vivi, parce que je vois naître une nouvelle personne sous mes yeux, et je le dis sans exagérer.

Lundi, footing avec Vivien au Városliget à 17 h 30. On part devant l’entrée de la patinoire, ceux qui veulent peuvent se joindre à nous...

 

Vivien 

Quinze jours sont passés… Comme c’est étrange. J’ai l’impression d’avoir commencé le programme il y a seulement trois jours. Le régime ? Pas mal du tout. J’aime le fait de pouvoir manger autre chose que du poulet et du riz, comme des épinards, un ragoût de chou frisé ou même des bananes.

Ce qui me pose problème, c’est de prendre cinq repas par jour, et malheureusement, je n’y arrive pas toujours, mais j’y travaille vraiment. Je dois boire au moins 3 l d’eau par jour. Je n’ai jamais peu bu, mais ça fait beaucoup. C’est peut-être la consigne la plus difficile à respecter dans tout mon régime.

La semaine dernière, c’était mon 19e anniversaire et aussi mon premier grand défi…

Mon copain a organisé une fête surprise, en plus dans notre bar à vin préféré. Tout le monde buvait et savourait de délicieux plateaux de fromages, tandis que moi, je pouvais trinquer avec mon eau plate... Mais malgré tout, on a fini par faire la fête comme des fous.

Dès le lendemain, j’ai eu droit à la deuxième épreuve : le déjeuner familial avec mes grands-parents. Avant qu’un quelconque « accident » ne se produise, j’ai fait promettre à ma mère que même si le gâteau au chocolat et à la pâte d’amande était mon préféré, ce serait un péché mortel d’en manger. Heureusement, elle a compris et, à la place du gâteau, j’ai eu droit à de la salade et du blanc de poulet à la vapeur 

Étonnamment, c’est la course qui se passe le mieux. Il y a deux semaines, j’étais presque morte après 400 m, et maintenant, je peux courir 3 à 3,5 km. Je sais que beaucoup diront : « Bah... ce n’est rien », mais je suis très fière de moi. Étant donné que je n’ai jamais couru plus de 100 m de toute ma vie et que j’ai 20 kg en trop, j’ai l’impression de bien progresser.

Je n’aurais jamais cru pouvoir courir 3 km. Même si je cours lentement et que je souffre beaucoup à la fin, je vais jusqu’au bout et c’est ça qui compte.

Bence est mon dopant personnel  Avec lui, les entraînements se passent beaucoup mieux que lorsque je vais courir seule ou avec ma copine. C’est peut-être parce que je sais qu’il pourrait courir plus vite et que cela me motive inconsciemment.

22,2 km en deux semaines, je trouve que c’est une très belle performance de ma part, puisque vous savez que je n’ai jamais fait une minute de sport.

En quinze jours, j’ai perdu 2,6 kg. Je sais que ce n’est pas beaucoup et que j’aurais pu perdre davantage. Mais je reste positive. Je fais tout mon possible pour atteindre mon objectif. Je vais courir tous les jours et je respecte aussi mon régime à la lettre. Je n’en suis qu’au tout début, mais il me reste encore 75 jours et je vais aller jusqu’au bout de toutes mes forces.