TIIAN Légzésterápia – Teljes, 5 szintes program
TVA incluse.
Le guide numérique des cinq niveaux, dans un seul pack, à votre rythme.
Guide numérique – sans envoi de colis physique.
TIIAN Thérapie respiratoire – le programme complet en cinq niveaux
Les guides numériques des cinq niveaux réunis dans un seul pack : de l’observation de la respiration à l’élaboration de votre propre routine de pratique. Vous disposez des contenus pour commencer et poursuivre, et avancez en vous appuyant sur votre propre expérience.
Caractéristiques principales du pack
- Le guide de chacun des cinq niveaux
- Une progression graduelle, chaque niveau s’appuyant sur le précédent
- Vous pouvez revenir aux étapes précédentes par la suite
- Une utilisation adaptable à votre propre rythme
Aperçu des cinq niveaux
| Niveau | Objectif |
|---|---|
| 1. | Observer la respiration naturelle |
| 2. | Des premières expériences à une pratique régulière |
| 3. | Approfondir l’observation |
| 4. | Une pratique plus consciente |
| 5. | Une pratique personnelle et durable |
À qui s’adresse ce programme ?
Si vous souhaitez recevoir toute la série de thérapie respiratoire en une seule fois et recherchez un guide facile à suivre pour continuer après avoir commencé.
Comment l’utiliser ?
- Consultez le programme et les conditions d’utilisation.
- Suivez les niveaux dans l’ordre, en les adaptant à votre état.
- Répétez l’étape qui nécessite encore de la pratique.
- Déterminez s’il est temps de passer au niveau suivant en vous appuyant sur le guide détaillé et votre propre expérience.
Pourquoi choisir le pack complet ?
Vous disposez à la fois des contenus nécessaires pour commencer et pour poursuivre. Vous pouvez consulter à l’avance le niveau suivant et revenir aux bases des étapes précédentes.
Utilisation du programme
Il s’agit d’un guide numérique général consacré au mode de vie et à la vulgarisation, et non d’un accompagnement médical personnalisé. Les expériences et les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre. Adaptez votre rythme de progression à votre état.
Le terme « thérapie respiratoire » désigne ici des exercices liés au mode de vie. Ne pratiquez pas d’exercices respiratoires en conduisant, dans l’eau ou pendant une activité dangereuse. En cas de vertiges ou de malaise, arrêtez et reprenez une respiration naturelle.
Commencez ainsi
Choisissez votre point de départ
Vérifiez quel niveau et quel thème couvre le programme choisi. Pour une série complète, commencez votre tour d’horizon par les contenus du premier niveau.
Cherchez le lien de téléchargement
Cherchez la notification relative aux contenus numériques dans l’adresse e-mail indiquée lors de la commande. Si vous ne la trouvez pas, vérifiez également votre dossier de courrier indésirable.
Avancez à votre propre rythme
Lisez d’abord le guide et les conditions d’utilisation. Intégrez les exercices en les adaptant à votre état ; choisissez le niveau suivant lorsque les bases précédentes sont acquises.
Si vous ne trouvez pas le téléchargement ou si vous avez une question sur votre commande, contactez le service client en indiquant votre numéro de commande. Aide pour votre commande