TIIAN Meditácíó – Teljes, 5 szintes program
TVA incluse.
Le guide numérique des cinq niveaux, dans un seul pack, à votre rythme.
Guide numérique – sans envoi de colis physique.
Méditation TIIAN – le programme complet en cinq niveaux
Les guides numériques des cinq niveaux réunis dans un seul pack : des bases de l’attention à la méditation plus autonome. Vous disposez en un seul endroit des contenus pour débuter et poursuivre, et pouvez progresser en vous appuyant sur votre propre expérience.
Les principales caractéristiques du pack
- Le guide de chacun des cinq niveaux
- Une progression graduelle, chaque niveau s’appuyant sur le précédent
- Vous pouvez revenir aux étapes précédentes à tout moment
- Une utilisation adaptable à votre propre rythme
Aperçu des cinq niveaux
| Niveau | Objectif |
|---|---|
| 1. | Exercice d’attention de cinq minutes |
| 2. | Un moment régulier pour votre attention |
| 3. | Approfondir l’attention |
| 4. | Une présence plus consciente au quotidien |
| 5. | Une routine de méditation plus autonome |
À qui s’adresse ce programme ?
Si vous souhaitez recevoir toute la série de méditation en une seule fois et cherchez un guide facile à suivre pour continuer après vos débuts.
Comment l’utiliser ?
- Parcourez le programme et les conditions d’utilisation.
- Suivez les niveaux dans l’ordre, en tenant compte de votre état.
- Reprenez l’étape qui nécessite encore de la pratique.
- Décidez de passer au niveau suivant en vous appuyant sur le guide détaillé et votre propre expérience.
Pourquoi choisir le pack complet ?
Vous disposez ensemble des ressources nécessaires pour commencer et poursuivre. Vous pouvez consulter à l’avance le niveau suivant et revenir aux bases des niveaux précédents.
Utilisation du programme
Il s’agit d’un guide numérique général à visée éducative sur le mode de vie, et non de soins de santé personnalisés. Les expériences et les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre. Adaptez votre rythme de progression à votre état.
Commencez ainsi
Choisissez votre point de départ
Vérifiez quel niveau et quel thème couvre le programme choisi. Pour une série complète, commencez votre tour d’horizon par les contenus du premier niveau.
Cherchez le lien de téléchargement
Cherchez la notification relative aux contenus numériques dans l’adresse e-mail indiquée lors de la commande. Si vous ne la trouvez pas, vérifiez également votre dossier de courrier indésirable.
Avancez à votre propre rythme
Lisez d’abord le guide et les conditions d’utilisation. Intégrez les exercices en les adaptant à votre état ; choisissez le niveau suivant lorsque les bases précédentes sont acquises.
Si vous ne trouvez pas le téléchargement ou si vous avez une question sur votre commande, contactez le service client en indiquant votre numéro de commande. Aide pour votre commande