Program dla mam, część 1 - Godne naśladowania przykłady
Program LifeTilt dla matek, cz. I: Wzory do naśladowania
Dlaczego niektóre kobiety, które pchają wózek i urodziły kilka miesięcy temu, wyglądają jak błotne żółwie z odrostami? Odpowiedź jest prosta. Uważają, że mogą sobie na to pozwolić. Myślą, że poród i dziecko je usprawiedliwiają, że dziecko jest tarczą, którą trzymają przed sobą i maszerują naprzód autostradą społeczeństwa. A jeśli ktoś, dodam, całkiem słusznie, ośmieli się im wspomnieć: „Naprawdę urocza ta plama wymiocin na twoich ogrodniczkach od 3 dni, ale gdybyś mogła, ogarnij się w końcu, bo wezwą na nas sanepid”, wtedy zaczyna się wielkie oburzenie: „Ty ciemny wieśniaku, jak możesz coś takiego mówić, przecież urodziłam 8 miesięcy temu… Rozumiecie, 8 miesięcy temu…” Bardzo łatwo utknąć w tym stanie „teraz wolno mi tak wyglądać” i przez lata zasłaniać się wychowywaniem dziecka, ale potem nie ma co się dziwić, jeśli mąż po jakimś czasie zacznie szukać zaspokojenia gdzie indziej, choćby nie wiadomo jak wielka była miłość. Bo czasem z męskiego punktu widzenia spódnica na diablicy na dłuższą metę bardziej pociąga niż dresy na ukochanym aniele. Podstawowa dbałość o siebie, zwłaszcza jeśli jesteście kobietami, musi być zachowana w każdych okolicznościach. Nic nie usprawiedliwia jej zaniedbywania, nawet dziecko, szczególnie nie kilka miesięcy po porodzie. Przede wszystkim jesteście kobietami, matkami i żonami, a nie zbiornikiem, który pochłania wszystkie brudy dziecka. Mężczyźni też są rodzicami, też wychowują, wstają, karmią i troszczą się, ale to nie zwalnia ich z obowiązku chodzenia do pracy. Każdy musi tak samo wypełniać obowiązki związane ze swoją płcią; różnica jest tylko taka, że z dzieckiem będzie trudniej...
Przetłumaczę to też na język kobiet, żeby zrozumiały. Wyobraź sobie faceta, który na początku związku był naprawdę super, ale kiedy już cię zdobył, zaczął mieć wszystko w dupie i stracił pracę. Kiedy urodziłaś dziecko, facet nie miał nawet krzty chęci, żeby w ogóle pójść szukać pracy i was utrzymywać. Przynajmniej widziałabyś, że chce coś ze sobą zrobić, że podjąłby się czegokolwiek, byle pomóc dziecku i tobie, ale nie, bo ma wszystko w dupie. Nie obchodzi go, że powinien spełniać swoje podstawowe obowiązki, bo już cię zdobył i nie musi się starać. Przecież jest dziecko, i tak go nie zdradzisz, bo w tym stanie nawet nie mogłabyś, a reszta po prostu go nie obchodzi. No cóż, mężczyźni czują coś podobnego, kiedy są z kobietą, która ma w dupie wszystko dookoła i zapomina pozostać kobietą, bo jest dziecko, które dla niej przesłania wszystko. Tak, dziecko może przesłonić wszystko, ale nie ma pewności, że związek to wytrzyma, bo na przykład jako mężczyznę strasznie by mnie wkurwiło, gdybym wrócił do domu i dzień w dzień zastawał tam swoją matkę w opisanym wyżej stanie, a do tego musiałbym z nią sypiać. Oczywiście wiele osób, czytając te słowa, rozpozna w nich siebie i zamiast zacząć przygotowywać się do zmian, już teraz jest na mnie cholernie wkurzonych, myśląc, że jestem jakimś skurwysynem, co ja mogę o tym wiedzieć i jakim prawem, a poza tym żebym już się położył pod pociągiem i zamknął mordę. Bardzo dobrze. A teraz włóż tę wściekłą energię w poprawę jakości swojego życia i może za kilka miesięcy będziesz mi wdzięczna. Niezależnie od tego, co zdecydujesz, najważniejsze jest to, że pora coś zmienić. A jeśli nie, to nie dziw się, że mąż nie odbiera telefonu nawet o 20:45, choć wydaje ci się, że nie ma żadnych spraw. Oczywiście wiemy, kumple…
Pokazywanie światu statusu matki jest dla kobiety cholernie ważne, ale prawdziwa społeczna ranga matki ujawnia się wtedy, gdy życie jest trudne i często okrutne. Mimo takich okoliczności pozostanie kobietą to coś wspaniałego, a mężczyźni tak naprawdę szukają właśnie takich kobiet, które potrafią to robić, bo z takimi kobietami chcemy żyć, z nimi chcemy mieć dzieci i zakładać rodzinę. Chcemy żyć z prawdziwymi kobietami w każdej sytuacji, z kobietami, które w każdych okolicznościach pozostają zadbane, i na tym to właśnie polega. Nie każda kobieta potrafi jednak osiągnąć status prawdziwej kobiety, to fakt. Z takich kobiet są potem przygody na jedną noc.
Jedną z najważniejszych misji LifeTilt jest motywowanie jak największej liczby osób. Przedstawianie historii i godnych naśladowania postaw ludzi, którzy żyją wśród nas. Ten wpis opowiada o trzech takich kobietach. O trzech matkach, które po porodzie nie zaniedbały siebie i mimo wszystkich trudności związanych z macierzyństwem odzyskały dawną siebie i dawną sylwetkę. Niech te trzy kobiety będą wzorem dla wszystkich kobiet, nawet wtedy, gdy bardzo trudno jest jednocześnie być matką, atrakcyjną kobietą i pożądaną żoną. Nie każdej się to udaje, ale jak widzicie, nie jest to niemożliwe.
Adriána
Miałam 24 lata, gdy urodziłam córeczkę. Gdzieś przeczytałam, że wiele kobiet zaczyna naprawdę dbać o siebie i sylwetkę właśnie w czasie ciąży. Ze mną było tak samo. Nic dziwnego, bo z maleńkiej kropki, niewidocznej gołym okiem, rozwija się w tobie nowe życie. Interesowało mnie, ile przytyję. Źle się czułam, widząc, jak rosną mi uda, nie wspominając już o pośladkach pokrytych cellulitem. Ale gdy patrzyłam w lustro, nie przejmowałam się tym aż tak bardzo, bo ważniejsze było, jak duży może być właśnie mieszkający we mnie człowieczek.
Tak więc z 60 kg przytyłam do około 78 kg przy wzroście 165 cm. Zabawne, że wszyscy mówią przyszłej mamie, żeby nie przejmowała się wagą, bo w tym błogosławionym stanie nie jest ona ważna, ale drugim albo trzecim pytaniem, jakie kobieta zadaje spotkanej znajomej w ciąży, jest: „Ile przytyłaś?”. Oczywiście nie zaczęłam modelować sylwetki w pierwszym tygodniu po porodzie. Przez pierwsze 1-2 miesiące również próbowałam odnaleźć się w macierzyństwie. Potem od czasu do czasu robiłam po kilka ćwiczeń dziennie. Zaczęłam myśleć, że jak na to, że dopiero co urodziłam, całkiem dobrze się trzymam. A potem, gdy przyszli odwiedzić moją córeczkę, babcia zauważyła, że nie odda mojej „małej czarnej”, którą pożyczyłam kuzynowi, bo i tak już się w nią nie zmieszczę.
Urodziłam we wrześniu, a od grudnia do lipca schudłam z 68 kg do 52 kg. Miałam 24 lata, byłam po porodzie, karmiłam piersią i codziennie ćwiczyłam.
Zaczęłam od domowych DVD. Na początku ćwiczyłam codziennie jedną partię ciała. Potem, gdy już mi to wychodziło, do ćwiczeń na każdą partię ciała dodałam wzmacnianie mięśni brzucha. Przez cały czas pilnowałam, czy mam wystarczająco dużo mleka; gdyby pojawił się jakiś problem, przerwałabym ćwiczenia. Potem, jak napisano tutaj, na blogu, stopniowo ograniczałam korzystanie z DVD. Kupiliśmy obciążniki na nogi i hantle. Z nimi też całkiem dobrze mi szło. Ćwiczyłam po godzinie dziennie. Męczyłam się przyjemnie, ale to jeszcze nie było to.
Trafiłam na bloga Lifetilt zupełnym przypadkiem, około marca. Ważyłam wtedy jakieś 62 kilogramy, więc można powiedzieć, że prawie osiągnęłam „wymarzoną wagę”. Nie ma wątpliwości, że nie odzyskasz dawnego ciała. Widzę po sobie, że nie mam już „dziewczęcego” wcięcia w talii, nie ma co upiększać rzeczywistości, piersi też nie będą już takie jak kiedyś, mam również rozstępy po ciąży. Ale ten blog coś z człowiekiem robi i sprawia, że jeszcze bardziej starasz się być lepsza pod każdym względem. Macierzyństwo zmieniło więc mój sposób myślenia. Oglądałam liczne sukcesy na blogu i oczywiście na początku byłam trochę zazdrosna. Pojawiały się typowe myśli: jasne, ona nie ma jeszcze dzieci, jej łatwo, ja nie mam czasu biegać, już w liceum nienawidziłam biegania... W końcu to przezwyciężyłam, bo blog też zachęca do zmiany stylu życia i sposobu myślenia. Pod jego wpływem zaczęłam biegać, uzupełniać ćwiczenia z DVD o inne, które można wykonywać w domu, żeby treningi były bardziej urozmaicone. Zamiast złośliwych myśli zaczęłam podziwiać ludzi, którzy jakoś pokonali własne ograniczenia. Kiedy więc biegałam albo, jak w tym wspomnianym przypadku, cholernie nie miałam ochoty ćwiczyć, zawsze myślałam, że nie jestem sama, innym też nie jest łatwo, innym się udało, więc mnie też się uda! Wszystkie ćwiczenia robiłam, kiedy dziecko spało. Nie potrafię ćwiczyć z dzieckiem ani przy dziecku, bo moim zdaniem nie da się wtedy skupić. Zajęcia gimnastyczne dla mam z dziećmi to dla mnie jakiś żart.
Kiedy zaczęłam czytać bloga Lifetilt, miałam już nie 20 kilo nadwagi. Może zatrzymałabym się na 60-58 kilogramach, uznając, że tyle mi wystarczy, ale na szczęście tego nie zrobiłam. Dziękuję! Miałam wrażenie, że pozbycie się tych ostatnich kilku kilogramów było trudniejsze niż uwolnienie się od myśli, które mnie powstrzymywały. Żadnych wymówek!!!! Tak, zdarza się, że dziecko nie śpi cały dzień, wtedy po prostu zabieram się do ćwiczeń o ósmej wieczorem. To naprawdę trudne... ale i tak było warto.
Urodziłam córeczkę w wieku 24 lat. W wieku 24 lat jestem mamą, ale czuję się lepiej we własnej skórze niż kiedykolwiek. Nie czuję, żebym cokolwiek zepsuła albo się pospieszyła. Kocham swoje dziecko, ale kocham też siebie na tyle, żeby dbać o siebie. Dlaczego miałoby być inaczej? Jeśli ja czuję się dobrze, moje dziecko i mąż też będą się dobrze czuć.
Barbi
Czytam twojego bloga od milionów lat i choć naprawdę jesteś niezłym bucem, jakoś podoba mi się twoje podejście. Chyba właśnie na tym polega sekret motywowania kobiet. Zajmowanie się mamami z małymi dziećmi może się jednak nie skończyć dobrze... Bardzo popierałabym takie podejście kobiet do życia i do siebie samych, szanowanie mężów na tyle, żeby nie wyglądać jak foki, ale cholernie się boję, że tak będzie podchodzić do tego tylko niewielki odsetek z nich.
Miałam 21 lat, kiedy urodziłam córkę. Teraz mam 23 lata, a oprócz opieki nad dzieckiem mam jeszcze studia, dom i dwie prace na stażu. Nie mam zbyt wiele wolnego czasu, więc muszę ćwiczyć z płytami DVD, ale i tak udaje mi się ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu po około godzinie, żeby utrzymać formę...
Jednak od chwili, gdy byłabyś dumna z tego, że wszystko w twoim życiu układa się dobrze, hieny cię rozszarpią. Mam 23 lata i kiedy słyszą, jak wiele robię przy dziecku, od razu myślą: KTO ZAJMUJE SIĘ DZIECKIEM, KIEDY TY, TY BRUDNA GNIDO, TYLE CZASU MARNOTRAWISZ NA SIEBIE I SWOJĄ SAMOREALIZACJĘ? Nikogo nie obchodzi, że pracuję, gdy dziecko śpi, i w nocy, ani że ćwiczę razem z maluchem. Liczy się tylko to, że jeśli nie masz 15-20 kilo nadwagi, na pewno cię nie zaakceptują.
Można ze mną pogadać o wszystkim, na każdy temat mam swoje zdanie (zazwyczaj bez protekcjonalnego tonu - chyba że chodzi o nierobów), a mimo to jestem w sytuacji, w której „społeczność matek” mnie odrzuca, bo nie wyglądam jak wspomniany przez ciebie żółw. No cóż, szczerze mówiąc, mam to gdzieś, ale dobrze byłoby zabierać moją półtoraroczną córkę do innych dzieci, a w tej sytuacji to niemożliwe.
Jednym słowem, będzie to znacznie trudniejsze, niż myślisz, choć przyniesie rozgłos.
Powodzenia!
Móni
13 miesięcy temu przyszło na świat moje oczko w głowie, a był to zarazem najszczęśliwszy i najtrudniejszy dzień w moim życiu. Szczerze mówiąc, byłam cieniem samej siebie i nie lubiłam tej kobiety, która patrzyła na mnie z lustra.
Jak na prawdziwą kobietę przystało, zawsze miałam jakiś problem ze sobą. W czasie ciąży miałam stan przedrzucawkowy, a w ostatnich tygodniach bardzo wysokie ciśnienie. Najważniejsze jest to, że ciążę zaczynałam z wagą 52 kg, a gdy rodziłam, ważyłam już ponad 80 kg.
Mam 164 cm wzrostu. Po porodzie ważyłam niewiele mniej niż 70 kg. Lubię widzieć siebie jako atrakcyjną kobietę, uwielbiam czuć się prawdziwą kobietą, a próżność, która tkwiła we mnie, bardzo mi pomogła. Szczerze mówiąc, próbowałam wszystkiego. Od „cudownych pigułek” po niejedzenie, przeszłam przez wszystko jak zdesperowana osoba, która chce szybko schudnąć. Nie chciałam zrozumieć, że nie da się w dwa tygodnie odwrócić tego, co działo się przez 9-10 miesięcy.
Najpierw zaczęłam od speefitnessu, potem zrozumiałam, że to nic nie daje, a poza tym lubię zapracować na swoje rezultaty i rozładowywać napięcie, dlatego poszłam na siłownię przeznaczoną wyłącznie dla kobiet, gdzie nie ma mężczyzn i nikt mnie nie krępuje. Zrezygnowałam z węglowodanów w swojej diecie, czyli z chleba, makaronu i wszystkiego, co białe.
To, co mogę z czystym sumieniem polecić każdemu, to regularny ruch, zdrowe odżywianie oraz mieszanka zielonej herbaty i herbaty przeczyszczającej. S i nie na ostatnim miejscu determinacja, wytrwałość i realizacja.
Czerpcie siłę z tych kobiet i znajdźcie mężczyzn, którzy zasługują na wszystkie poświęcenia, jakie ponosicie dla siebie, związku, rodziny, a także życia seksualnego.
