TIIAN Rendszer
Cena zawiera podatek VAT.
Kompletny system cyfrowy: pięć diet oraz wszystkie poziomy programów ruchu, uważności i odpoczynku.
Przewodnik cyfrowy – bez fizycznej wysyłki.
System TIIAN – kompletny pakiet programów cyfrowych
Wszystkie cyfrowe programy TIIAN, na każdym poziomie, w jednym pakiecie. Możesz wprowadzać dietę, ruch, uważność i odpoczynek do swoich dni, korzystając z powiązanych ze sobą wskazówek.
Najważniejsze cechy pakietu
- Materiały ze wszystkich pięciu poziomów
- Pięć diet inspirowanych niebieskimi strefami
- Kompletny zestaw treningów biegowych i z masą własnego ciała
- Terapia zimnem, terapia oddechowa, medytacja i jakość snu na każdym poziomie
- Materiały cyfrowe, z których możesz korzystać we własnym tempie
Co zawiera kompletny pakiet?
| Obszar | Zawartość |
|---|---|
| Dieta | Diety inspirowane Okinawą, Loma Linda, Nicoyą, Ikarią i Sardynią |
| Bieganie | Programy biegowe na pięciu poziomach |
| Trening z masą własnego ciała | Plany treningowe na pięciu poziomach |
| Terapia zimnem | Wskazówki na pięciu poziomach |
| Terapia oddechowa | Ćwiczenia oddechowe na pięciu poziomach |
| Medytacja | Materiały medytacyjne na pięciu poziomach |
| Sen i rytm dobowy | Wskazówki dotyczące jakości snu na pięciu poziomach |
Dla kogo?
Jeśli chcesz otrzymać pełne podejście TIIAN w jednym pakiecie i krok po kroku rozwijać różne obszary stylu życia, we własnym tempie.
Jak korzystać?
Zapoznaj się z materiałami pierwszego poziomu i wybierz punkty wyjścia, które możesz włączyć do swojego planu dnia. Kontynuując, przestrzegaj kolejności i warunków korzystania z poszczególnych programów. W różnych obszarach możesz robić postępy w różnym tempie.
Korzystanie z programu
To cyfrowy, ogólny poradnik dotyczący stylu życia i materiał edukacyjny, a nie spersonalizowana opieka zdrowotna. Doświadczenia i rezultaty mogą się różnić w zależności od osoby. Dostosuj tempo postępów do swojego stanu.
Zacznij w ten sposób
Wybierz punkt wyjścia
Sprawdź, jaki poziom i zakres tematyczny obejmuje wybrany program. W przypadku pełnej serii zacznij przegląd od materiałów z pierwszego poziomu.
Znajdź link do pobrania
Sprawdź powiadomienie dotyczące materiałów cyfrowych na adresie e-mail podanym przy składaniu zamówienia. Jeśli go nie znajdziesz, sprawdź również folder ze spamem.
Postępuj we własnym tempie
Najpierw przeczytaj poradnik i warunki użytkowania. Włącz ćwiczenia do planu, dostosowując je do swojego stanu; przejdź na kolejny poziom, gdy opanujesz już podstawy poprzedniego.
Jeśli nie możesz znaleźć pliku do pobrania lub masz pytania dotyczące zamówienia, skontaktuj się z obsługą klienta, podając numer zamówienia. Pomoc przy zamówieniu