Wyrzuć wagę – tak się zważysz

Niektóre chcą być po prostu szczupłe, ale są też takie, które naprawdę chcą dobrze wyglądać. Niestety to nie to samo. O szczupłą sylwetkę też trzeba powalczyć, ale prawdziwym wyzwaniem jest zbudowanie odpowiedniej muskulatury, która nada kobiecie naprawdę seksowną figurę.

Mimo to większość kobiet nie chce mieć mięśni ani być umięśniona. Przez całe życie kobiety toczą krwawą wojnę z samymi sobą i swoim wyglądem, a liczbę wygranych bitew mierzą tym, jak mała jest liczba na wadze. Tej walki nigdy nie wygrają zwykłą dietą odchudzającą, bo waga nic nie znaczy. Liczy się wyłącznie lustro, ale większość kobiet nigdy nie będzie w stanie tego pojąć.

Jak to się stało, że waga stała się częścią życia milionów kobiet? Dlaczego ich samopoczucie i obraz samych siebie zależą od przedmiotu, na którym wyświetlają się tylko liczby?

Odpowiedź jest prosta. Kobiety nie potrafią realistycznie oceniać rzeczywistości. Nie tylko nie potrafią odnaleźć się w codziennym życiu, ale też ich ocena własnego wyglądu w dużej mierze zależy od otoczenia i opinii innych ludzi. Kobieta nigdy nie uważa się za piękną, a jeśli nawet tak jest i spotyka się z niezrozumiałym dla niej spojrzeniem albo, co gorsza, z negatywną reakcją, potrafi w jednej chwili zmienić wszystko, co dotąd o sobie myślała: o grubości swoich ud, łydkach, wielkości piersi czy pewności swojej kobiecości.

Czy buty pasują mi do torebki? Czy ta spódnica mnie nie pogrubia? Czy mocny makijaż nie odwraca męskich spojrzeń od mojego dekoltu, który oczywiście eksponuję po to, żeby go zauważyli, ale kiedy to robią, to oczywiście wściekam się jak cholera, że nie potrafią spojrzeć mi w oczy? Sprzeczności, całkowity brak racjonalności i emocje zmieniające się co minutę, wieczne niezadowolenie ze swojego wyglądu. To właśnie charakteryzuje kobiety, taki jest kobiecy świat. Chaos i niepewność.

W tym świecie kobiety szukają oparcia, liczą na potwierdzenie własnej wartości, którego w większości przypadków oczekują od mężczyzny albo od pozytywnych opinii wielu mężczyzn, a to właśnie jest głównym katalizatorem poszukiwania poczucia bezpieczeństwa. Dla kobiety nie istnieją fakty ani stałe czynniki, potrzebują jedynie pozorów, iluzji, pięknie urządzonego mieszkania, dobrze wyglądającego marzenia, w które mogą uwierzyć, ale gdy życie tak się potoczy, bez trudu potrafią uznać za swoje również jego przeciwieństwo. Kobietę można przekonać do wszystkiego, można jej wmówić wszystko, nawet jeśli współczynniki równania są zupełnie niezrozumiałe. Kobieta chce słuchać, bo tym, czym dla mężczyzny są oczy, dla kobiety są uszy. Gdy mężczyzna widzi piękne kobiece kształty, traci głowę i nie interesują go szczegóły. Gdy kobieta słyszy komplementy i do ucha szepcze się jej słowa, które chce usłyszeć, wtedy racjonalność znika, a wszystko przesłania próżność, która, jak wiadomo, ma twarz kobiety. To wspaniała gra między obiema płciami, w której mężczyźni manipulują kobiecą duszą, a kobiety męskimi spojrzeniami. Ale cóż, na wojnie wszystko wolno, a tę wojnę toczymy o seks i, ostatecznie, o przetrwanie gatunku, więc wielkim błędem byłoby rozliczać drugą stronę z instynktów. Mężczyźni to podłe świnie, które myślą tylko o seksie? W oczach kobiet tak, choć kierujemy się jedynie instynktem. Jeśli się to nie podoba, proszę złożyć skargę do komisji ewolucyjnej.

Nie żeby trzeba było aż tak martwić się o kobiety, bo po przekroczeniu pewnego wieku kobieta wie już, jacy są mężczyźni i czego mniej więcej można się po nich spodziewać. Który facet chce po prostu ją przelecieć, który mężczyzna brutalnie zrani ją emocjonalnie, ale kobiet to nie obchodzi. Wierzą, bo chcą wierzyć, i po raz tysięczny są gotowe wpaść w tę samą pułapkę, w której nieraz już zraniono ich duszę i je wykorzystano. Wiedzą, że droga skończy się bólem, ale jeśli sama droga sprawia im przyjemność, jeśli po drodze słyszą to, co chcą usłyszeć, i dostają wszystko, co karmi ich kobiecość oraz istniejące lub nieistniejące poczucie własnej urody, to mają fakty głęboko gdzieś, bo iluzja i próżność są silniejsze niż zdolność do racjonalnego spojrzenia na bieg wydarzeń.

W chaotycznym świecie kobiet istnieje więc tylko jeden pewny punkt. Punkt, z którym z natury nie da się wiązać emocji. Taki jest świat matematyki i liczb. Waga doskonale się do tego nadaje i być może jest jedynym wspólnym mianownikiem łączącym matematykę jako symbol stabilności z obiektywną oceną wyglądu kobiet. Liczby nie kłamią, matematyka to czynnik, którego nawet kobiecy mózg nie potrafi podważyć żadnym zestawem argumentów, a emocje również nie mają na nią wpływu.

Kobieta nigdy nie uwierzy lustru, bo po prostu nie potrafi właściwie zinterpretować tego, co w nim widzi, i nigdy nie oceni siebie taką, jaka jest. Kobiety są świadome swoich niedoskonałości i tego, jak bardzo łatwo nimi manipulować. Kobieta tysiąc razy bardziej uwierzy opinii innej osoby, choćby była nie wiadomo jak subiektywna, niż własnym oczom. Mogłabym tysiąc razy napisać, że waga nic nie znaczy i że nie będziesz atrakcyjną kobietą dlatego, że liczby na wadze nieustannie spadają, tylko dzięki temu, co widzisz w lustrze. Nie ma sensu pokazywać na tysiącach zdjęć, że mięśnie są cięższe od tłuszczu i że możesz teraz ważyć 53 kilogramy, ale naprawdę dobrze i zgrabnie, czyli tak, jak to wymaga mięśni, będziesz wyglądać dopiero przy wadze 60 albo 62 kilogramów.

Umieszczę tu to zdjęcie, a w głowach tysięcy kobiet pojawi się myśl: „Kurczę, mam rację, naprawdę liczy się tylko lustro”. Potem zaczną ćwiczyć, zbudują kilka kilogramów mięśni, a kiedy waga pokaże +4 kilogramy, załamią się i zaczną stosować szalone diety, aż wskazówka wagi znów pokaże mniej.

To mięśnie nadają sylwetce kształt. Dzięki nim pośladki są krągłe, a nie obwisłe, jak przy odchudzaniu. To mięśnie sprawiają, że uda są jędrne, i to dzięki nim nie masz obwisłych ramion. Mięśnie nadają ciału jędrność i prawdziwie kobiece kształty. Kobiecości nie daje wychudzone ciało, w którym krągłości tworzą kości, a poza nimi są tylko tkanki i skóra. Pisano o tym przede mną już setki razy i pewnie po mnie napiszą o tym jeszcze tysiące razy, ale to nic nie zmienia i nigdy nie będzie miało znaczenia. A to dlatego, co napisałam wyżej. Takie są kobiety, tak działa kobiecy umysł i nie pomogą tu żadne poradniki ani setki argumentów, a co najbardziej boli, niestety nie pomoże też ten wpis.

Ale się nie poddaję. Podejmę kolejną próbę, żeby uświadomić kobietom, że liczą się wyłącznie centymetry, a nie waga, ale niestety powtórzenie tego po raz dwudziesty też niewiele zmieni. Wyrzuć wagę, dobrze, i spójrz w lustro, w porządku. Wiemy już, że to nie zadziałało. Rozmawiałyśmy o tym. Więc jakie jest rozwiązanie?

Zastąpmy wagę taśmą mierniczą.

To będzie nowa jednostka miary waszej przemiany ciała, nowy drogowskaz i wskaźnik waszych postępów. Wiecie, największy problem z wagą jest taki, że choć pokazuje mniej, to podczas seksu wasze ciało w dotyku przypomina worek pełen wody, co jest równie żenujące w odczuciu, jak i z wyglądu - dokładnie tak, jak każdy sobie teraz wyobraził. Chudniesz 9 kilo, świetnie, ale skóra zwisa ci z ramion, brzuch przypomina wspomniany worek, a jeśli pośladki trzymają się w górze tylko dzięki rajstopom, to co je podtrzyma, kiedy je zdejmiesz? Innymi słowy, całość jest do dupy, więc najwyższy czas wyrzucić wagę tak daleko, żeby dla własnego dobra żadna inna kobieta jej nie znalazła.

Skoro już to zrobiłaś, przejdźmy wreszcie do miarki i tego, gdzie dokładnie zmierzyć poszczególne części ciała, żeby zmiany były dla ciebie wyraźnie widoczne.

 

Tak zmierz poszczególne części ciała

 

Ramiona: odmierz 10 centymetrów w górę od zgięcia łokcia w kierunku bicepsa i zmierz obwód. Zmierz oba ramiona, bo różnica może wynosić 1-2 centymetry, zależnie od tego, którego używasz intensywniej. Dzięki treningom spróbuj wyrównać tę różnicę.

Biust: zdejmij stanik i tak się zmierz. Miarka ma przechodzić przez sutki, a ty dopilnuj, żeby była prosta. Oczywiście na ilustracji jest ubranie, ale ty po prostu go zdejmij.

Pod biustem: zmierz obwód u nasady piersi. Miarka ma tu również przebiegać prosto.

Talia: to najwęższa część tułowia.

Biodra: biodra to to, za co chwytamy podczas seksu. A tak poza tym, poprowadź miarkę przez obie kości biodrowe.

Pośladki: no cóż, to nowa kategoria. Patrząc z boku w lustro, namierz tę część pośladków, która najbardziej odstaje.

Udo: przy zgięciu. U samej nasady uda. Na samej górze. Tam, gdzie zaczyna się to, co najważniejsze.

Odległość pośladków od kolan: to też nowa kategoria. Odległość między zgięciem kolana a linią pośladków. Zmierz ją, żeby zobaczyć, o ile pośladki unoszą się dzięki twoim treningom.

Łydka: odmierz 10 centymetrów w dół od zgięcia kolana i zmierz obwód.

WAŻNE. Nie ściskaj miarki podczas mierzenia. Nie może być zbyt luźna, ale też nie tak ciasna, żeby wrzynała się w ciało. Nie wątpię, że niektóre z was, żeby zobaczyć lepsze wyniki, ścisną miarkę tak mocno, że odetną sobie dopływ krwi, ale wy tego nie róbcie.

Jeśli rzetelnie trzymasz się diety i regularnie chodzisz na treningi siłowe oraz interwałowe cardio, liczby radykalnie spadną. O ile przyjemniej będzie zapisywać zmiany rzędu –40 czy –60 centymetrów, zamiast pieprzyć się z wagą i cieszyć się z 2 kilo.