PIERWSZE PODSUMOWANIE

1. dzień 96,3 kg                                              9. dzień 92,1 kg

Mam za sobą pierwszy tydzień, najbardziej krytyczny okres. Z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że były trudne chwile, ale teraz jestem tak niesamowicie silny psychicznie, że wygląda na to, iż nic nie powstrzyma mnie przed ukończeniem tych 64 dni. A przecież okazji do poddania się było mnóstwo. Głodne dni i noce, wyczerpujące treningi, złe samopoczucie czwartego dnia, wieczór pokerowy z pizzami albo czekoladowa baklawa, którą przyniesiono w prezencie do grillowanego kurczaka. A jeszcze nie wspomniałem o telefonach od mamy: „wpadnij, jest jedzenie, które lubisz”.

W ciągu 9 dni -4,20 kg. To naprawdę bardzo dużo. Jeśli tak dalej pójdzie, do końca drugiej rundy schudnę 8 i pół kilograma w mniej niż 20 dni. To dużo. Jeśli tak będzie, kilka dni wcześniej przerwę radykalną część mojej diety, pierwotnie zaplanowaną na 24 dni. Jak pisałem, jestem bardzo silny psychicznie. Fizycznie też czuję się coraz lepiej, ale zanim zacznę się cieszyć na zapas, przypominam sobie, że przede mną jeszcze ponad 53 dni. Muszę obserwować swój organizm i po pewnym czasie patrzeć już nie na wagę, lecz w lustro. Skoro mowa o lustrze: od teraz będę robić zdjęcia zawsze w tym samym lustrze i z tego samego miejsca, żeby uniknąć oszukiwania samego siebie, bo nawet mnie ta zmiana wydaje się trochę zbyt duża.

11 km biegu, 9 i pół godziny na siłowni, dzienne spożycie energii poniżej 2000 kcal. Z jedzeniem jest tylko taki problem, że z zapasów, które kupiłem na 14 dni, zostało już niewiele kurczaka i ryb, mimo że nie zawsze jadłem w domu. Innymi słowy, jadłem znacznie więcej niż 15 dag mięsa na posiłek. A mimo to ponad 4 kg na minusie. Niesamowite.