Wynik testu spożycia płynów

Zakończyła się kampania testu spożycia płynów LifeTILT i Waterland, w której chcieliśmy sprawdzić, jaki wpływ na organizm, skórę twarzy i samopoczucie ma picie 3 litrów płynów dziennie przez 30 dni.

Pomysł podsunął 42-letni dziennikarz Daily Mail, który na zdjęciach udokumentował to samo, czego podjęło się teraz 9 wybranych uczestników LifeTILT. 3 litry płynów dziennie przez 30 dni. Minęło 30 dni i 9 wybranych uczestników relacjonuje teraz swoje doświadczenia, uzupełniając je zdjęciami. Zdjęcia po lewej zrobiono w 0. dniu, a po prawej 30 dni później.

Przy tej okazji dziękujemy również firmie Waterland Kft., która w trakcie programu zapewniła uczestnikom po 95 litrów wody mineralnej.

Doświadczenia uczestników kampanii LifeTILT.

Sofia

Uwielbiam to, że nie znalazłam kremu, który zlikwidowałby suchość, a po 2 tygodniach picia wody nie było już po niej śladu. Na twarzy też odczułam to samo, że muszę nakładać mniej kremu, bo skóra nie wysycha.

Często mam migreny… przy zmianach pogody ciągle bolała mnie głowa. W ciągu tego miesiąca głowa bolała mnie tylko raz, a i to z powodu kaca. :)) Mam też znacznie więcej energii, rano wyskakuję z łóżka, a kiedyś około 2 godzin po rozpoczęciu pracy prawie zasypiałam w pracy, teraz właściwie orientuję się, że już koniec dnia pracy.

3 litry uzbierały się głównie z wody i herbaty, ale czasem dochodził jeszcze sok owocowy, więc nieraz wypijałam ponad 3 litry. Na pewno będę dalej pić i nawet jeśli nie będę liczyć, 2,5-3 litry łatwo mi wchodzą. Rozmawiałam też z Waterlandem i jeszcze przez jakiś czas zatrzymam automat.

Więc dziękuję za tę możliwość!

Ági

Bardzo się cieszę, że mogłam wziąć udział w testach! Wypijanie 3 litrów nie sprawiało mi problemu. Już na samym początku zauważyłam, że mam więcej energii i mniejszy apetyt. W drugim tygodniu nie zauważyłam żadnej pozytywnej zmiany na twarzy, wręcz przeciwnie, pojawiło się więcej wyprysków. Jednak do 4. tygodnia problem minął. Moja skóra stała się bardziej miękka, cellulit zniknął. Ale jeśli nie piłam na czas, wysychały mi dłonie i usta. Mam więcej energii i bardzo rzadko byłam spięta. Od tamtej pory czuję się znacznie lepiej we własnej skórze!

Dziękuję za tę możliwość, Tomi, Waterland, Lifetilt!!!!

Zsuzsa

Minął miesiąc. Efekt: skóra mojej twarzy jest jędrniejsza, a rano po przebudzeniu nie jestem już senna przez godzinę. Naprawdę ma się więcej energii. 3 litry to nadal dużo, ale z wypiciem 2-2,5 litra wody nie będzie już problemu. Właściwie w ciągu pierwszych dwóch tygodni zauważyłam więcej odczuwalnych zmian niż między 2. a 4. tygodniem.

Viktória

Z radością piszę, że mogę opowiedzieć Wam tylko o samych pozytywach. Po wielu sytuacjach w stylu „o rany, szybko znajdźmy toaletę, bo zaraz się posikam” mój organizm zaczyna się przyzwyczajać i nie wysyła mnie do toalety co 15 minut! 🙂 Hurra!! 🙂

Mimo początkowych trudności przyzwyczaiłam się do picia wody w ten sposób: 1,5 litra przed południem, a kolejne półtora litra po południu. Kupiłam świetną, przenośną plastikową butelkę, w której mogę zabierać ze sobą niegazowaną wodę mineralną podarowaną przez Waterland, którą bardzo polubiłam! Jest bardzo praktyczna i banalnie prosta w użyciu. Śmiało mogę polecić ją również do domu (dozuje zarówno zimną, jak i gorącą wodę), dzięki czemu oprócz wody mogę też zaspokajać swoje uzależnienie od herbaty!

Już w pierwszym tygodniu poczułam, że muszę zmienić podkład, ponieważ przed programem używałam produktów do suchej, problematycznej skóry, a odkąd wypijam 3 litry dziennie, twarz błyszczy mi się przez cały dzień. Moje kremy nawilżające do twarzy stają się zbędne, a skóra wcale mi nie wysycha… i to już po pierwszym tygodniu (chociaż pryszcze wciąż się mnie trzymają!). 🙁

Aha, i co najlepsze, ciemna plamka pod okiem zaczyna blednąć. :))) Hura! Kilka osób przede mną pisało już, że rano wyskakują z łóżka. Trzeba wiedzieć, że poranne wstawanie to dla mnie prawdziwa męka, zwłaszcza zimą, kiedy rano w pokoju robi się chłodno, bo kaloryfer nigdy porządnie nie grzeje, a ty leżysz sobie szczęśliwie w ciepłym łóżeczku.

Dożyliśmy też czasów, gdy o wpół do siódmej mam już otwarte oczy i dzień może się zacząć. Nie pomyślałabym, że 3 litry wody dziennie tak wiele znaczą. Drugą rzeczą, z której bardzo się cieszę, jest to, że mniej chce mi się jeść. Koniec z podjadaniem, bo zamiast przekąsek jest woda! Mam kiepską pamięć i czasem tak pochłania mnie praca lub nauka, że zapominam pić. Żeby tego uniknąć, zawsze zaznaczam sobie, że na przykład do południa muszę wypić wyznaczoną ilość, dzięki czemu nigdy nie chce mi się pić i regularnie piję wodę. Ważne, żeby nie wypijać dużo na raz, bo nie ma to większego sensu, woda po prostu przelatuje przez organizm i zaraz trzeba biec do toalety!

Aby uniknąć nieporozumień: zdjęcie nie jest retuszowane, po prostu słońce świeciło mocniej. Sama byłam zaskoczona, że nie jestem taka blada jak przed programem! 🙂

Gergő

Na początek chciałabym bardzo podziękować LifeTILT za tę możliwość. Ponieważ już wcześniej starałam się zwracać szczególną uwagę na zdrowe odżywianie ze względu na sport, zmiana może nie być u mnie tak widoczna jak u kogoś, kto wcześniej pił tylko jedną trzecią tej ilości. Ale „wewnętrzna” zmiana, której nie da się zmierzyć ani zobaczyć na zdjęciu, jest niesamowicie pozytywna! Mam na myśli: lepszą jakość snu, bardziej nawilżoną skórę, uczucie sytości, dzięki czemu nie byłam tak głodna o zwykłych porach posiłków, a także brak suchości oczu i ust. Treningi (bieganie, MTB, siłownia) były bardziej efektywne. W jakiś trudny do uchwycenia sposób lepiej czuję się na co dzień, chociaż w ciągu ostatniego miesiąca nic innego się nie zmieniło. Już wcześniej pilnowałam, żeby pić wodę, ale teraz robiłam to o wiele intensywniej, niemal cały czas popijając ją małymi łykami, i odmierzałam też dzienne 3 litry. Pod koniec miesiąca wypijałam tę ilość już do południa. Mam szczęście, że mogłam wziąć udział w tym teście. Nadal będę dbać o zdrowe odżywianie i odpowiednie nawodnienie. Jeszcze raz bardzo dziękuję i życzę powodzenia w dalszym rozwoju! Chętnie wezmę udział w czymś podobnym lub w jakiejś akcji grupowej!

Dziękuję

Teki

Bardzo dziękuję za możliwość, którą otrzymałam od Ciebie i Waterlandu. Nadal będę pić ich wodę z dystrybutorów. Po początkowych trudnościach wypijanie 3 litrów dziennie szło mi gładko i nadal tak jest. Jestem dużo bardziej rześka, łatwiej mi się budzić, a mój sen jest głębszy. Mój czas w półmaratonie poprawił się też o 5 minut. Jem mniej dzięki wodzie. Ogólnie bardzo dziękuję i mogę mówić o samych pozytywach.

Kriszti

Moje doświadczenia: jadłam mniej, oczywiście przez wodę. Starałam się już nie pić po 20:00 i równomiernie rozkładać picie w ciągu dnia, żeby w nocy nie musieć chodzić do toalety. Łatwo się do tego przyzwyczaić, jeśli się chce.

Nie zauważyłam zmian na skórze, poza tym, że jest bardziej sucha, co przypisuję nadejściu chłodów.

Niedawno skończyłam 30 lat, moja skóra zawsze była bezproblemowa, prawdopodobnie dlatego nie widać wyraźnej zmiany. Ciekawi mnie, jakie są doświadczenia innych i czy u nich widać zmianę.

Jeszcze raz dziękuję za tę możliwość!

Andrea

Ten miesiąc minął błyskawicznie! 🙂 Nagłe napady na siku, które zauważyłam w pierwszym tygodniu, w drugim już się nie pojawiały. Czytałam, że wiele osób przez dużą ilość wody jadło mniej, bo nie było głodnych. U mnie było dokładnie odwrotnie. Jem więcej niż przed rozpoczęciem kampanii. Moja skóra stała się wyraźnie bardziej miękka. Chcę też utrzymać ten poziom!

Ági

Dziękuję, że mogłam wziąć udział w teście. Oprócz tego, że mam więcej energii, rzuciłam colę i napoje energetyczne (za co będę Ci dozgonnie wdzięczna), moja skóra stała się ładniejsza, chociaż przez pewien czas pojawiały się na niej wypryski. Nie jestem głodna i naprawdę, w tygodniu, w którym oddawałam pracę, ludzie nie mówili mi, że spałam po 2-3-4 godziny. Czasem trudno było wypić 3 litry, czasem nie mogłam się do tego zmusić, a czasem wypijałam dwa razy tyle. Jednym słowem, dziękuję za to doświadczenie i za to, że mogę lepiej czuć się we własnej skórze.