Relacja Petry, dzień 12

 

 

Mam już za sobą pierwszy krytyczny 12-dniowy okres!!!

 

Tym, którzy już zacierali ręce, myśląc, że już na samym początku poniosę porażkę, niniejszym oznajmiam:DZIĘKUJĘ, WSZYSTKO U MNIE DOBRZE!!!

Drogi Tamásie, to również do Ciebie. Bo to Ty najbardziej nie dowierzasz, za sprawą wielu „wielce uczonych”ludzi, z którymi konsultowałeś się w mojej sprawie.

 

Jak to było…

 

Zaskakujące, o ile trudniej przelać myśli na papier, gdy człowiek czuje, że wszystko wokół układa się dobrze.

Mam na myśli to, że kiedy przez pierwsze 6 dni cierpiałem, pocąc się z pulsującym bólem głowy, tak łatwo było mi przelać na papier, co siedziało mi w głowie, jak bezlitośnie bolesna może być radykalna zmiana stylu życia.

Każda godzina moich dni jest zaplanowana. Praca, treningi i, rzecz jasna, gotowanie też zagościło w moim życiu. (Miałem z tym nie lada problem)

Ponieważ nie jestem typem masochisty, postanowiłem przygotowywać tego samego dnia rano obiad na dany dzień, w którym zamierzam go zjeść.

Prosty powód jest taki, że dzięki temu krócej muszę czekać, zanim będę mógł to zjeść. J

Moje próby wieczornego pichcenia też były nieudane, ale uważałem za okrucieństwo apetyczny zapach duszonej ryby , gdy jem na kolację zwykłą sałatkę lub koktajl proteinowy. Skutkiem było kilka nieprzespanych nocy i najróżniejsze sny o obżarstwie.

 

Niesamowite uczucie chudnąć, nie będąc głodnym ani przez chwilę.

 

 

Tomi trochę zmienił też moją dietę, bo często nie byłem w stanie zjeść zalecanej ilości.

Oczywiście nie oznacza to, że zmniejszył dzienne spożycie kalorii, tylko tak wszystko obliczył, żeby to, co jem,, miało dokładnie taką samą wartość w mniejszej ilości.

Np: na śniadanie koktajl proteinowy z 1 bananem i garścią musli(solidna porcja, raz nie dałam rady zjeść wszystkiego) zastąpiliśmy dwoma jajkami na twardo.

Podsumowując, dobrze mi idzie również z dietą, ale menu powtarzające się co 4 dni w „rotacji” zaczyna działać mi na nerwy, co pobudza moją wyobraźnię i zaczynam w myślach je modyfikować.

 
Przedstawiam dialog między mną a Tomim:

 

SZ tyłu, ukradkiem, pada pytanie:

Petra:

-Słuchaj, a później będę mogła zjeść jogurt?

(wiedziałam, że w tej formie nie przekona go, więc zaczęłam się trochę tłumaczyć)

-Ale wiesz, nie te gówniane owocowe cuda, tylko coś, co sama przygotuję. Jogurt naturalny i zmiksuję do niegoowoce!hm?

(czekałam na głośne „tak”, ale oczywiście znów nie usłyszałam tego, co chciałam usłyszećm )

Tomi, odwrócony do mnie plecami: (na szczęście nawet się nie odwrócił, więc nie mogłam zobaczyć jego pogardliwego spojrzenia)

-Czy jest w Twojej diecie to, co napisałam?

(już sam ton i surowy styl sprawiały, że zaczynałam się rozpływać, ale wiedziałam, że to jeszcze nie koniec)

Petra: nie- niema! (w międzyczasie zastanawiałam się, czy dodać jeszcze to pytanie: „później też nie będzie”??,

ale wtedy kontynuował: 

Tomi wciąż odwrócony plecami:

-To o co, do cholery, znowu kombinujesz?? Mówiłem ci, żebyś jadła to, co wyraźnie ci napisałem.

(i tym samym uznała tę jałową dyskusję za zakończoną) Na moje szczęście.

 

Tak więc obok miodu wrył mi się w pamięć również jogurt, jako produkt, który mocno ignorowałam, choć go uwielbiałam.  

 Rozruszaj swoje ciało Rozruszaj…

 

Kwestia salibyła dla mnie najtrudniejsza do rozwiązania.

Nie idzie tak łatwo jak bieganie, które możemy uprawiać wszędzie i o każdej porze, mając dobre buty.

Musiałem wziąć pod uwagę moje nieprzewidywalne godziny pracy, w których pewne jest tylko jedno: rano muszę być na miejscu przed 9.

 

life1 zdecydowanie odpada

Doszedłem do wniosku, że najlepsza pora to od wpół do siódmej do wpół do dziewiątej rano.

Otworzyła się też nowa siłownia ulicę od mojego miejsca pracy i miała nawet sprzęt potrzebny do mojego programu treningowego. Zaczynałem się już cieszyć, gdy okazało się, że otwierają o 8, bo obecnie z siłowni korzysta około 5 osób (to sami kumple i grają w szachy, kurde), a arabski chłopak, którego wziąłem za właściciela, poinformował mnie, że to tylko wersja „demo”, bo nie mają jeszcze dokumentów potrzebnych do prowadzenia działalności….(o Boże)

 

Fitness 2000

 

Na 2 poziomach (osobno strefa cardio i siłowa) mnóstwo sprzętu.

Nie denerwujesz się, że ciągle ktoś cię obserwuje, i nie musisz się przeciskać, choć wokół ciebie kręci się mnóstwo ludzi. Spalasz tłuszcz nawet, przemieszczając się między maszynami, bo budynek jest taki wielki.

Godziny otwarcia: od 6 do 22, więc po pracy zdążę przyjść, a o 22:00 będę już ze wszystkim gotowa, ledwo nie zamkną sali na klucz. Robię tak dwa razy w tygodniu.

Karnet jednodniowy: 800,-Ft, jeśli idziesz na aerobik, możesz potem skorzystać z siłowni.

Trenerzy są mili i mają piękne ciała (dodam, że wszyscy są mistrzami fitnessu i są MILI)

Nie masz tego wrażenia, że gdy pytasz, musisz wcisnąć im do ręki trochę gotówki, żeby udzielili porządnej odpowiedzi.

Nie mam problemu z samym programem, bo Tomi pokazał mi wszystkie ćwiczenia podczas wspólnego treningu.

Mam problem z ustawianiem maszyn, ale wyobraźcie sobie, że gdy widzą, jak sobie nie radzicie, od razu podbiegają i pytają, czego potrzebujecie. Pomagają, a gdy nie macie więcej pytań, odchodzą z uśmiechem, dając do zrozumienia, że są na miejscu, gdyby znów pojawiły się problemy techniczne.

To takie wspaniałe uczucie, że ciągle masz z tyłu głowy, że możesz być częścią tej licznej grupy, że ktoś się o ciebie troszczy i ma cię na oku, ale jednocześnie nie wkracza w twoją prywatną przestrzeń.

Czyli absolutnie N°1. Uwielbiam tam chodzić!!!

 

Biegaj dalej

 

W zeszłą sobotę z Tomim wybraliśmy się (wybiegliśmy) na Wyspę Małgorzaty.

Ostrzegł mnie, że dystans będzie znacznie dłuższy niż zwyczajowe dla mnie 5 km.

Oczywiście, już wcześniej śmiało wyobrażałem sobie, że skoro potrafię przebiec 5 km, to dlaczego nie miałbym przebiec duuużo więcej.

Czułem pewną presję, żeby sprostać oczekiwaniom, a także chciałem, żeby Tomi wreszcie zrozumiał, że naprawdę może mi trochę zaufać, skoro widzi, ile mam w sobie wytrwałości i siły.

Zachęcony tym, ruszyłem przed siebie jak ścigane zwierzę, w swoim własnym (jak się okazuje, wcale nie tak wolnym) tempie, mimo że Tomi prosił, żebym biegł z nim w JEGO tempie.

Po prostu zapomniałem, że podczas gdy ja dawałem z siebie wszystko, wykorzystując ostatnie zapasy energii, żeby przebiec 5 km, powinienem teraz oszczędzać siły na to, co jeszcze przede mną.

Nie zrobiłem tego!!

 

Wynik: bez zatrzymywania się 8.01 km, Tomi, w ile minut???

3 momenty kryzysu, 2 potworne dreszcze i duszność, ale kurczę, przebiegłam cały dystans!!!!!!!!

Najpierw chciałam płakać, tak bardzo cierpiałam, potem byłam z siebie dumna i pomyślałam, że znowu przekroczyłam własne granice, pokonałam samą siebie i przekroczyłam swoje ograniczenia! J

W drodze do domu tylko się uśmiechałam!

 

Tak widział to Tomi: Był wściekły, aż kipiał ze złości.

Powiedział, że napisał o tym na blogu: człowiek rusza bez namysłu, bez żadnego przygotowania mentalnego, a po 10 minutach idzie i dławi się z wysiłku (ja oczywiście tego nie zrobiłam, ale mogłabym, gdyby mój organizm się poddał)

Miał rację!

 

Końcówkę bardzo ciężko zniosłam, cały czas zerkał na mnie kątem oka i często coś do mnie mówił…nie bardzo pamiętam, co mówił, bo mój mózg już całkiem się wyłączył, ale jedno do mnie dotarło, kiedy powiedział:

„Przebiegniesz cały dystans, nie martw się, nic ci się nie stanie, twój organizm wytrzyma wysiłek”

Uwierzyłam mu i dobiegłam do końca.

Znowu nie usłyszałam tego, co chciałam. Nie było peanów ani ody na cześć tego, jaką jestem zajebistą laską. Zamiast tego dostałam burę, której w takim stanie najmniej się spodziewałam.

Na koniec mruknął pod nosem, że jest ze mnie dumny.

Od tamtej pory biegam tylko przepisowe 2 razy w tygodniu po 5 km–ale zrozumiałam, że gdybym trochę zwolniła tempo, z 8 km mogłoby być nawet 10.

Pragnę, by każdym wykonanym ruchem i każdym działaniem, pokonując samą siebie, otwierać przed sobą coraz to nowe drzwi. To boskie uczucie!

 

Puenta

 

Najważniejsze zostawiłam na koniec, żeby każdy musiał przeczytać mój list do końca i dowiedzieć się, czy po 12 dniach moich starań widać jakieś efekty.

Według innych: schudłam, widać to, twarz mi się wydłużyła (ja też to widzę), uda i „pośladki” stały się szczuplejsze, a wyobraźcie sobie, widać mi obojczyki, bardziej niż dotąd. J

Ouh a jeśli chodzi o moje piersi, powoli mogę się z nimi żegnać. Kiedyś były, teraz powiedziałabym, że są słodkie i mieszczą się w dłoni, ale nie żałuję, bo kształt pozostał i tak, wolę zgrabne uda i pośladki niż seksowne wielkie cycki i ogromny tyłek…

Ja oczywiście oceniam to zupełnie inaczej, nie śmiem się wypowiadać, a ważenie jeszcze przede mną. Na razie lustro mówi mi więcej niż cokolwiek innego i zaczynam dobrze czuć się we własnej skórze.

Chociaż nadal mówię, że minęło dopiero 12 dni, i proszę, żeby nikt nie oczekiwał niebotycznie wielkich zmian po niecałych 2 tygodniach, mogę jednak powiedzieć, że to się opłaca nawet największemu głupkowi, a przecież jeszcze mam J J jeszcze 8 tygodni, niech wszyscy o tym pamiętają!!!!!

 

Petra