NOWA ERA - PROGRAM

Program Tiian składa się z 7 kroków przygotowawczych, a każdy z nich musisz wykonać. Powtórzę to, żeby czyjś dysonansowy umysł przypadkiem tego nie pominął: 7 kroków przygotowawczych, z których każdy MUSISZ wykonać. W tym miejscu, żeby przykład matematyczny z początku wpisu nabrał sensu, ponownie zacytuję słowa Bártffayné. Matematyka to system, w którym wszystko jest ze sobą powiązane, a poszczególne elementy wynikają jeden z drugiego. Systemu nie da się obejść, ominąć, przechytrzyć ani pójść na skróty. 

Bátorffyné József, moja nauczycielka matematyki w Kölcsey, powiedziała kiedyś: „Tamás, z matematyki nie da się wykręcić, kombinując i wymyślając kreatywne rozwiązania. Tamás. Albo nauczy się pan podstaw, albo nie będziemy sobie dalej zawracać głowy”.

Bátorffy był legendarnym nauczycielem: albo zdobyłeś u niego 2,0, albo oblewał cię bez słowa. 1,95 to nie dwójka. „Podstawy matematyczne” - powiedział, po czym zakończył moją ocenę słowami: „Widzimy się w sierpniu”. Lubiłem Bátorffy'ego. Uśmiechał się życzliwie i bez wahania mnie oblał, a ja nawet nie poszedłem na poprawkę, bo nie widziałem w tym sensu. Przemyślałem sprawę i doszedłem do wniosku, że wolę powtarzać rok, żeby nie wywierać na siebie żadnej presji latem. 

Chciałem tym zilustrować podstawy programu Tiian, posługując się jedną z najbardziej niezwykłych historii sukcesu w moim życiu. Bo tak jak w matematyce, tak i w systemie zmiany stylu życia nie można pominąć nauki podstaw. Bez nich każdy poniesie porażkę. „Wszystko rozgrywa się w głowie” - zwykło się mówić, i jakże rację mają ci nieszczęśnicy, którzy rzucają wyświechtanymi frazesami. Sama silna wola jest jednak dość śmieszna, jeśli nie idą za nią wiedza i przyswojenie odpowiednich informacji. Łatwiej byłoby mi powiedzieć: cześć, mam nadzieję, że za mną tęskniliście. Jeśli przez te dwa lata mojej nieobecności ktoś przytył, nic nie szkodzi, tata znowu tu jest, hop, oto dieta, oto plan treningowy, zamów ten pakiet i możemy ruszać z kolejną wielką wspólną imprezą odchudzającą. Byłaby to zrozumiała, a przede wszystkim jasna dla wszystkich wiadomość. Robiliśmy to już kiedyś, i to nie raz, było super i skutecznie, wiele osób schudło, a ja też lubiłem ten okres. Lubiłem też swoje dwudziestolecie, ale teraz, po trzydziestce, powiedziałbym, że moje życie jest pełniejsze i głębsze. Tak samo jest z Tiianem. Teraz też będzie wielki wspólny program i niesamowite przemiany, ale tym razem wejdziemy głębiej i będzie o wiele pełniej. Zanim cokolwiek zaczniemy, najpierw będziemy musieli trochę popracować nad wzmocnieniem naszej psychiki. Zupełnie inaczej staje się na linii startu, gdy wcześniej poświęciło się czas na przygotowanie mentalne, niż gdy jeszcze dwa dni przed startem Milka pisze do ciebie list z podziękowaniem za wieloletnią lojalność. 

A Tiian program 7 előkészületi lépésből fog állni, aminek minden elemét meg kell csinálnod. Ezt leírnám újra, nehogy valakinek a disszonanciás agya véletlenül átugorja. 7 előkészületi lépés, aminek minden elemét MEG KELL csinálnod. Ezen a ponton, és hogy értelmet nyerjen a bejegyzés eleji matematikai példa, Bártfainé szavait idézném újra, a matematika egy rendszer, ahol minden mindennel összefügg és a rendszer egymásra épül, amit nem lehet kimozogni, megkerülni, kiügyeskedni, megspórolni. Láttuk az ügyeskedés mire vezet. Hova lehet eljutni az instant módszerekkel, a megerőltetés nélküli edzésekkel, a süteményekkel ígért diétás receptekkel. Sokat beszéltem erről régen, most talán nem kezdeném újra, de az viszont tök jó lenne ha mindenki megértené, hogy a Tiiannal a mentális megerősödés a cél, ami mellé a fogyás amolyan járulékos történés, nem pedig maga a mindenség. Olyan ez, mint amikor az anyák emelgetik a gyerekeiket úgy 4-5 éves korukig, aztán egyszercsak azon kapják magukat, hogy olyan erő lett a karjukban, hogy egyedül viszik ki a kredencet. Nem ez volt a cél, de ez lett a járulékos eredmény. A Tiian programmal a fogyás csak járulékos eredmény.

7 kroków programu Tiian

Porządki

Poruszaliśmy już ten temat jakiś czas temu i choć skończyło się tylko na dotknięciu go, to nawet tyle wystarczyło, by zapoczątkować niesamowity rozwój u kilku osób. Pamiętam, kiedy udało mi się przekonać mojego przyjaciela z dzieciństwa, Ákosa, żeby wreszcie ogarnął swój pokój i urządził go tak, żeby ktoś, kto do niego wejdzie, nie pomyślał, że mieszka tu 26-letni asystent na uczelni, który właśnie potyka się o książkę „Podstawy rachunkowości” dr. Imre Sztanó. Stare ubrania są niepotrzebne, nieużywane przedmioty tym bardziej, pamiątki, które nic nie wnoszą, też mogą spokojnie wylecieć. Porządki będą miały różne poziomy zaawansowania, bo mowa o kobietach, a wyrzucenie nawet tysięcy toreb z komórki będzie mnie kosztowało sporo wysiłku, ale mówiłem, że nie będzie łatwo. Największe znaczenie tego punktu będzie miała nauka odpuszczania. 

Jakość snu

Jak myślicie, jaka jest najczęstsza przyczyna śmierci u osób, które pozbawiają się snu? Sepsa. Tak, ja też myślałem, że zatrzymanie akcji serca, ale nie - sepsa. Przyczyną jest to, że z powodu niedoboru snu jelita stają się bardziej przepuszczalne. O śnie napisano ogromną ilość literatury i moim zdaniem nie da się o nim mówić za dużo. A skoro można i trzeba o czymś dużo mówić, warto włączyć to do swojego życia, jeśli myśli się o długim życiu. Ale długie życie to nie wszystko, bo jaki sens ma życie, które jest długie, ale jednocześnie gówniane? Żyrafie z długą szyją żyje się całkiem dobrze, ale nie chciałbym być na jej miejscu, kiedy musi zwymiotować. Tak samo jest z długim życiem kiepskiej jakości. Program poprawiający jakość snu Tiian będzie składał się z 8 kroków. Tu trzeba będzie pójść na pewne kompromisy, bo osoby z dziećmi słyną z legendarnych imprez do rana, ale w ramach możliwości spróbujemy wycisnąć z tego jak najwięcej dla każdego.    

Technika oddychania

Dzięki opanowaniu prawidłowych technik oddychania najbardziej poczujesz, że masz kontrolę nad swoim życiem. To będzie wyjątkowe uczucie, gdy po raz pierwszy uspokoisz się wyłącznie za pomocą oddechu. Aż trudno uwierzyć, do czego zdolny jest oddech, czy chodzi o radzenie sobie ze stresem, długotrwałą koncentrację czy krótkie skupienie - nie wspominając już o seksie. Kierowane oddychanie jest ważną częścią programu Tiian. Właściwie mógłbym to napisać wszędzie. 

Terapia zimnem

Pamiętam, jak w wieku 16 lat dziewczyna o imieniu Mónika odebrała mi dziewictwo. To było bardzo dziwne uczucie i do dziś doskonale pamiętam tę chwilę. Terapia zimnem jest podobna, tylko w cholernie zimnej wodzie. Pierwszy raz zawsze się pamięta. To nowe, dziwne doświadczenie, ale czujesz, że to, co się dzieje, jest początkiem czegoś naprawdę dobrego, a później będzie ci szło znacznie lepiej. Do tego też potrzebujesz dobrego towarzysza, który nie odbierze ci całej ochoty, tylko stopniowo będzie zwracał na ciebie uwagę i wprowadzi cię tam, gdzie dzieją się cuda. W programie terapii zimnem będę nim dla ciebie ja. 

Psychika

Właśnie nad tym spędzimy najwięcej czasu i właśnie tutaj najwięcej osób odpadnie. Stanięcie twarzą w twarz z samym sobą i powiedzenie „nie” albo „dość” ludziom, którzy mają wpływ na nasze życie, to jedna z najtrudniejszych rzeczy, a gdyby tylko na tym się kończyło. Będziemy się przez to przedzierać miesiącami, w wielu rozdziałach i ponad 117 wpisach. Ten program będzie bez wątpienia dziełem mojego życia, a ta część, dotycząca psychiki, będzie zdecydowanie najważniejsza.

Chcę uprzedzić, że nie będzie łatwo, dlatego w ramach wsparcia programu będzie dostępna sieć psychologów, z której każdy będzie mógł skorzystać. 

Trening

To najłatwiejszy punkt programu, bo obciążenie fizyczne jest śmiesznie małe w porównaniu z obciążeniem psychicznym. A skoro psychika staje się coraz silniejsza, sami zobaczycie, jak mało istotna jest wtedy kondycja fizyczna. Nie starzejemy się dlatego, że starzeje się nasze ciało. Starzejemy się, kiedy starzeje się również nasz umysł. Spodziewajcie się skutecznego programu treningowego.

Odżywianie

Jasnym celem programu jest długie życie, a skoro mamy żyć długo, to żyjmy jak najzdrowiej. Ostatnia jedna trzecia naszego życia nie wygląda tak, jak widzimy to na co dzień. Żadnych pudełek z lekami ani „ustąp mi miejsca, młody człowieku, nie widzisz, że jestem stary” i podobnych bzdur. Tiian dzięki temu programowi nie tylko kładzie podwaliny pod krótki okres twojego życia, ale zapewnia zdrowie na całe życie, zarówno na poziomie umysłowym, jak i fizycznym. Dieta Tiian czerpie inspirację z niebieskich stref świata. Na Ziemi jest 5 niebieskich stref, w których ludzie żyją najdłużej i jak najdłużej zachowują zdrowie: Ikaria, Okinawa, Ogliastra, Loma Linda i Półwysep Nicoya. Dieta Tiian łączy potrawy z niebieskich stref w jednej diecie. Niebieska kolorystyka Tiian również została wybrana ze względu na niebieskie strefy.  

Jak widzicie, nie wróciłbym, gdybym nie mógł przedstawić wam tak przemyślanego i uporządkowanego programu. Być może teraz rozumiecie, dlaczego napisałem „zmiana życia”, bo ten program nie zmienia stylu życia, tylko życie. Dokładnie tak, jak zmienił moje.

Wspaniałą przyszłość będziemy mieć, zobaczycie.