Pełna seria
TIIAN Alvásminőség – Teljes, 5 szintes program
11.900 HUF
Zobaczę
Alvásminőség 5.szint
4.490 HUF
Cena zawiera podatek VAT.
Dostępny w magazynie
Hosszabb távon követhető, saját napirendhez igazított pihenési rutin. Cyfrowy poradnik.
Przewodnik cyfrowy – bez fizycznej wysyłki.
Jakość snu TIIAN, poziom 5 – rutyna snu, której można przestrzegać przez dłuższy czas
Piąty poziom łączy podstawy omówione w całej serii. Ten końcowy poradnik pomoże Ci utrzymać codzienny rytm i nawyki związane z odpoczynkiem, które możesz kontynuować w swoim życiu.
Najważniejsze cechy tego poziomu
- Końcowy poziom serii
- Połączenie wypracowanych nawyków
- Możliwość kontynuowania rutyny dostosowanej do własnego planu dnia
Dla kogo?
Jeśli na podstawie dotychczasowych doświadczeń chcesz wypracować rutynę, której będziesz przestrzegać również przez dłuższy czas.
Jak ten poziom wpisuje się w program?
To cyfrowy poradnik do 5. poziomu pięciopoziomowego programu poprawy jakości snu. Pomaga kontynuować pracę w oparciu o podstawy poznane na wcześniejszych poziomach.
Jak korzystać?
- Przed rozpoczęciem ćwiczeń przeczytaj cały poradnik.
- Wykonuj zadania, dostosowując je do dotychczasowych doświadczeń i swojego aktualnego stanu.
- Oceń swoje doświadczenia i w razie potrzeby pozostań dłużej na tym poziomie.
Korzystanie z programu
To cyfrowy poradnik o ogólnym charakterze, dotyczący stylu życia i edukacji. Nie zastępuje spersonalizowanej opieki zdrowotnej. Doświadczenia i rezultaty mogą się różnić w zależności od osoby. Dostosuj tempo postępów do swojego stanu.
Zacznij w ten sposób
Wybierz punkt wyjścia
Sprawdź, jaki poziom i zakres tematyczny obejmuje wybrany program. W przypadku pełnej serii zacznij przegląd od materiałów z pierwszego poziomu.
Znajdź link do pobrania
Sprawdź powiadomienie dotyczące materiałów cyfrowych na adresie e-mail podanym przy składaniu zamówienia. Jeśli go nie znajdziesz, sprawdź również folder ze spamem.
Postępuj we własnym tempie
Najpierw przeczytaj poradnik i warunki użytkowania. Włącz ćwiczenia do planu, dostosowując je do swojego stanu; przejdź na kolejny poziom, gdy opanujesz już podstawy poprzedniego.
Jeśli nie możesz znaleźć pliku do pobrania lub masz pytania dotyczące zamówienia, skontaktuj się z obsługą klienta, podając numer zamówienia. Pomoc przy zamówieniu
Kontynuuj w tym samym programie
Alvásminőség 5.szint
4.490 HUF