Pełna seria
TIIAN Edzésterv Saját testsúly – Teljes, 5 szintes program
12.900 HUF
Zobaczę
Edzésterv Saját testsúlyos 5.szint
4.490 HUF
Cena zawiera podatek VAT.
Dostępny w magazynie
Samodzielniejsze treningi i rutyna, której łatwiej trzymać się przez dłuższy czas. Cyfrowy poradnik.
Przewodnik cyfrowy – bez fizycznej wysyłki.
TIIAN Trening z masą własnego ciała, poziom 5 – bardziej samodzielny trening, długofalowa rutyna
Piąty poziom podsumowuje podstawy wypracowane w trakcie całej serii. Końcowy przewodnik cyfrowy wskazuje, jak kontynuować regularne, bardziej samodzielne treningi.
Najważniejsze cechy poziomu
- Końcowy poziom serii
- Wykorzystanie dotychczasowych doświadczeń
- Możliwość kontynuowania we własnym tempie
Dla kogo?
Dla osób, które po ukończeniu wcześniejszych poziomów chcą wypracować plan treningowy możliwy do utrzymania na co dzień.
Jaką rolę odgrywa w programie?
To cyfrowy przewodnik po poziomie 5 pięciopoziomowego programu treningu z masą własnego ciała. Zawiera wskazówki, jak kontynuować trening, opierając się na podstawach poznanych na wcześniejszych poziomach.
Jak z niego korzystać?
- Przed rozpoczęciem ćwiczeń przeczytaj cały przewodnik.
- Wykonuj ćwiczenia, dostosowując je do dotychczasowych doświadczeń i aktualnej kondycji.
- Oceń swoje doświadczenia i w razie potrzeby pozostań dłużej na tym poziomie.
Korzystanie z programu
To cyfrowy przewodnik o ogólnym charakterze, dotyczący stylu życia i poszerzania wiedzy, a nie spersonalizowana opieka zdrowotna. Doświadczenia i rezultaty mogą różnić się u poszczególnych osób. Tempo postępów dostosuj do własnej kondycji.
Zacznij w ten sposób
Wybierz punkt wyjścia
Sprawdź, jaki poziom i zakres tematyczny obejmuje wybrany program. W przypadku pełnej serii zacznij przegląd od materiałów z pierwszego poziomu.
Znajdź link do pobrania
Sprawdź powiadomienie dotyczące materiałów cyfrowych na adresie e-mail podanym przy składaniu zamówienia. Jeśli go nie znajdziesz, sprawdź również folder ze spamem.
Postępuj we własnym tempie
Najpierw przeczytaj poradnik i warunki użytkowania. Włącz ćwiczenia do planu, dostosowując je do swojego stanu; przejdź na kolejny poziom, gdy opanujesz już podstawy poprzedniego.
Jeśli nie możesz znaleźć pliku do pobrania lub masz pytania dotyczące zamówienia, skontaktuj się z obsługą klienta, podając numer zamówienia. Pomoc przy zamówieniu
Kontynuuj w tym samym programie
Edzésterv Saját testsúlyos 5.szint
4.490 HUF