TIIAN Légzésterápia – Teljes, 5 szintes program
Cena zawiera podatek VAT.
Cyfrowy przewodnik po wszystkich pięciu poziomach w jednym pakiecie, w tempie dostosowanym do własnych postępów.
Przewodnik cyfrowy – bez fizycznej wysyłki.
TIIAN Terapia oddechowa – pełny program na pięciu poziomach
Cyfrowy przewodnik po wszystkich pięciu poziomach w jednym pakiecie: od obserwowania oddechu po własny plan ćwiczeń. Znajdziesz tu materiały na początek i na dalsze etapy, a postępy możesz robić w oparciu o własne doświadczenia.
Najważniejsze cechy pakietu
- Przewodnik po wszystkich pięciu poziomach
- Stopniowy program, w którym kolejne etapy opierają się na poprzednich
- Możesz wracać do wcześniejszych etapów także później
- Możliwość korzystania z programu we własnym tempie
Przegląd pięciu poziomów
| Poziom | Główny temat |
|---|---|
| 1. | Obserwowanie naturalnego oddechu |
| 2. | Od pierwszych doświadczeń do regularności |
| 3. | Pogłębiona obserwacja |
| 4. | Bardziej świadome wykonywanie ćwiczeń |
| 5. | Własna, zrównoważona praktyka |
Dla kogo?
Dla osób, które chcą otrzymać cały program terapii oddechowej w jednym pakiecie i szukają jasnego przewodnika, który pomoże im kontynuować po rozpoczęciu.
Jak korzystać?
- Zapoznaj się z programem i warunkami korzystania.
- Przechodź przez kolejne poziomy w podanej kolejności, dostosowując tempo do swojego samopoczucia.
- Powtarzaj te etapy, które wymagają dalszych ćwiczeń.
- Decyzję o przejściu dalej podejmuj na podstawie szczegółowego przewodnika i własnych doświadczeń.
Dlaczego warto wybrać pełny pakiet?
Wszystkie materiały potrzebne na początek i do dalszej pracy są dostępne w jednym miejscu. Możesz wcześniej zapoznać się z kolejnym poziomem i wracać do podstaw z wcześniejszych etapów.
Korzystanie z programu
To cyfrowy, ogólny przewodnik dotyczący stylu życia i wiedzy, a nie spersonalizowana opieka zdrowotna. Doświadczenia i rezultaty mogą się różnić w zależności od osoby. Dostosuj tempo postępów do swojego samopoczucia.
Określenie „terapia oddechowa” odnosi się tu do ćwiczeń związanych ze stylem życia. Nie wykonuj ćwiczeń oddechowych podczas prowadzenia pojazdu, przebywania w wodzie ani wykonywania niebezpiecznych czynności. W przypadku zawrotów głowy lub złego samopoczucia przerwij ćwiczenia i wróć do naturalnego oddechu.
Zacznij w ten sposób
Wybierz punkt wyjścia
Sprawdź, jaki poziom i zakres tematyczny obejmuje wybrany program. W przypadku pełnej serii zacznij przegląd od materiałów z pierwszego poziomu.
Znajdź link do pobrania
Sprawdź powiadomienie dotyczące materiałów cyfrowych na adresie e-mail podanym przy składaniu zamówienia. Jeśli go nie znajdziesz, sprawdź również folder ze spamem.
Postępuj we własnym tempie
Najpierw przeczytaj poradnik i warunki użytkowania. Włącz ćwiczenia do planu, dostosowując je do swojego stanu; przejdź na kolejny poziom, gdy opanujesz już podstawy poprzedniego.
Jeśli nie możesz znaleźć pliku do pobrania lub masz pytania dotyczące zamówienia, skontaktuj się z obsługą klienta, podając numer zamówienia. Pomoc przy zamówieniu