2. Înclinare! Alergare 11 august.

Ca orice lucru din viață care ne ajută să mergem înainte, totul începe cu un „da”. Dacă fata acceptă prima întâlnire, atunci trebuie să fim chiar niște mari ratați ca să nu putem începe deja, în gând, să ungem sandvișul sexualității, fiindcă până atunci și fata a pus apa la fiert pe aragazul imaginar… Cu această metaforă, fără îndoială vulgară, foarte ieftină și de clasă joasă, deloc amuzantă, am încercat să ilustrez faptul că mișcarea Runtilt a pornit la drum acum 3 săptămâni și, pentru că a existat interes, înaintează frumos pe drumul spre împlinire, la capătul căruia s-ar putea naște o nouă comunitate, cu nenumărate posibilități și chiar cu noi relații interumane. Sportul, în oricare dintre formele sale, îi aduce pe oameni împreună, iar eu a trebuit să-mi dau seama că sportul este ultima parte a  vieții noastre în care încă suntem capabili să luptăm unii pentru alții, fără vreun interes.  Nici team-buildingurile nu au loc întâmplător, iar cea mai frumoasă manifestare a lor este paintballul organizat de firme. Dumnezeu să-l binecuvânteze pe cel care a inventat asta, fiindcă ce și-ar mai putea dori un om decât să-și poată împușca în mod legitim șeful sau colegii ăia enervant de tâmpiți? Și totuși… Poți să urăști un coleg, dar dacă ajunge în echipa ta, atunci, pentru câteva ore, va fi coechipierul tău, cineva în care ai încredere, alături de care lupți ÎMPREUNĂ pentru un scop comun. Sunt lucruri frumoase și ele arată perfect puterea mișcării și a sportului, fiindcă tot ceea ce facem aici înseamnă mult mai mult decât o simplă alergare și suferință...

La nașterea inițiativelor și mișcărilor noi, accentul cade pe crearea unei comunități în formare. Fără îndoială, punctul cel mai vulnerabil al unor astfel de evenimente este rezultatul primului  eveniment și starea de spirit pozitivă a celor care participă. Tocmai de aceea, slavă Domnului, îngrozitorul Gesztivál nu va mai fi organizat niciodată, spre deosebire de cursa LifeTilt Runtilt. La prima cursă Runtilt am fost, nu-i așa, 19, cu care i-am umilit de tot pe cei de la Nike, dar, mai important decât atât, am pus bazele a ceva pe care merită să construim și în viitor. Cel puțin așa cred eu; vom afla joi dacă așa este cu adevărat. Prima cursă Runtilt a fost un teritoriu necunoscut pentru voi și pentru mine, și era foarte îndoielnic dacă exista măcar interes pentru așa ceva, dar se pare că a existat. Pe baza experienței de la prima cursă vor exista câteva noutăți, datorită cărora totul va fi mult mai bine organizat, fiindcă, evident, nu poți pune într-un grup un puști de 20 de ani care face CrossFit și o tipă de 37 de ani cu kilograme în plus, spunându-le că acum trebuie să alerge și că nimeni nu trebuie să-l lase pe celălalt în urmă, ca să dau doar un exemplu.

 

Tocmai de aceea vor fi 4 grupe, 4 categorii, dacă preferi, astfel încât fiecare să-și poată găsi ritmul potrivit, în funcție de nivelul său de pregătire. Va fi bine și pentru că te vei putea dezvolta continuu și te vei putea motiva să treci, în timp, într-o categorie superioară.

Grupa A. Cei sub 25 de minute. Asta va fi categoria regilor, aici vor participa cei tari. Să alergi 5.350 de metri în mai puțin de 25 de minute necesită o condiție fizică și un nivel de antrenament serioase. Să alergi 5 km cu un ritm de 4:30-4:40 pe kilometru merită enorm de mult respect, mai ales dacă reziști până la capăt la ritmul ăsta infernal.

Grupa B. Cei sub 30 de minute. Aici vom fi cei mai mulți. Ca să alergi turul insulei în mai puțin de 30 de minute, trebuie să poți alerga kilometri în ritm de 5:30-5:50, ceea ce e o sarcină ușor realizabilă pentru o persoană cu un nivel mediu de antrenament. Cei care au kilograme în plus, fumează sau n-au mai alergat de cel puțin jumătate de an ar face bine să nu forțeze participarea în grupa asta.

Grupa C. Cei sub 35 de minute. Nu e deloc o rușine să participi în această grupă; dimpotrivă, aș fi cel mai fericit dacă doar 20% din locuitorii Budapestei  ar putea alerga în jurul insulei în timpul acesta. În grupa asta vor fi cei pentru care parcurgerea distanței va deveni o problemă, și nicidecum pentru că n-ar fi capabili fizic. Cel mai mare obstacol va fi, de fapt, în mintea lor, pentru că cei care participă aici și aleargă turul insulei în 30-35 de minute încă nu reușesc sau reușesc cu mare greutate să iasă din zona de confort, iar provocarea sportului o percep ca pe o suferință, nu ca pe un obstacol care trebuie depășit. În grupa asta apare tot ce povestesc aici, pe blog: trebuie să-ți învingi propriile slăbiciuni. Toată lumea ar trebui să poată alerga 5 km, oricât de sedentară ar fi viața pe care o duce; poate că o să se chinuie îngrozitor și o să sufere tot drumul, dar îl poate alerga, iar la finish va veni apoi acel sentiment înălțător: da, naiba, am reușit.  

Grupul D. Cei care aleargă în peste 35 de minute. Cei care pornesc aici probabil se vor opri și vor parcurge restul distanței pe jos, pentru că, evident, nu se pune problema să te oprești, să aștepți autobuzul și să ajungi cu el la finish, făcând pe grozavul. Și cei care se opresc TREBUIE să ajungă la finish. Dacă merg pe jos, merg pe jos, dar ideea e că toți cei care vin la RunTilt trebuie să facă turul insulei în alergare sau mergând pe jos, într-un fel sau altul, dar trebuie să parcurgă distanța. Aceasta este singura regulă care se aplică tuturor.

 

Grupul D va lua startul primul, iar apoi vor porni și ceilalți, din 2 în 2 minute, în mod firesc: grupul C, apoi B, iar apoi A. Va fi mișto și pentru că, dacă ți-ai estimat greșit nivelul, poți schimba grupul și te poți alătura unuia mai lent, fiindcă, după ce ajungi din urmă un grup și nu poți ține ritmul, poți rămâne cu ei. În primele 2 grupuri e clar că e cursă, dar în grupurile 3 și 4 obiectivul e să ajungeți la finish, adică să nu vă lăsați unii pe alții în urmă decât dacă cineva se oprește. Încurajați-vă reciproc, pentru asta veniți acum, să faceți mișcare împreună și, pe cât posibil, să plece toată lumea acasă cu un sentiment de reușită și să obțină un rezultat care, raportat la propriile capacități, să-i facă să-și spună pe drumul spre casă: „Băga-mi-aș, nici nu credeam că sunt în stare de așa ceva...”

Nu știu dacă ați observat, dar în  postare m-am abținut pe tot parcursul, așa cum voi face și pe viitor când va fi vorba despre Runtilt. Mă abțin pentru că de ce aș scrie lucruri negative despre oameni care vin să facă mișcare și pun în practică tot ceea ce reprezintă esența blogului Lifetilt? Oameni care, numai prin faptul că sunt prezenți, au făcut deja de 10 ori mai mult pentru sănătatea lor decât 90% din populație, pentru care și deschiderea ușii în fața nenorocitului de curier de pizza e un efort. Cei care apar la Runtilt fie se antrenează deja și merită respect pentru asta, fie vor să facă ceva pentru ei înșiși și nu se opresc doar la a spune „ar trebui să fac ceva”...

A 2-a alergare RunTilt

11 august, ora 19:00, Margitsziget, Fântâna muzicală