4.RunTilt Alergare 25 septembrie
Înainte să trec la cursă, aș vrea să-i salut pe cei patru angajați ai Administrației Naționale Fiscale și Vamale, precum și pe ceilalți 11 angajați ai APEH, care au dat like blogului meu pe Facebook în ultimele 2 săptămâni. Mă bucură cu adevărat acest interes și aș vrea să-i asigur pe toți că renovarea apartamentului de anul trecut, precum și costurile de modernizare a blogului au fost declarate la fisc fără nicio problemă.
În ceea ce privește al 4-lea RunTilt, la ultima cursă am depășit masa critică, peste care simt că nu mai pot organiza cursa singur. De aceea, și pentru ca organizarea să decurgă mai lin, de data aceasta voi avea pentru prima oară și ajutoare, adică 4 fete, -una dintre ele este Laura- care mă vor ajuta la organizarea evenimentului. Până acum, fiecare RunTilt a adus câte o îmbunătățire, pe baza experienței de la cursele anterioare, așa că nici de data aceasta nu va fi altfel. La startul celui de-al 3-lea RunTilt eram peste 60, dar acum se pare foarte probabil că vom fi chiar și 80, iar aici împărțirea în grupuri nu va mai fi la fel de simplă ca la prima cursă, când cei 19 participanți au creat o atmosferă de excursie școlară la focul de tabără, iar aici intră în scenă îngerii lui Charlie. Fiecare grup va primi o banderolă și o fată, care va nota numele și timpul primilor 5 alergători din grup care trec linia de sosire, iar premiile se vor acorda pe baza acestora. Fetele vor ajuta și la distribuirea banderolelor, deoarece, de acum înainte, fiecare membru al fiecărui grup va primi o banderolă de altă culoare, evitând astfel încurcătura de la cursa precedentă. Grupul A va alerga cu banderole negre, grupul B cu banderole gri, grupul C cu banderole albe, iar grupul D cu banderole roșii...
Fiecare poate lua startul în grupul dorit, dar vă recomand să vă evaluați realist nivelul de pregătire fizică și să intrați în grupul cel mai potrivit pentru voi. Așa sunt șanse mari să se formeze grupuri de 4-6 persoane, care vor putea parcurge distanța ajutându-se reciproc. Alergați alături de oameni care au un ritm asemănător cu al vostru, dar lăsați-i să plece pe cei mai rapizi decât voi, pentru că un alergător mai rapid decât voi vă va termina sigur în câteva sute de metri, cu ritmul lui. De asemenea, este foarte important că m-am despărțit de iubita mea SĂ ADUCEȚI CU VOI un fel de CRONOMETRU și să vă cronometrați. Și de data asta premiile vor fi bluze sport Kalenji, cu mica diferență că în nenorocitul ăla de Decathlon din Soroksár s-au epuizat toate bluzele Kalenji gri, așa că a trebuit să le înlocuiesc cu un model Quechua. Apropo, vor avea inscripții faine.
Premii
Grupul A, locul 1: bluză sport Kalenji neagră, locul 2: shaker
Grupul B, locul 1: bluză sport Quecha gri, locul 2: shaker
Grupul C, locul 1: shaker
Grupul D, locul 1: shaker
Categoria feminină, locul 1: bluză sport de damă Kalenji albă, locul 2: shaker
Încă ceva. Alergarea începe la ora 18:00, dar eu voi fi deja acolo de la ora 17:00. Sunt mai multe motive pentru asta. Printre altele, după alergare sunt incapabil să vorbesc cu toată lumea, iar dacă reușesc totuși, nu pot să vorbesc cu nimeni mai mult de 2-3 propoziții și nici măcar pentru atât de puțin timp nu mă pot concentra cum trebuie, așa că cei care vor să vorbească cu mine, să mă întrebe ceva sau doar să-mi înmâneze o citație mă vor găsi la fântână începând cu ora 17:00.
25 septembrie, duminică, ora 18:00, fântâna de pe Insula Margareta.
Categorii
Grupul A, cei sub 25 de minute. Aceasta va fi categoria regină, aici vor lua startul cei mai tari. Să alergi 5.350 de metri în mai puțin de 25 de minute necesită o condiție fizică și un nivel de pregătire serioase. Să alergi cu 4:30-4:40 pe kilometru timp de 5 km merită un respect al naibii de mare, mai ales dacă reziști până la capăt în ritmul ăsta criminal.
Grupul B. Cei sub 30 de minute. Aici vom fi cei mai mulți. Ca să alergi tura insulei în mai puțin de 30 de minute, trebuie să poți alerga kilometri cu 5:30-5:50, ceea ce este o sarcină perfect realizabilă pentru o persoană cu un nivel mediu de pregătire fizică. Cei care au kilograme în plus, fumează sau nu au mai alergat de cel puțin jumătate de an ar face mai bine să nu forțeze în acest grup.
Grupa C. Cei care fac sub 35 de minute. Nu e deloc o rușine să pornești în grupa asta; dimpotrivă, aș fi cel mai fericit dacă doar 20% din populația Budapestei ar putea alerga în jurul insulei în timpul acesta. În grupa asta vor fi cei cărora le va fi greu să alerge tot traseul, și nu pentru că n-ar fi capabili din punct de vedere fizic. Principalul obstacol va fi mental: cei care pornesc aici și aleargă turul insulei în 30-35 de minute încă nu pot, sau cu greu reușesc să iasă din zona de confort, iar provocarea sportului li se pare o suferință, nu un obstacol pe care îl pot depăși cu ușurință. În grupa asta ies la iveală toate lucrurile despre care vorbesc aici, pe blog: trebuie să-ți învingi propriile slăbiciuni. Oricine ar trebui să poată alerga 5 km, indiferent cât de sedentară este viața pe care o duce; cel mult o să se cace pe el și o să sufere cumplit pe traseu, dar va putea să-l alerge, iar la sosire va simți acea bucurie înălțătoare și va spune: „Da, dracu’, am reușit.”
Grupa D. Cei care fac peste 35 de minute. Cei care pornesc aici au șanse mari să se oprească și să parcurgă pe jos restul traseului, pentru că e clar pentru toată lumea că nu e permis să te oprești, să aștepți autobuzul și să mergi cu el până la linia de sosire. Cine se oprește TREBUIE să ajungă la linia de sosire. Dacă e nevoie, merge pe jos, dar ideea e că toți cei care vin la RunTilt trebuie să facă mișcare în jurul insulei, într-un fel sau altul, și să parcurgă tot traseul. Aceasta este singura regulă care se aplică tuturor.
Grupa D va lua startul prima, iar ceilalți vor porni apoi din 3 în 3 minute, în ordine: grupa C, apoi B, apoi A. Va fi super și pentru că, dacă ți-ai apreciat greșit nivelul, poți schimba grupa și te poți alătura uneia mai lente: după ce ajungi din urmă o grupă, dacă nu poți ține ritmul, te poți alătura ei. În primele 2 grupe va fi clar o competiție, dar în grupele 3 și 4, scopul ar trebui să fie să ajungeți la linia de sosire; adică să nu vă lăsați unii pe alții în urmă, decât dacă cineva se oprește. Încurajați-vă unii pe alții, pentru că tocmai de asta veniți aici, să faceți mișcare împreună și, pe cât posibil, fiecare să plece acasă cu sentimentul că a reușit și să obțină un rezultat care să-l facă să-și spună în drum spre casă: „Ei, dracu’, nici nu mi-aș fi imaginat că sunt în stare de așa ceva…”
Prost, chiar am murit de râs la asta :))))))))))))))))))