65 de zile mai târziu...

                          Ziua 65 83,20 kg                                Ziua 41: 85,35 kg

                           Ziua 18: 89,90 kg                                   Ziua 0: 96,30 kg

 

128,269 km alergați, 24 de antrenamente cu greutăți  -13,10 kg în 65 de zile

Acum 65 de zile, când căutam linkul de înregistrare pe pagina principală blog.hu ca să-mi înregistrez blogul, iar eu și cunoscuții mei ne gândeam  ce nume să-i dăm site-ului (în ultimul moment am renunțat la numele edzemfaszommegall.blog.hu), m-am gândit, într-adevăr, că se vor schimba câteva lucruri în viața mea, dar nici măcar nu-mi trecuse prin minte că voi ajunge unde sunt acum și, mai ales, unde mă pregătesc să ajung. Aș mai aștepta câteva zile cu marele coming out, cel puțin până semnăm contractul, dar, indiferent de rezultatul negocierilor,  cred că mi-am găsit drumul.  Eu sunt genul de om care nu suportă să i se pișe cineva în grădină a dat de pământ de mai multe ori în viață din cauza încăpățânării și a ideilor sale despre viață.  Pur și simplu, îmi imaginez că viața înseamnă mai mult decât să muncești mecanic 5 zile pe săptămână, câte 8 ore, într-un loc unde nu poți evita cei mai mari nenorociți ai societății, răutatea,  micii turnători cu suflet murdar ai unor șefi incompetenți și lipsiți de talent, complet nepotriviți pentru funcții de conducere, și carieriștii ăia neînsemnați care și-ar călca și mama în picioare pentru o funcție mai bună. Viața de la o lună la alta, roata de hamster a zilelor obișnuite,  de la plata facturilor și trezitul dimineața până în punctul în care îți dai seama că în timpul săptămânii nici măcar nu mai ai puterea să te îmbeți cum se cuvine și să trimiți sistemul la mă-sa.  Nu-mi trebuie o viață în care succesul se măsoară după cât de mare e pachetul de beneficii extrasalariale și nici una în care trebuie să-mi petrec cea mai mare parte a vieții alături de oameni pe care, în cel mai bun caz, îi urăsc și pe care nici măcar nu-i respect,  și nu pot să-mi dau seama dacă ăsta e colegul meu sau tocmai au adus noul vas de toaletă?

 Asta nu-mi ajunge nici pe plan intelectual, nici în general, la niciun nivel, pentru că oriunde m-a purtat soarta de-a lungul vieții, am tot vomitat din cauza acestui sistem birocratic, rigid, limitat și meschin, care ucide creativitatea. Várkert, Londra, Las Vegas,  Cashline și acum Telenor.

Stăteam acasă cu gânduri de felul acesta și cu altele asemănătoare, în timp ce scriam prima postare.  Până azi am slăbit 13 kilograme și, poate pentru prima dată în viața mea,  am început să-mi fac cu adevărat planuri, în loc să mă las purtat de val, să-mi blufez viața și apoi să ajung unde mă duce curentul. În cele 65 de zile de când am început totul, viața mea a mers numai într-o direcție pozitivă. Îmi stabilesc mereu obiective noi și simt în mine o forță, o ambiție și o motivație incredibile. Datorez toate acestea noului meu stil de viață, antrenamentelor și blogului. Zi de zi mi se deschid uși care nu doar că erau închise până acum, ci nici măcar nu știam că există. Posibilitatea despre care am pomenit, de la Vital Tv, publicarea pe bloguri cunoscute în toată țara, dar mai ales voi, cei care sunteți interesați și pe care îi ajut prin articolele mele, Petra și băiatul cu care încep săptămâna viitoare, precum și toate lucrurile pe care nu le vedeți, fiindcă nu aduc aici părțile cu adevărat importante ale vieții mele private, dar care mi se întâmplă zi de zi.

 

‎"Mai bine eșuezi de 37 de ori la rând decât să stai acasă, să înfuleci în fața televizorului și să-ți plângi de milă. Pe oamenii de felul acesta îi disprețuiesc cel mai mult. Oameni jalnici, care și-au abandonat viața cu ani în urmă, fără prezent și fără viitor, cărora le lipsește atât de mult respectul de sine și grija față de cei din jur, încât arată ca niște exemple de așa nu"

 

Vărul meu m-a întrebat ce legătură are viziunea asupra prezentului și viitorului cu aspectul fizic ? Niciuna. Dar există o oarecare suprapunere între stilul de viață și schimbarea pozitivă a atitudinii față de viață, care vin la pachet cu sportul și cu acest mod de viață.  Nu am spus că cineva gras nu poate avea succes sau că nu are în față o carieră în ascensiune.  Pentru că, dacă ar fi așa, Lagzi Lajcsi, Friderikusz sau Schmuck Andor ar dormi pe străzi la Moszkva. Am spus că nu trebuie să te complaci  și să adopți un ritm de viață pasiv, neglijându-te, fiindcă mai devreme sau mai târziu te vei îneca în mlaștina vieții de zi cu zi  și de acolo drumul duce doar în jos. Fiindcă așa cum e grădina, așa e și casa. Minte sănătoasă în corp sănătos, dar câte clișee să mai scriu ?  Cred că aceasta este o poziție rezonabilă și ușor de apărat. Fiecare literă din acest blog e scrisă pentru ca viețile voastre să meargă într-o direcție pozitivă, iar mișcarea și un stil de viață sănătos sunt elemente mici, dar importante ale acestui lucru. Vreau să-i motivez și să-i inspir pe toți cei care citesc LifeT!Lt, iar dacă pentru asta trebuie să trimit pe toată lumea la dracu' în fiecare minut, o voi face. Ba chiar, dacă e nevoie, o voi face din jumătate în jumătate de minut. Fiindcă atât timp cât numărul cititorilor crește de la o zi la alta,  știu că mesajul meu ajunge la voi, iar mie doar de atât am nevoie ca să știu că am reușit.

Hai să pomenim și câte ceva despre antrenamentele mele, dacă tot e o postare de bilanț săptămânal, pentru că și săptămâna asta am muncit mult pentru fotografia din ziua 65. Am alergat 28,41 km și am făcut și 4 antrenamente la sală. Vedeți capturile GPS de la alergări, despre antrenamentele la sală nu mai scriu separat, am scris deja destul despre asta, ci mai degrabă vă povestesc despre lucrurile pe care le-am observat în timpul săptămânii, pe care ar fi bine să le știți, sau despre ce m-a scos pur și simplu din sărite din tot ce am văzut.

Într-o zi m-am dus să mă antrenez cu Dave, și el s-a apucat serios de antrenamente în ultima vreme. Pe scurt, despre antrenamentele tipului trebuie să știți că habar n-are ce face. A început să se antreneze acum 2 luni, când avea 106 kg. Acum are 108,5 kg, n-am prea multe de adăugat. Știți, el e cel care vrea să-mi demonstreze că poți mânca orice, fiindcă dacă te antrenezi alături de el, vei slăbi. Rezultatul acestei idei grozave până acum: 2,5 kg în plus. Îți urez și pe această cale mult succes și perseverență în continuare. Ei bine, ideea e că ne-am dus împreună la antrenament. De parcă i-ar fi smuls cineva gâtul, a spus că va face ce-i spun eu și că e curios să vadă rezultatul. Eu aveam zi de umeri și triceps, așa că hai să facem asta. Dave are 2 metri înălțime, e puternic și bine făcut. L-am pus la treabă cu gantere de două, adică două, și trei kilograme, atât de bine încât și după încă 3 zile îl dureau umerii de la febra musculară, iar tricepsul îi stătea să explodeze. Despre asta vorbesc când spun că exercițiile trebuie executate corect. Înainte, Dave nu lucrase cu greutăți mai mici de 10 kilograme și nici nu făcuse febră musculară, iar acum, după părerea mea, a doua zi nici nu putea să se masturbeze. Astfel de confirmări mă fac mereu puțin mai puternic și mai încrezător că am tot mai multe cunoștințe utile și de calitate la dispoziție. Împărtășesc constant aceste cunoștințe cu voi aici, pe blog, și cu cei care mă contactează prin e-mail, de la programe de antrenament până la anatomia corpului uman.

Acum vine partea care te scoate din minți. Intră o femeie supraponderală, de vreo 30 de ani, care, firește, are tot ce-i trebuie. De la bentiță și brățară pentru încheietură până la pantofi noi, toate accesoriile de care are nevoie ca să se liniștească și să simtă că acum chiar se va antrena. După cum știm, aparențele sunt esențiale. Îți dai seama când urmează să se întâmple o prostie monumentală; și eu mi-am dat seama când am văzut-o pe femeia asta și n-am greșit. Se duce la bicicletele de fitness, se așază pe cea cu spătar, la care trebuie să pedalezi înainte, apoi scoate o revistă !!!!! și începe să citească în timp ce pedalează. M-am dus special să văd la ce cadență pedalează. Pe afișaj apărea între 16 și 24. Problema era că antrenamentul nu era eficient, fiindcă pe aparatele astea faci un antrenament util doar dacă menții cadența peste 70. Nu 18, nu 25, nici măcar 55, ci peste 70. N-am scris asta fără motiv și nici ca să râd de prostiile pe care le fac femeile, fiindcă, dacă asta aș vrea, aș putea da un exemplu din orice zi, din orice moment în care întâlnesc fete. Pentru că antrenamentul ăsta nu valorează nimic.  E același lucru cu a sta acasă și a schimba din când în când canalul cu telecomanda.  Apoi se miră că nu slăbește, deși „face tot ce trebuie și vine și la antrenament”. Nimeni n-a reușit asta cu 30 de minute de prefăcut că se antrenează, așa că faceți-ne, vă rog, favoarea să vă concentrați exclusiv asupra antrenamentului când veniți să vă antrenați.  Nu vorbiți la telefon, nu citiți, nu stați la povești, nu vă duceți la calculator să stați pe Facebook, ci faceți doar și numai antrenament. Efort, muncă grea, iar după antrenament nu comandați pizza cu exclamația „acum am voie, fiindcă azi m-am antrenat și  îmi permit să trișez puțin”. Mulțumesc. 

Am 83 kg la 186 cm, ceea ce înseamnă că consider că am terminat cu slăbitul și, în cele 3 săptămâni rămase, vreau să pun pe mine 3,5-5 kg de mușchi pur. Așa că voi mări porțiile recomandate la mese: de exemplu, în loc de 15 dkg de piept de pui, voi mânca 30-40 dkg, în loc de o jumătate de pungă de orez, una întreagă, iar în loc de 10 dkg de șuncă, voi mânca 30. La astfel de lucruri trebuie să vă gândiți când vreți să vă măriți masa musculară. Pentru a-mi crește și defini musculatura, voi renunța la alergările pe distanțe lungi și voi alerga 5-6 km, dar într-un ritm susținut, adică pe distanțe mai scurte și mai repede. La sala de fitness voi mări greutățile și voi varia puțin și numărul de repetări. Voi scrie despre asta în detaliu în rezumatul săptămânii viitoare. M-am dedicat cu toată energia unui stil de viață fitness, mă informez în permanență, citesc cărți și reviste de specialitate, așa că, de săptămâna viitoare, voi petrece mult timp la Biblioteca Municipală Szabó Ervin.

Apropo de mlaștina zilelor obișnuite. Dacă nu m-ați crede pe mine, uitați-vă ce se întâmplă când vă bateți joc de viață. Uneori, odată pornit la vale, nu te mai poți opri…